Vocabulario de Deportes Individuales Clave - Levantamiento de Pesas
Revisión
Tarjetas de memoria
Ortografía
Cuestionario
a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
powerlifting, levantamiento de potencia
Las competiciones de powerlifting pueden ser intensas, pero son una gran manera de probar tus límites.
a physical activity or competitive game with specific rules that people do for fun or as a profession
deporte
El fútbol es un deporte popular que se juega con un balón redondo y dos equipos.
to move a thing from a lower position or level to a higher one
levantar
El operador de la carretilla elevadora está levantando paletas de mercancías en el almacén.
having a lot of weight and not easy to move or pick up
pesado
Luchó por abrir la puerta pesada con las manos llenas.
having a lot of physical power
fuerte, poderoso
El atleta fuerte levantó fácilmente las pesas en el gimnasio.
having the highest level of significance or central importance
principal
Su principal responsabilidad como gerente de proyectos es asegurar que se cumplan los plazos.
an exercise performed by bending the knees and lowering the body to strengthen the legs
sentadilla, flexión de piernas
El entrenador demostró la forma correcta de la sentadilla.
a weightlift in which you lie on your back on a bench and press weights upward
press de banca, press en banco
a weightlifting exercise where a person lifts a loaded barbell or weight from the ground to hip level while keeping the back straight and the arms extended
peso muerto, levantamiento de peso muerto
El peso muerto trabaja la parte baja de la espalda, los glúteos y los isquiotibiales.
a piece of body tissue that is made tight or relaxed when we want to move a particular part of our body
músculo
Ella sintió dolor en los músculos de sus piernas después de una larga caminata.
a country in North America that has 50 states
Estados Unidos
La historia de los Estados Unidos incluye eventos significativos como la Guerra Civil.
a country in northwest Europe, consisting of England, Scotland, Wales, and Northern Ireland
Reino Unido
Londres es la capital del Reino Unido y un importante centro cultural y económico.
the global governing body for the sport of powerlifting
Federación Internacional de Powerlifting, FIP
Los récords establecidos en los eventos de la Federación Internacional de Powerlifting son reconocidos en todo el mundo.
the global governing body for the sport of powerlifting
Federación Internacional de Powerlifting, FIP
Los récords establecidos en los eventos de la Federación Internacional de Powerlifting son reconocidos en todo el mundo.
instructions or guidelines that determine how a game or sport is played
regla, norma
Las reglas oficiales prohíben tocar el balón con las manos.
a competition in which participants compete to defeat their opponents
concurso, competencia, competición
El concurso de comer pastel atrajo a una gran multitud en la feria.
the complete amount or entirety of something
total
Ella revisó el total antes de firmar el recibo.
a number representing the points, goals, etc. a player achieves in a competition or game
resultado, resultado
El partido de fútbol concluyó, y el marcador final deleitó a la multitud.
a division in combat sports that groups competitors by body weight to ensure fair and balanced matches
categoría de peso, clase de peso
Subió a una categoría de peso más alta después de ganar músculo durante el entrenamiento fuera de temporada.
to join in a contest or game
competir
A mi hermano le encanta competir en carreras de atletismo.
(of two or more things) having qualities in common that are not exactly the same
parecido
Los dos autos tenían características similares, ambos con asientos de cuero y un techo corredizo.
a group of people having approximately the same age
grupo de edad, rango de edad
a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding
haltera, pesa
El entrenador lo guió sobre la técnica adecuada para usar la barra para evitar lesiones y mejorar los resultados.
each of the two parts of the body between the top of the arms and the neck
hombro
El sastre ajustó la chaqueta del traje para asegurarse de que quedaba perfectamente en los hombros.
the body part that is in the middle of the leg and helps it bend
rodilla
Tenía un pequeño tatuaje en la parte posterior de la rodilla.
to flex a joint to change its angle
doblar, flexionar
La gimnasta dobló su espalda con gracia para ejecutar un arqueo durante su rutina.
one of the two body parts that is connected to the shoulder and ends with fingers
brazo
Ella lleva las pesadas bolsas de la compra con un solo brazo.
(of an action) free from danger, harm, or serious risk
seguro, a salvo
Esperó hasta que fue seguro cruzar la calle.
in a right way and without mistake
correctamente
El técnico diagnosticó el problema correctamente y arregló el aparato.
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available
especial, particular
El concierto presentó una actuación especial para los invitados VIP.
a collection of equipment or tools required for a specific activity, operation, or sport
equipo, material
El equipo de seguridad es esencial cuando se trabaja en obras de construcción.
a thick, supportive strap worn around the waist during heavy lifts to stabilize the core, support the lower back, and reduce the risk of injury
cinturón, cinturón de levantamiento
Un buen cinturón de levantamiento ayuda a aumentar la presión intraabdominal para una mejor estabilidad.
a protective equipment worn over the knee to cushion impacts and prevent injuries during sports like volleyball, basketball, or skateboarding
rodillera, protector de rodilla
El acolchado de espuma de la rodillera absorbe los impactos y reduce el riesgo de moretones o abrasiones.
a long piece of fabric used in combat sports like boxing and Muay Thai to protect the hands and wrists during training and competition
venda para manos, vendaje de boxeo
Los principiantes a menudo luchan con la técnica de aplicar correctamente las vendajes de mano.
(of rules and regulations) absolute and must be obeyed under any circumstances
estricto
Las leyes de inmigración en este país son muy estrictas, lo que dificulta que algunos obtengan visas.
(of a person) not having physical or mental problems
sano
Ella es una joven saludable que hace ejercicio regularmente.
a unit of measuring weight equal to 2.20 pounds or 1000 grams
kilogramo
El límite de peso para la maleta es de 20 kilogramos.
to prevent someone or something from being damaged or harmed
proteger
Nuestro objetivo es proteger los empleos de nuestros miembros.
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