حلول - اعلی درمیانی - یونٹ 6 - 6F

میں نے رات کے کھانے کے بعد برتن دھوئے۔

پارٹی کے بعد، بہت سارے بچے ہوئے تھے جنہیں ہم نے ایک فوڈ بینک کو عطیہ کر دیا۔

مجھے ایسے ریستوراں پسند ہیں جن کے مینو مختلف غذائی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔

وہ بونس کے طور پر موصول ہونے والی رقم کی بڑی رقم سے حیران رہ گیا۔

اس نے ایک بڑی پیپرونی پیزا آرڈر کیا اور خود ہی تین قاش کھا لیے۔

ریستوراں کے حصے دو لوگوں کے درمیان بانٹنے کے لیے کافی بڑے تھے۔

اس نے سبزی خور غذا اپنائی، گوشت سے پرہیز کرنے اور پودوں پر مبنی کھانوں پر توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کیا۔

اس نے کڑھی کے ذائقہ کو بڑھانے کے لیے کچھ مصالحے ڈالے۔

کھیل اتنا لت لگانے والا تھا کہ اس نے بغیر وقت کا احساس کئے گھنٹوں تک کھیلا۔

دکان ایسے کپڑے فروخت کرتی ہے جو خوبصورت لیکن سستے ہیں۔

لگژری کار مہنگی ہے لیکن بہترین کارکردگی پیش کرتی ہے۔

اس نے درخت سے ایک تازہ سیب توڑا، کھانے کے لیے تیار۔

وہ اپنی فٹنس مقابلے سے پہلے زیادہ کیلوری والے کھانے کھانے کے بارے میں محتاط تھی۔

وہ دہی اور پھل جیسے کم کیلوری والے اسنیکس کو ترجیح دیتی ہے۔

بہت سے پروسس شدہ اسنیکس میں نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو ضرر رساں ہو سکتی ہے اگر زیادہ مقدار میں کھایا جائے۔

اس نے لذیذ کوکیز کا ایک بیچ پکایا جو جلدی سے پلیٹ سے غائب ہو گیا۔

قدیم گلدان کی قیمت 5000 ڈالر لگائی گئی تھی۔

شیف نے پکانے کے لیے پین میں تھوڑی سی چربی شامل کی۔

میٹنگ کے بعد، ہمارے پاس رات کے کھانے کے لیے کہاں جانا ہے اس کا آزادانہ انتخاب تھا۔

میں نے پاستا پکانے سے پہلے ابلتے ہوئے پانی میں ایک چٹکی نمک ڈالا۔

ایک چائے کا چمچ شکر آپ کی صبح کی کافی یا چائے کو میٹھا کر سکتا ہے۔

ایک سخت ورزش کے معمول پر قائم رہنے کے لیے بہت زیادہ عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔

فائبر سے بھرپور غذائیں کھانے سے قبض کو روکا جا سکتا ہے اور آنتوں کی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔