Ordförråd på nivå B2 - Fitness och Träning
Lär dig franskt ordförråd för träning, styrketräning, uthållighet, träningsprogram och fitness, och diskutera träningsmål, rutiner och idrottsprestationer mer exakt.
Recension
Flashcards
former
Stavning
Quiz
plan organisé d'actions pour atteindre un objectif précis
program, plan
Programmet innehåller flera viktiga steg.
mouvement ou série de mouvements réalisés pour entretenir ou développer la condition physique
övning, fysisk aktivitet
Hon följer ett program med övningar hemma.
série d'exercices réalisés pour préparer le corps à l'activité physique ou au sport
uppvärmning, uppvärmningsövningar
En bra uppvärmning minskar risken för skador.
activité physique pour renforcer les muscles
tyngdlyftning, bodybuilding
Bodybuilding kräver disciplin.
poids utilisé pour l'entraînement musculaire ou la musculation
hantel, vikt
Tränaren rådde att gradvis öka vikten på hantlarna.
exercice physique visant à améliorer l'endurance et la santé du cœur
kardio, kardiovaskulär träning
Gympakurser inkluderar ofta cardio i början.
exercices visant à renforcer les muscles du ventre
magsittningar, magövningar
Mageövningar hjälper till att förbättra hållning och stabilitet.
capacité du corps à effectuer des mouvements larges et souples
flexibilitet, böjlighet
Flexibiliteten i musklerna hjälper till att förhindra skador.
lieu équipé pour pratiquer des activités sportives ou physiques
gymnastiksal, idrottshall
Tävlingarna äger rum i huvud-gymnastiksalen.
capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés
uthållighet, motståndskraft
Mentalt uthållighet är lika avgörande som fysisk uthållighet.
la capacité de produire un effort physique ou de résister à une pression
styrka, قدرت، زور
Lagets styrka gjorde det möjligt att vinna matchen.
état stable où les forces s'annulent
jämvikt, balans
Gymnasten visar en perfekt behärskning av balansen.
