B2 Seviyesi Kelime Bilgisi - Fitness ve Antrenman
Egzersiz, kuvvet antrenmanı, dayanıklılık, antrenman programları ve fitness için Fransızca kelime dağarcığını öğrenin ve antrenman hedefleri, rutinler ve sportif performans hakkında daha kesin konuşun.
Gözden Geçir
Flash kartlar
biçimler
Yazım
Quiz
plan organisé d'actions pour atteindre un objectif précis
program, plan
Program, birkaç önemli aşamayı öngörür.
mouvement ou série de mouvements réalisés pour entretenir ou développer la condition physique
egzersiz, fiziksel aktivite
O, evde bir egzersiz programı izliyor.
série d'exercices réalisés pour préparer le corps à l'activité physique ou au sport
ısınma, ısınma hareketleri
İyi bir ısınma, sakatlanma riskini azaltır.
activité physique pour renforcer les muscles
ağırlık kaldırma, vücut geliştirme
Vücut geliştirme disiplin gerektirir.
poids utilisé pour l'entraînement musculaire ou la musculation
dambıl, halter
Antrenör, dambılların ağırlığını kademeli olarak artırmayı tavsiye etti.
exercice physique visant à améliorer l'endurance et la santé du cœur
kardiyo, kardiyovasküler egzersiz
Spor dersleri genellikle başlangıçta kardiyo içerir.
exercices visant à renforcer les muscles du ventre
mekik, karın kası egzersizleri
Mekikler duruşu ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olur.
capacité du corps à effectuer des mouvements larges et souples
esneklik, bükülebilirlik
Kasların esnekliği yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.
lieu équipé pour pratiquer des activités sportives ou physiques
spor salonu, jimnastik salonu
Yarışmalar ana spor salonunda gerçekleşir.
capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés
dayanıklılık, direnç
Zihinsel dayanıklılık, fiziksel dayanıklılık kadar önemlidir.
la capacité de produire un effort physique ou de résister à une pression
kuvvet, قدرت، زور
Takımın gücü maçı kazanmasını sağladı.
état stable où les forces s'annulent
denge, dengelenme
Jimnastikçi, denge üzerinde mükemmel bir hakimiyet sergiliyor.
