Vocabulaire de niveau B2 - Fitness et entraînement

Apprenez le vocabulaire pour parler du fitness, exercices, entraînement et remise en forme.

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le programme [noun]

plan organisé d'actions pour atteindre un objectif précis

Ex: Le programme de la conférence est très chargé.

l'exercice [noun]

mouvement ou série de mouvements réalisés pour entretenir ou développer la condition physique

Ex: Il fait de l'exercice tous les matins pour rester en forme.

l'échauffement [noun]

série d'exercices réalisés pour préparer le corps à l'activité physique ou au sport

Ex: L'échauffement est essentiel avant de courir.

la musculation [noun]

activité physique pour renforcer les muscles

Ex: Elle fait de la musculation trois fois par semaine.

l'haltère [noun]

poids utilisé pour l'entraînement musculaire ou la musculation

Ex: Il soulève des haltères tous les matins pour se muscler.

le cardio [noun]

exercice physique visant à améliorer l'endurance et la santé du cœur

Ex: Il fait du cardio tous les matins pour rester en forme.

les abdominaux [noun]

exercices visant à renforcer les muscles du ventre

Ex: Il fait des abdominaux tous les matins pour tonifier son ventre.

la flexibilité [noun]

capacité du corps à effectuer des mouvements larges et souples

Ex: La flexibilité est importante pour les danseurs.

le gymnase [noun]

lieu équipé pour pratiquer des activités sportives ou physiques

Ex: Les élèves se retrouvent au gymnase pour les cours de sport.

l'endurance [noun]

capacité à supporter la fatigue ou les efforts prolongés

Ex: L'endurance est importante pour les coureurs de fond.

la force [noun]

la capacité de produire un effort physique ou de résister à une pression

Ex: Il a beaucoup de force pour soulever ce poids.

l'équilibre [noun]

état stable où les forces s'annulent

Ex: L'échelle a bougé et elle a perdu l'équilibre.

Vocabulaire de niveau B2
Liens sociaux et familiaux	Amour et mariage	Séparation et désaccord	Caractère et personnalité
Émotions et sentiments	Compétences et aptitudes	Description physique	Cheveux et coiffure
Mode et style	Qualité et intensité	Lumière et éclat	Couleurs et nuances
Maison et logement	Sites et ambiances	Ménage et entretien	Bricolage et outils
Problèmes et réparations à la maison	Mesure et dimensions	Quantité et proportions	Mathématiques et calcul
Géométrie et formes	Actions physiques et mouvements	Posture et mouvements du corps	Fitness et entraînement
Sports et compétition	Voyage et tourisme	Transports et circulation	Nature et environnement
Jardinage et plantation	Fleurs et plantes	Animaux et élevage	Climat et météo
Écologie et risques naturels	Éducation et études	Sciences et recherche	Technologie et numérique
Santé, maladies et blessures	Soins médicaux	Handicap et mobilité	Santé mentale et troubles
Alimentation et nutrition	Cuisine et préparation	Addiction et dépendance	Religion et spiritualité
Politique et citoyenneté	Droit et justice	Travail et entreprise	Économie et commerce
Banque et finance	Société et problèmes sociaux	Philosophie et morale	Histoire
Art et peinture	Médias et audiovisuel	Artisanat et création	Matériaux et pierres précieuses
Construction et bâtiment	Littérature et lecture	Fiction et Fantastique	Superstitions et pouvoirs
Perception et sensations	Difficultés et obstacles	Danger et audace	Causes et conséquences
Préférences et aversions	Espoir et désespoir	Changement et transformation	Temps et durée
Pensée et esprit	Communication et discours