a long-distance athletic event where competitors must maintain contact with the ground and keep their leading leg straight
chód sportowy, szybki marsz
Zawody w chódzie sportowym odbyły się na malowniczej trasie miejskiej.
a type of race that takes place on natural outdoor surfaces such as fields, hills, and woods
bieg przełajowy, przełaj
Bieg przełajowy to świetny sposób na odkrywanie natury przy jednoczesnym pozostaniu aktywnym.
a form of long-distance running that takes place on paved roads
bieg uliczny, bieganie po drodze
Lokalny klub biegowy organizuje cotygodniowe imprezy biegowe na drodze dla swoich członków.
a running distance that is longer than a standard marathon
ultramaraton, bieg ultradystansowy
Wiele wyścigów ultra running odbywa się w odległych i wymagających środowiskach.
a sport that involves using acrobatic movements to navigate obstacles and terrain, often in urban environments, with an emphasis on creativity and self-expression
parkour, sztuka przemieszczania się
Freerunning pozwala ludziom wyrażać siebie poprzez ruch, wykorzystując codzienne przeszkody w kreatywny sposób.
a recurring pattern of beats or movements that creates a sense of rhythm
rytm, takt
Fale rozbijały się o brzeg z kojącym rytmem.
(running) the way the foot makes contact with the ground during each stride
kontakt stopy, uderzenie stopy
Przeanalizowała swoje uderzenie stopy za pomocą informacji zwrotnej z wideo, aby zidentyfikować obszary wymagające poprawy.
a sustained effort at a comfortably hard pace, typically faster than a runner's normal training pace
bieg tempowy, bieg w stałym tempie
Stopniowo zwiększał intensywność swojej biegu tempowego, gdy stawał się bardziej sprawny.
a sustained period of continuous running at a moderate to high intensity
bieg długodystansowy, długi bieg
Biegi długodystansowe mogą być trudne, ale poczucie osiągnięcia jest tego warte.
a racing strategy in which the runner runs faster in the second half comparing to the first half of the race
ujemny split, ujemny podział
Skupił się na utrzymaniu stałego tempa w pierwszej połowie wyścigu, aby przygotować się na ujemny split.
a race where participants move swiftly on foot to reach a specific distance or finish line
bieg, zawody biegowe
Wygrał bieg na 400 metrów na spotkaniu lekkoatletycznym, ustanawiając nowy szkolny rekord.
the euphoric feeling experienced after a challenging run due to the release of endorphins
euforia biegacza, haj biegacza
Gdy przekraczał linię mety, poczuł falę radości, wiedząc, że euforia biegacza jest bliska.
the running races ranging from 800 meters to 1,500 meters in length
bieg średniodystansowy
Koncentruje się na odporności psychicznej, aby osiągać doskonałe wyniki w biegach średniodystansowych.
a type of running in which one runs full speed in a short distance
sprint, bieg krótkodystansowy
to run for doing exercise or as a sport
biegać
Klub organizuje cotygodniowe sesje, podczas których członkowie mogą razem biegać.
