escalada em rocha
O grupo se juntou a uma aula de escalada para iniciantes.
escalada em rocha
O grupo se juntou a uma aula de escalada para iniciantes.
escalada no gelo
O equipamento para escalada no gelo inclui crampons, cordas e um machado de gelo.
escalada tradicional
Ela aprendeu escalada tradicional com mentores experientes na comunidade de escalada.
escalada livre em solo
Os especialistas aconselham contra a tentativa de escalada livre solo sem o treinamento e experiência adequados.
escalada esportiva
A escalada esportiva ganhou popularidade tanto como atividade recreativa quanto como esporte competitivo.
escalada solo em águas profundas
O solo em águas profundas permite que os escaladores ultrapassem seus limites em cenários naturais de tirar o fôlego.
escalada de competição
As regras do escalada de competição variam de acordo com a disciplina e o formato da competição.
escalada em bloco
Os escaladores usam giz para melhorar a aderência durante o bouldering.
escalada em liderança
As competições de escalada em lead mostram a velocidade e a habilidade técnica dos atletas.
escalada de velocidade
A escalada de velocidade é uma das disciplinas do esporte olímpico de escalada.
escalada artificial
O treinamento adequado é crucial para expedições de escalada artificial seguras e bem-sucedidas.
escalada mista
Ele está treinando intensamente para melhorar suas habilidades em escalada mista.
escalada indoor
As rotas de escalada indoor são frequentemente alteradas para manter a experiência fresca para os visitantes regulares.
escalada em vários lanços
Ela apreciou a variedade de desafios que a escalada em vários lances oferecia.
o crux
Os escaladores costumam celebrar alcançar e conquistar o crux de uma rota desafiadora.
encadenar
Os escaladores frequentemente acompanham seu progresso anotando as rotas que redpointaram (completar com sucesso uma rota de escalada do início ao fim sem cair ou descansar na corda, tipicamente após várias tentativas).
escalar à vista
Apesar das seções complicadas da rota, ele conseguiu escalá-la de primeira com graça.
flashear
Ele flashou a rota sem esforço, surpreendendo até a si mesmo.
espalhar
Ele teve que esfregar na superfície lisa da rocha para encontrar apoio.
técnica de oposição
O stemming provou ser crucial na face íngreme e lisa da rocha.
técnica de borda
Ele ajustou a posição do pé para um melhor edging nos pequenos agarres.
gastão
Ela sentiu a tensão no braço depois de segurar um gaston por vários segundos.
gancho de calcanhar
Ele sentiu uma onda de confiança depois de conseguir o gancho de calcanhar com sucesso.
dyno
A sua academia de escalada favorita tem uma parede dedicada à prática de dynos.