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C1 Level Vocabulary - Food and Nutrition

Learn vocabulary for discussing food, nutrients, eating habits, and their effects on the body in French.

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Vocabulaire de niveau C1
la bouchée

petite quantité de nourriture que l'on peut mettre dans la bouche en une seule fois

mouthful, bite, morsel

mouthful, bite, morsel

Ex: Après quelques bouchées, elle n'avait plus faim. 

After a few bites, she was no longer hungry.

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la noisette

petit fruit à coque ronde et dure, produit par le noisetier

hazelnut

hazelnut

Ex: Le chocolat aux noisettes est mon préféré. 

Hazelnut chocolate is my favorite.

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la fève
la fève
[noun]

graine comestible d'une plante légumineuse, proche du haricot, souvent consommée cuite

broad bean, fava bean, bean

broad bean, fava bean, bean

Ex: Les fèves sont souvent utilisées dans la cuisine méditerranéenne. 

Broad beans are often used in Mediterranean cuisine.

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la collation

petit repas pris entre les repas principaux

snack, light meal

snack, light meal

Ex: Les enfants aiment manger des collations après l'école. 

Children like to eat snacks after school.

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la portion

quantité de nourriture servie pour une personne

portion, serving

portion, serving

Ex: Il a pris une petite portion de dessert. 

He took a small serving of dessert.

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l'avocat
l'avocat
[noun]

fruit vert à peau épaisse et chair douce, souvent utilisé en cuisine

avocado

avocado

Ex: L'avocat est riche en vitamines. 

Avocado is rich in vitamins.

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l'outrance

caractère de ce qui dépasse les limites de la mesure, de la modération ou du raisonnable

excess, exaggeration, extremity

excess, exaggeration, extremity

Ex: Ce film se distingue par l'outrance de certaines scènes. 

This film stands out because of the excess in certain scenes.

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le glucide

substance nutritive composée de sucres, fournissant de l'énergie à l'organisme

carbohydrate, carb, saccharide

carbohydrate, carb, saccharide

Ex: Les sportifs consomment souvent des glucides avant un effort intense. 

Athletes often consume carbohydrates before intense exercise.

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le lipide
le lipide
[noun]

substance grasse présente dans les aliments et dans l'organisme, servant notamment de réserve d'énergie

lipid, fat, fatty substance

lipid, fat, fatty substance

Ex: Le corps stocke les lipides comme réserve d'énergie. 

The body stores lipids as an energy reserve.

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la malbouffe

nourriture de mauvaise qualité nutritionnelle

junk food, unhealthy food

junk food, unhealthy food

Ex: Cette malbouffe pleine d'additifs est dangereuse. 

This unhealthy food full of additives is dangerous.

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l'obésité

état d'excès de masse corporelle, souvent causé par une alimentation trop riche et un manque d'activité physique, pouvant nuire à la santé

obesity

obesity

Ex: Elle lutte contre l'obésité en suivant un régime équilibré. 

She fights obesity by following a balanced diet.

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le régime

ensemble de règles alimentaires suivies pour perdre du poids, rester en bonne santé ou pour des raisons médicales

diet

diet

Ex: Le médecin lui a conseillé un régime équilibré. 

The doctor advised him to follow a balanced diet.

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l'alimentation équilibrée

façon de se nourrir qui apporte les nutriments nécessaires en bonnes proportions

balanced diet, healthy diet

balanced diet, healthy diet

Ex: Le médecin lui a conseillé d'adopter une alimentation équilibrée. 

The doctor advised her to adopt a balanced diet.

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la santé publique

ensemble des actions visant à protéger et améliorer la santé de la population

public health

public health

Ex: Le gouvernement a lancé une nouvelle campagne de santé publique. 

The government launched a new public health campaign.

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l'apport calorique

quantité de calories consommées grâce à l'alimentation pendant une période donnée

calorie intake, caloric intake

calorie intake, caloric intake

Ex: Un apport calorique insuffisant peut entraîner de la fatigue. 

Insufficient calorie intake can lead to fatigue.

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la valeur nutritionnelle

qualité d'un aliment selon les nutriments qu'il apporte au corps

nutritional value, nutritive value

nutritional value, nutritive value

Ex: Les légumes ont généralement une bonne valeur nutritionnelle. 

Vegetables generally have good nutritional value.

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le grignotage

action de manger de petites quantités de nourriture, souvent sans réel repas, entre les repas principaux

snacking, nibbling

snacking, nibbling

Ex: Elle aime le grignotage devant la télévision. 

She enjoys snacking in front of the TV.

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la dénutrition

état d'une personne qui ne reçoit pas assez d'énergie ou de nutriments pour couvrir les besoins de son corps

malnutrition, undernutrition

malnutrition, undernutrition

Ex: Le médecin a diagnostiqué une dénutrition sévère. 

The doctor diagnosed severe malnutrition.

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le surpoids

état d'une personne dont le poids est supérieur à ce qui est considéré comme normal pour sa taille

overweight, excess weight

overweight, excess weight

Ex: Le surpoids peut augmenter le risque de certaines maladies. 

Being overweight can increase the risk of certain diseases.

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potassium
potassium
[noun]

élément chimique essentiel au bon fonctionnement des muscles, des nerfs et du cœur

potassium, -

potassium, -

Ex: Le potassium est indispensable au bon fonctionnement des muscles. 

Potassium is essential for proper muscle function.

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la satiété

état dans lequel on n'a plus faim après avoir suffisamment mangé

satiety, fullness

satiety, fullness

Ex: La satiété apparaît généralement une vingtaine de minutes après le début du repas. 

Satiety usually sets in about twenty minutes after you start eating.

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le calcium

élément chimique essentiel pour les os, les dents et le bon fonctionnement du corps

calcium, -

calcium, -

Ex: Les produits laitiers contiennent souvent beaucoup de calcium. 

Dairy products often contain a lot of calcium.

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le sodium
le sodium
[noun]

élément chimique présent notamment dans le sel et nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme

sodium, -

sodium, -

Ex: Un excès de sodium peut augmenter la tension artérielle. 

Excess sodium can increase blood pressure.

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le métabolisme

ensemble des réactions chimiques dans le corps qui permettent de produire de l'énergie et de maintenir la vie

metabolism, biochemical process

metabolism, biochemical process

Ex: Le métabolisme ralentit avec l'âge. 

Metabolism slows down with age.

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l'indice glycémique

indice qui mesure la vitesse à laquelle un aliment augmente le taux de sucre dans le sang

glycemic index, GI

glycemic index, GI

Ex: La pomme de terre a un indice glycémique plus élevé que les lentilles. 

Potatoes have a higher glycemic index than lentils.

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gras
gras
[Adjective]

qui contient de la graisse ou qui est couvert de matière grasse

fatty, greasy

fatty, greasy

Ex: La pizza était délicieuse mais un peu trop grasse. 

The pizza was delicious but a bit too greasy.

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malsain
malsain
[Adjective]

qui nuit à la santé physique

unhealthy, unwholesome

unhealthy, unwholesome

Ex: Cet air malsain me donne mal à la tête. 

This unwholesome air gives me a headache.

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minier
minier
[Adjective]

qui possède des mines ou des ressources minérales importantes

mineral-rich, rich in mines, mining-rich

mineral-rich, rich in mines, mining-rich

Ex: Le pays possède un important potentiel minier. 

The country has significant mineral-rich potential.

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végétal
végétal
[Adjective]

qui provient des plantes ou qui est relatif aux plantes

plant-based, vegetal

plant-based, vegetal

Ex: Les fibres végétales sont bonnes pour la digestion. 

Plant fibers are good for digestion.

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nutritionnel
nutritionnel
[Adjective]

qui se rapporte à la nutrition, à l'alimentation et aux apports nécessaires pour la santé

nutritional, dietary, alimentary, nutritive

nutritional, dietary, alimentary, nutritive

Ex: Les étiquettes indiquent la valeur nutritionnelle des aliments. 

The labels indicate the nutritional value of foods.

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empêcher
empêcher
[Verb]

faire en sorte que quelque chose ne puisse pas arriver

to prevent, to stop

to prevent, to stop

Ex: Rien ne peut empêcher ce projet de réussir. 

Nothing can stop this project from succeeding.

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