الٹی میٹ فائٹنگ چیمپئن شپ
الٹیمیٹ فائٹنگ چیمپین شپ دنیا کے کچھ بہترین فائٹرز کو پیش کرتا ہے۔
مارشل آرٹس
بہت سی مارشل آرٹس جسمانی تربیت اور ذہنی نظم و ضبط دونوں پر زور دیتی ہیں۔
کونگ فو
کونگ فو کے مشق کرنے والے جسم اور دماغ میں توازن اور ہم آہنگی کے لیے کوشش کرتے ہیں۔
ٹیکوانڈو
ٹیکوانڈو نے مجھے جسمانی اور ذہنی طور پر طاقت اور اعتماد بنانے میں مدد دی ہے۔
جوڈو
اس نے کم عمری میں ہی جوڈو کی مشق شروع کر دی تھی اور جلد ہی اپنی بلیک بیلٹ حاصل کر لی۔
جیوجتسو
اس نے اپنی خود دفاعی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لیے جیوجتسو میں تربیت حاصل کی۔
کریٹے
اس نے اپنی بلیک بیلٹ حاصل کرنے سے پہلے سالوں تک کراٹے کی مشق کی۔
کینڈو
ڈوجو تمام مہارت کی سطحوں کے لیے کینڈو میں کلاسیں پیش کرتا ہے۔
کیپوئیرا
کیپوئیرا کا مارشل آرٹس اور رقص کا امتزاج اسے خود اظہار کی ایک منفرد شکل بناتا ہے۔
ساندا
اس نے اپنی غیر معمولی ساندا تکنیکوں کے ساتھ چیمپئن شپ جیتی۔
برازیلی جیو جتسو
اس نے اپنے غیر معمولی برازیلی جیو جتسو کی مہارت سے ٹورنامنٹ جیت لیا۔
مُوئے بوران
مؤے بوران کی تاریخ تھائی ثقافت میں صدیوں پرانی ہے۔
ہاپکیڈو
اس نے سالوں کی تربیت کے بعد ہاپکیڈو میں اپنی بلیک بیلٹ حاصل کی۔
سیمبو
سیمبو سیکھنے سے اسے زمین پر لڑائی میں زیادہ ماہر بننے میں مدد ملی۔
پیرا ٹیکوانڈو
پارا ٹیکوانڈو کے کھلاڑی نے رنگ میں ناقابل یقین مہارت اور عزم کا مظاہرہ کیا۔
پارا جیوڈو
پارا جیوڈو کا مظاہرہ موافقت پذیر مارشل آرٹس کی تربیت کی تاثیر کو ظاہر کرتا ہے۔
تلوار بازی
وہ ایک تلواربازی کلب میں شامل ہوا تاکہ فویل استعمال کرنا سیکھ سکے۔
ویل چیئر فینسنگ
اس نے بین الاقوامی سطح پر ویل چیئر فینسنگ میں مہارت حاصل کرنے کے لیے بے پناہ تربیت حاصل کی۔
تلوار بازی
سالوں کی لگن کے ساتھ تربیت کے بعد اس کی تلوار بازی کی تکنیک بہتر ہو گئی۔
دفاع
انہوں نے مارشل آرٹس کلاس میں مختلف دفاعی تکنیکوں کا مطالعہ کیا۔
کیج فائٹنگ
اس نے کیج فائٹنگ میں مقابلہ کرنے کے لیے سالوں تک تربیت حاصل کی۔
فری سٹائل کشتی
اولمپک گولڈ میڈلسٹ نے فری سٹائل ریسلنگ میں شاندار کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔
گریکو رومن کشتی
گریکو رومن کشتی کی جڑیں قدیم یونانی اور رومی تہذیبوں میں ہیں۔
گرانا
انہوں نے موثر takedown کو انجام دینے کے لیے مختلف سیٹ اپ کا مطالعہ کیا۔
الٹ
اس نے اپنے مخالف پر پلٹ کر میز موڑنے اور بالادستی حاصل کرنے کے لیے ایک تیز الٹ پھیر کا استعمال کیا۔
تبدیلی
اس نے سوئچ کو عمل میں لانے سے پہلے اپنے مخالف کو جھوٹے تحفظ کے احساس میں پھنسا لیا۔
فرار
اس کے مخالف کی گرفت مضبوط تھی، لیکن اسے ایک فرار کرنے کا طریقہ مل گیا۔
پن
ریفری نے تین تک گنتی کی، پہلوان کے لیے ایک پن اور فتح کا اشارہ دیا۔
قریب الوقوع پن
اس کا near fall اسے دو پوائنٹس دلا دیا۔
محافظ
اس نے میچ کے دوران اپنے مخالف کے جبوں سے بچاؤ کے لیے سخت گارڈ رکھا۔
ڈراپ کک
پہلوان نے تیزی سے حرکت کر کے ڈراپ کک سے بچا لیا۔
ہیل ٹرن
اس کا ولن بننا اس وقت ہوا جب اس نے اپنے ٹیم کے ساتھی پر حملہ کیا۔
سائیڈ کک
اس کی سائیڈکک تکنیک نے مخالف کو توازن سے باہر کر دیا۔
دھکا کک
اس نے مخالف کی پیش قدمی کو روکنے کے لیے ایک پش کک کا استعمال کیا۔
مخلوط مارشل آرٹس
تقریب میں دنیا بھر سے مخلوط مارشل آرٹس کے کچھ بہترین کھلاڑیوں کو شامل کیا گیا۔
ہیل ہک
ہیل ہک اپنی تاثیر کے لیے جانا جاتا ہے جس سے لڑائی جلد ختم ہو جاتی ہے۔
مرکزی لکیر
اپنی مرکزی لکیر کو مضبوط محافظ سے بچائیں۔
a weight category between lightweight and middleweight in professional boxing and similar sports, typically 63–67 kg or 139–147 lb
مڈل ویٹ
اس نے مڈل ویٹ ڈویژن میں مقابلہ کرنے کے لیے سخت محنت کی۔
لائٹ ہیوی ویٹ
لائٹ ہیوی ویٹ بیلٹ کھیلوں میں سب سے زیادہ مطلوبہ میں سے ایک ہے۔
کروزر ویٹ
آئندہ مقابلہ میں دو اعلی کروزر ویٹ دعویدار شامل ہوں گے۔
سپر ہیوی ویٹ
سپر ہیوی ویٹ ایونٹ نے ایرینا میں بڑی تعداد میں لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کیا۔
سومو کشتی
سومو کشتی کا مقصد اپنے مخالف کو رِنگ سے باہر دھکیلنا یا پھینکنا ہے۔
مقابلہ
سالانہ کشتی کا مقابلہ ملک بھر سے مہارت کا مظاہرہ کرنے کے لیے مقابلہ کاروں کو اپنی طرف متوجہ کیا۔
مارشل آرٹ کی ایک شکل جو اپنے عملی خود دفاعی تکنیکوں کے لیے مشہور ہے
وہ مقامی جم میں کراو ماگا کی کلاسیں پڑھاتی ہیں۔
پینکریشن
پینکریشن کے مقابلے میں حریفوں کا مقصد ہر ممکن ذریعے سے اپنے مخالفین کو زیر کرنا تھا۔
ٹیگ
مقابلے کی رفتار کو تبدیل کرنے کے لیے ٹیگ بالکل صحیح وقت پر کیا گیا تھا۔
الگ ہونا
پہلوانوں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ جرمانے سے بچنے کے لیے کب الگ ہونا ہے۔