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B2 Level Vocabulary - Fitness and Training

Learn B2 French vocabulary for exercise, strength training, endurance, workout programs, and fitness, and discuss training goals, routines, and athletic performance more precisely.

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Vocabulaire de niveau B2
le programme

plan organisé d'actions pour atteindre un objectif précis

program, plan

program, plan

Ex: Ce programme vise à améliorer l'éducation. 

This program aims to improve education.

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l'exercice

mouvement ou série de mouvements réalisés pour entretenir ou développer la condition physique

exercise, workout

exercise, workout

Ex: Les professeurs d'éducation physique montrent différents exercices. 

The teachers show different physical exercises.

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l'échauffement

série d'exercices réalisés pour préparer le corps à l'activité physique ou au sport

warm-up

warm-up

Ex: Les joueurs font un échauffement de dix minutes avant le match. 

The players do a ten-minute warm-up before the match.

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la musculation

activité physique pour renforcer les muscles

weightlifting, bodybuilding

weightlifting, bodybuilding

Ex: La musculation aide à augmenter la masse musculaire. 

Bodybuilding helps increase muscle mass.

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l'haltère

poids utilisé pour l'entraînement musculaire ou la musculation

dumbbell, weight

dumbbell, weight

Ex: Les haltères sont rangés sur le support après l'entraînement. 

The dumbbells are stored on the rack after the workout.

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le cardio
le cardio
[noun]

exercice physique visant à améliorer l'endurance et la santé du cœur

cardio

cardio

Ex: Le cardio est essentiel pour renforcer le cœur et les poumons. 

Cardio is essential to strengthen the heart and lungs.

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les abdominaux

exercices visant à renforcer les muscles du ventre

sit-ups, abdominal exercises

sit-ups, abdominal exercises

Ex: Les abdominaux font partie de sa routine de musculation. 

The sit-ups are part of his workout routine.

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la flexibilité

capacité du corps à effectuer des mouvements larges et souples

flexibility

flexibility

Ex: Elle travaille sa flexibilité chaque matin avec des étirements. 

She works on her flexibility every morning with stretches.

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le gymnase

lieu équipé pour pratiquer des activités sportives ou physiques

gym, sports hall

gym, sports hall

Ex: Le gymnase est équipé de matériel moderne pour l'entraînement. 

The gym is equipped with modern equipment for training.

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l'endurance

capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés

endurance, stamina

endurance, stamina

Ex: Elle travaille son endurance tous les jours à la salle de sport. 

She trains her stamina every day at the gym.

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la force
la force
[noun]

la capacité de produire un effort physique ou de résister à une pression

strength, قدرت، زور

strength, قدرت، زور

Ex: La force du vent a déraciné plusieurs arbres. 

The force of the wind uprooted several trees.

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l'équilibre

état stable où les forces s'annulent

balance, equilibrium

balance, equilibrium

Ex: Les chats utilisent leur queue pour garder l'équilibre. 

Cats use their tails to maintain balance.

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