a long-distance athletic event where competitors must maintain contact with the ground and keep their leading leg straight
marcia atletica, camminata veloce
La marcia atletica può essere fisicamente impegnativa quanto la corsa.
a type of race that takes place on natural outdoor surfaces such as fields, hills, and woods
corsa campestre
Molte persone amano la corsa campestre perché combina attività fisica con bei paesaggi.
a form of long-distance running that takes place on paved roads
corsa su strada, running su strada
Le scarpe da corsa su strada sono progettate per fornire ammortizzazione e supporto su superfici dure.
a running distance that is longer than a standard marathon
ultra maratona, corsa di ultra distanza
Ha completato una gara di ultra running attraverso un terreno montuoso accidentato.
a sport that involves using acrobatic movements to navigate obstacles and terrain, often in urban environments, with an emphasis on creativity and self-expression
parkour, arte dello spostamento
Dopo aver visto un video di freerunning, è stato ispirato a provare a saltare oltre le recinzioni e scivolare sotto le sbarre.
a recurring pattern of beats or movements that creates a sense of rhythm
cadenza, ritmo
La sua digitazione aveva un cadenza rapida, come una macchina in movimento.
(running) the way the foot makes contact with the ground during each stride
contatto del piede, impatto del piede
Il corridore si è concentrato nel mantenere un appoggio del piede morbido per ridurre lo stress sulle sue articolazioni.
a sustained effort at a comfortably hard pace, typically faster than a runner's normal training pace
corsa a tempo, corsa a ritmo sostenuto
Il tempo run l'ha aiutata ad abituarsi a correre a un ritmo più veloce per distanze più lunghe.
a sustained period of continuous running at a moderate to high intensity
corsa di lunga distanza, mezzofondo
La sua dedizione alla corsa di lunga distanza gli è valsa un posto nella squadra nazionale.
a racing strategy in which the runner runs faster in the second half comparing to the first half of the race
split negativo, frazionamento negativo
Correre un split negativo è spesso considerato un segno di una strategia di gara efficace e di buona forma fisica.
a race where participants move swiftly on foot to reach a specific distance or finish line
corsa, gara di corsa
Si è piazzato terzo nella corsa di beneficenza di 10K, raccogliendo fondi per la ricerca sul cancro.
the euphoric feeling experienced after a challenging run due to the release of endorphins
l'ebbrezza del corridore, l'euforia del runner
Correre nell'aria fresca del mattino mi dà sempre una fantastica euforia del corridore.
the running races ranging from 800 meters to 1,500 meters in length
corsa di mezzofondo
Il suo regime di allenamento si concentra sull'ottimizzazione delle prestazioni nella corsa di mezzofondo.
