বই Headway - উন্নত - ইউনিট 10

তিনি যোগা উপভোগ করেন কারণ এটি তাকে তার শরীরের সাথে সংযোগ করতে এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

তিনি কথোপকথন শুনতে শুনতে টেবিলে তাঁর কনুই ঠেকিয়ে দাঁড়ালেন।

সে কফি টেবিলে তার পায়ের সামনের দিকের হাড় ধাক্কা দিল এবং ব্যথায় কুঁচকে গেল।

পার্কে জগিং করার সময় সে তার গোড়ালি মোচড় দিয়েছে।

খারাপ ভঙ্গি এবং কোমর এর পেশী শক্তির অভাবের কারণে তিনি নিচের পিঠে ব্যথা ভোগ করেছিলেন।

সে ধীরে ধীরে তার থুতনি তার কাঁধে রাখল।

তিনি তার গলা-এর ব্যথা কমাতে লবণ জল দিয়ে কুলি করলেন।

সন্দেহজনক হলে তার একটি ভুরু তোলার অভ্যাস ছিল।

সার্জন আঘাতের মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য রোগীর মেরুদণ্ড সাবধানে পরীক্ষা করেছেন।

গরম রোদে ম্যারাথন দৌড়ানোর পর তিনি তার কপাল থেকে ঘাম মুছেছিলেন।

তিনি বালির সৈকতে খালি পায়ে হেঁটেছিলেন, তার পায়ের তলায় উষ্ণ বালির দানা অনুভব করছিলেন।

দৌড়ানোর সময় তিনি তার পায়ের পেশী টেনে নিয়েছিলেন, তাই তাকে ব্যায়াম থেকে বিরতি নিতে হয়েছিল।

সে তার নাসারন্ধ্র দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিয়েছিল তার স্নায়ু শান্ত করার জন্য।

তিনি হতাশায় হাতের তালু দিয়ে কপালে আলতো করে চাপড় মারলেন।

ওয়ার্কআউটের পরে, সে অনুভব করল যে তার বুকের পেশীগুলি শক্তিশালী ছিল।

সে অবস্থা বিবেচনা করার সময় তার হাত তার নিতম্বে রাখল।

একটি কঠোর প্রশিক্ষণের পর অ্যাথলিট একটি তোয়ালে দিয়ে তার বগল থেকে ঘাম মুছে ফেলেন।

পেলভিস হল মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত একটি অস্থি কাঠামো, যা নিতম্বের হাড়, স্যাক্রাম এবং কক্সিক্স নিয়ে গঠিত।

তিনি কম্পিউটার মাউসের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে তার কব্জি ব্যবহার করেছিলেন।

সবজি কাটার সময় সে ভুলে তার আঙুল কেটে ফেলেছে।

একটি প্রজাপতি তার গালে বসলে সে একটি টিকলিং সংবেদন অনুভব করেছিল।

খবর শুনে তিনি হতাশায় তাঁর চোয়াল চেপে ধরলেন।

তিনি তার পা ক্রস করে, তার বাম উরু উপর তার হাত রাখলেন।

তিনি মাথাটি এক দিক থেকে অন্য দিকে ঘুরালেন, তার ঘাড় এর নমনীয়তা পরীক্ষা করছিলেন।

তিনি শ্বাসকষ্ট এবং হুইজিং অনুভব করেছিলেন, লক্ষণগুলি সাধারণত হাঁপানির সাথে যুক্ত, একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস অবস্থা যা বায়ুপথের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত।

ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন যে অন্ত্র পুষ্টি শোষণ এবং হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

কখনও কখনও, শিরা ফুলে যেতে পারে এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে পায়ে।

তার দীর্ঘ পলক তার চোখকে সুন্দরভাবে ফ্রেম করেছিল।

তিনি তাকে ঠোঁটে আলতো করে চুমু দিলেন।

চিন্তা করার সময় সে নার্ভাস হয়ে তার কানের লতি টানছিল।

ডাক্তার তাকে আশ্বস্ত করলে তিনি স্বস্তি বোধ করেছিলেন যে তার পেটের সমস্যাটি অস্থায়ী।

দীর্ঘ হাঁটার সময় তার গোড়ালি সমর্থন করার জন্য তিনি আরামদায়ক জুতো পরেছিলেন।

লিভার রক্তপ্রবাহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করার জন্য দায়ী, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

ডাক্তার পড়ে যাওয়ার পরে রোগীর পাঁজর পরীক্ষা করে কোনও ফ্র্যাকচার আছে কিনা তা পরীক্ষা করেছিলেন।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং সোডিয়াম এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কম সুষম খাদ্য গ্রহণ কিডনি স্বাস্থ্য প্রচার এবং রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

তিনি মাথাব্যথা উপশম করতে তার কপাল ঘষলেন।

সে তার চোখ বন্ধ করে গভীর শ্বাস নিল।

তিনি ভুলে একটি ভারী বই বন্ধুর পায়ে ফেলেছিলেন, পায়ের আঙুল প্রায় মিস করে।

পালকের নরম স্পর্শ তাকে কাতুকুতু দেওয়ার জন্য যথেষ্ট ছিল, তাকে হাসিতে ফেটে পড়তে বাধ্য করেছিল।

শিক্ষক ছাত্রের উত্তর অনুমোদন করে মাথা নাড়ালেন।

শেফ বেকিংয়ের আগে আটাকে আকৃতি দিতে মারলেন।

কুকুররা প্রায়ই তাদের পরিবেশ সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করার জন্য মাটি শুঁকে।

তার হতাশা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম, তিনি একটি চিৎকার করে তোলেন এবং ত্রুটিপূর্ণ কম্পিউটারটিকে চড় মারার হুমকি দেন।

গিলে ফেলার আগে আপনার খাবার ভালো করে চিবানো গুরুত্বপূর্ণ।

তিনি হুমকি দিয়েছিলেন যে যদি তারা শোনে না তবে তিনি দুষ্টু শিশুটিকে চড় মারবেন।

তন্দ্রাচ্ছন্ন বন্ধুটিকে জাগাতে, সে তার হালকাভাবে বাহুতে চিমটি কাটার সিদ্ধান্ত নিল।

পিকনিকের সময়, শিশুরা খেলাধুলা করছিল, লুকোচুরি খেলছিল এবং হৃদয় দিয়ে হাসছিল।

তিনি কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ দিনের পর তার কাঁধের ব্যথাযুক্ত পেশী মালিশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

উদ্বিগ্ন বাচ্চা বিড়ালটিকে শান্ত করতে, পশুচিকিত্সক এটি পরীক্ষা করার সময় ধীরে ধীরে তার পিঠ টিপে দিলেন।

কনসার্টের পর দর্শকরা উত্সাহে হাততালি দিয়েছে।

সভার সময় একটি ব্যক্তিগত রসিকতা শেয়ার করতে তিনি তার বন্ধুকে সতর্কতার সাথে ঠেলে দিলেন।

প্রতিদিন সকালে, সে তার বিড়ালটিকে মৃদু স্পর্শ করে তাদের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসেবে।

দীর্ঘ সময় পরে তার বন্ধুকে দেখে সে তাকে আলিঙ্গন করতে ছুটে গেল।

শেফ দেখিয়েছেন কিভাবে থালার জন্য তাদের স্বাদ বের করতে রসুনের কোয়া চিপে নিতে হয়।

ট্রেন ধরার চেষ্টায়, যাত্রীরা ভিড় প্ল্যাটফর্মে তাড়াহুড়ো করে ঠেলে এগিয়ে গেল।

বেসবল খেলোয়াড়টি ব্যাট করার জন্য তার পালার অপেক্ষা করার সময় অভ্যাসবশত সূর্যমুখী বীজের খোসা থুতু দিত।

আশ্চর্য পার্টিতে, সবাই উদযাপনের গোপনীয়তা বজায় রাখতে চোখ টিপল।

ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক পরীক্ষামূলক ওষুধ পেয়েছে যখন অন্য অর্ধেক একটি প্লাসিবো পেয়েছে।

ফ্লু ধরার পর, তিনি টিকা দেওয়ার গুরুত্ব বুঝতে পেরেছিলেন।

কাজে কয়েক সপ্তাহের চাপের পর, তিনি অনিদ্রা ভোগা শুরু করলেন, যা দিনের বেলা মনোযোগ দিতে কঠিন করে তুলল।

তার মুগ্ধ দৃষ্টি প্রাচীন ঘড়ির জটিল নকশায় আটকে ছিল।

তিনি তার দরজার সামনে রাখা রহস্যময় বার্তা দেখে কৌতূহলী হয়েছিলেন, ভাবছিলেন কে এটি পাঠিয়েছে।

মদ্যপানের আইনী বয়সের বেশি ব্যক্তিদের কাছে অ্যালকোহল বিক্রি সীমাবদ্ধ।

আমি সৈকত ধরে হাঁটার সময় সুন্দর সূর্যাস্ত লক্ষ্য করতে পারিনি।

তিনি প্রথমে প্রভাবগুলি বুঝতে পারেননি, কিন্তু শীঘ্রই সিদ্ধান্তের গুরুত্ব উপলব্ধি করেছিলেন।

এই অংশগ্রহণকারী বয়স্ক জনসংখ্যার একটি উদাহরণ হিসাবে কাজ করে।

শিল্পীর সর্বশেষ প্রদর্শনীটি তার অনন্য শৈলী এবং মানসিক গভীরতার একটি শক্তিশালী প্রদর্শন ছিল।

তিনি বছর ধরে নিষ্ঠা এবং উদ্ভাবনের মাধ্যমে শিল্পে অর্জন করেছেন স্বীকৃতি।

সাইবার সিকিউরিটি ট্রেনিং সম্পূর্ণ করার পরেই কর্মীদের সুরক্ষিত ডাটাবেসে অ্যাক্সেস দেওয়া হয়।

আমি শিল্পে চাকরির সুযোগ সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে আমার পরিচিতির নেটওয়ার্ক ব্যবহার করব।

প্রতিদিন, সে রাস্তার কোণে কয়েকটি কয়েনের জন্য ভিক্ষা করে।

দলটি মরুভূমিতে তাদের দূরবর্তী গবেষণা স্টেশনকে শক্তি দেওয়ার জন্য সৌর শক্তি ব্যবহার করেছিল।

তারা আসবাবপত্র একত্রিত করার সময় একটি সমস্যা সম্মুখীন হয়েছিল এবং আবার শুরু করতে হয়েছিল।

তিনি চিত্রকলায় অনেক প্রতিভাশালী।