a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
پاورلیفتینگ
دوستم به یک باشگاه پاورلیفتینگ پیوست تا به او در افزایش عملکردش در پرس سینه کمک کند.
a physical activity or competitive game with specific rules that people do for fun or as a profession
ورزش
to move a thing from a lower position or level to a higher one
بلند کردن, بالا آوردن
having a lot of weight and not easy to move or pick up
سنگین
a physical object used to add mass to another object or machine
وزن, جرم
having a lot of physical power
قوی
having the highest level of significance or central importance
اصلی
منبع درآمد اصلی خانواده، شغل پدر به عنوان مهندس نرم‌افزار است.
an exercise performed by bending the knees and lowering the body to strengthen the legs
اسکات, خم کردن زانوها
اسکات ران‌ها و باسن را هدف قرار می‌دهد.
a weightlifting exercise in which a person lies on a bench and pushes a weight upward from the chest
پرس سینه
a weightlifting exercise where a person lifts a loaded barbell or weight from the ground to hip level while keeping the back straight and the arms extended
ددلیفت, بلند کردن وزنه از زمین
فرم صحیح برای جلوگیری از آسیب در هنگام ددلیفت حیاتی است.
a piece of body tissue that is made tight or relaxed when we want to move a particular part of our body
ماهیچه
a country in North America that has 50 states
ایالات متحده (آمریکا)
a country in northwest Europe, consisting of England, Scotland, Wales, and Northern Ireland
پادشاهی متحد بریتانیا, بریتانیا
the global governing body for the sport of powerlifting
فدراسیون بین‌المللی پاورلیفتینگ, فبپ
وزنه‌برداران باید از دستورالعمل‌های فدراسیون بین‌المللی پاورلیفتینگ پیروی کنند تا بازی منصفانه‌ای داشته باشند.
the global governing body for the sport of powerlifting
فدراسیون بین‌المللی پاورلیفتینگ, فبپ
وزنه‌برداران باید از دستورالعمل‌های فدراسیون بین‌المللی پاورلیفتینگ پیروی کنند تا بازی منصفانه‌ای داشته باشند.
instructions or guidelines that determine how a game or sport is played
دستورالعمل, قانون
an organized competition in which people or teams try to win
مسابقه, رقابت
a number representing the points, goals, etc. a player achieves in a competition or game
امتیاز, گل
a division in combat sports that groups competitors by body weight to ensure fair and balanced matches
رده وزنی, کلاس وزن
هر رده وزنی محدودیت‌های سختی برای جلوگیری از مبارزه‌های نامتناسب دارد.
to join in a contest or game
مسابقه دادن
(of two or more things) having qualities in common that are not exactly the same
مشابه, شبیه
او دو پیراهن مشابه در رنگ‌های مختلف پیدا کرد و تصمیم گرفت هر دو را بخرد.
a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding
هالتر, میل‌وزنه
پس از هفته‌ها تمرین، او وزن روی میله هالتر خود را افزایش داد تا به چالش کشیدن عضلاتش ادامه دهد.
each of the two parts of the body between the top of the arms and the neck
شانه, دوش
the body part that is in the middle of the leg and helps it bend
زانو
one of the two body parts that is connected to the shoulder and ends with fingers
دست (از مچ به بالا)
(of an action) free from danger, harm, or serious risk
امن, بی خطر
in a right way and without mistake
به‌درستی
او پس از تمرین، کلمه خارجی را به درستی تلفظ کرد.
designed or set aside for a specific purpose or need, often different from what is commonly available
ویژه, خاص
equipment, tools, or clothing used for a particular activity or purpose
تجهیزات, وسایل
a long narrow band worn around the waist for fastening, support, or decoration
کمربند, کمربند یا تسمهٔ دور کمر
a protective equipment worn over the knee to cushion impacts and prevent injuries during sports like volleyball, basketball, or skateboarding
محافظ زانو, زانو بند
هر اسکیت‌بوردسوار برای محافظت از زانوهایش در حین انجام حرکات و زمین‌خوردن، محافظ زانو می‌پوشد.
a long piece of fabric used in combat sports like boxing and Muay Thai to protect the hands and wrists during training and competition
نوار دست, نوار بوکس
من ترجیح می‌دهم از باندهای کشی دست استفاده کنم چون بهتر به شکل دست‌هایم انطباق پیدا می‌کنند.
(of a rule, law, or requirement) demanding complete obedience and allowing little or no flexibility
سخت‌گیرانه, سخت و الزام‌آور
(of a person) not having physical or mental problems
سالم, تندرست
a unit of measuring weight equal to 2.20 pounds or 1000 grams
کیلوگرم
او پس از پیروی از یک رژیم غذایی سخت 3 کیلوگرم وزن کم کرد.
to prevent someone or something from being damaged or harmed
محافظت کردن
