αναρρίχηση σε βράχο
Η ομάδα συμμετείχε σε ένα μάθημα αναρρίχησης σε βράχους για αρχάριους.
αναρρίχηση σε βράχο
Η ομάδα συμμετείχε σε ένα μάθημα αναρρίχησης σε βράχους για αρχάριους.
αναρρίχηση σε πάγο
Ο εξοπλισμός για αναρρίχηση σε πάγο περιλαμβάνει καρφιά, σχοινιά και τσεκούρι πάγου.
παραδοσιακή αναρρίχηση
Έμαθε παραδοσιακή αναρρίχηση από έμπειρους μέντορες στην κοινότητα αναρρίχησης.
ελεύθερη σόλο αναρρίχηση
Οι ειδικοί συμβουλεύουν κατά της προσπάθειας ελεύθερης σόλο αναρρίχησης χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία.
αθλητική αναρρίχηση
Η αθλητική αναρρίχηση έχει κερδίσει δημοτικότητα τόσο ως αναψυχική δραστηριότητα όσο και ως ανταγωνιστικό άθλημα.
αναρρίχηση σόλο σε βαθιά νερά
Η αναρρίχηση μόνος σε βαθιά νερά επιτρέπει στους αναρριχητές να ωθήσουν τα όριά τους σε εντυπωσιακά φυσικά σκηνικά.
αγωνιστική αναρρίχηση
Οι κανόνες της αγωνιστικής αναρρίχησης ποικίλλουν ανάλογα με την πειθαρχία και τη μορφή του αγώνα.
bouldering
Οι αναρριχητές χρησιμοποιούν κιμωλία για να βελτιώσουν την πιάσιμο κατά τη bouldering.
αναρρίχηση με οδηγό
Οι διαγωνισμοί αναρρίχησης οδηγού επιδεικνύουν την ταχύτητα και την τεχνική ικανότητα των αθλητών.
αναρρίχηση ταχύτητας
Η αναρρίχηση ταχύτητας είναι ένα από τα αγωνίσματα του ολυμπιακού αθλήματος αναρρίχησης.
τεχνητή αναρρίχηση
Η σωστή εκπαίδευση είναι κρίσιμη για ασφαλείς και επιτυχημένες αποστολές τεχνητής αναρρίχησης.
μικτή αναρρίχηση
Εκπαιδεύεται εντατικά για να βελτιώσει τις δεξιότητές του στην μικτή αναρρίχηση.
αναρρίχηση σε κλειστό χώρο
Οι διαδρομές αναρρίχησης σε εσωτερικούς χώρους αλλάζουν συχνά για να διατηρείται η εμπειρία φρέσκια για τους τακτικούς επισκέπτες.
αναρρίχηση πολλαπλών πίτσ
Απόλαυσε την ποικιλία των προκλήσεων που προσέφερε η αναρρίχηση πολλαπλών πιτς.
το crux
Οι αναρριχητές συχνά γιορτάζουν την επίτευξη και την κατάκτηση του crux μιας απαιτητικής διαδρομής.
ολοκληρώνω μια διαδρομή χωρίς πτώση
Οι αναρριχητές συχνά παρακολουθούν την πρόοδό τους σημειώνοντας τις διαδρομές που έχουν κάνει redpoint (να ολοκληρώσουν με επιτυχία μια διαδρομή αναρρίχησης από την αρχή μέχρι το τέλος χωρίς να πέσουν ή να ξεκουραστούν στο σχοινί, συνήθως μετά από πολλές προσπάθειες).
ολοκλήρωση διαδρομής με την πρώτη
Παρά τα δύσκολα σημεία της διαδρομής, κατάφερε να την αναρριχηθεί με την πρώτη με χάρη.
φλασάρω
Φλάσαρε τη διαδρομή χωρίς καμία δυσκολία, εκπλήσσοντας ακόμα και τον εαυτό του.
απλώνω
Ο αναρριχητής βασίστηκε σε ακριβείς τοποθετήσεις ποδιών για να απλώνει αποτελεσματικά.
τεχνική αντίθετης πίεσης
Το stemming αποδείχθηκε καθοριστικό στην απότομη, λεία επιφάνεια του βράχου.
τεχνική άκρης
Προσάρμοσε τη θέση του ποδιού του για καλύτερο edging στους μικρούς λαβές.
γάστον
Ένιωσε την ένταση στο χέρι της αφού κράτησε ένα gaston για αρκετά δευτερόλεπτα.
αγκίστρι πτέρνας
Ένιωσε ένα κύμα αυτοπεποίθησης μετά την επιτυχή εκτέλεση της αγκίστρωσης πτέρνας.
dyno
Το αγαπημένο του γυμναστήριο αναρρίχησης έχει έναν τοίχο αφιερωμένο στην εξάσκηση των dyno.