αθλητικό περπάτημα
Ο αθλητικός πεζοπορικός αγώνας μπορεί να είναι τόσο σωματικά απαιτητικός όσο το τρέξιμο.
αθλητικό περπάτημα
Ο αθλητικός πεζοπορικός αγώνας μπορεί να είναι τόσο σωματικά απαιτητικός όσο το τρέξιμο.
δίαυλος
Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το cross-country τρέξιμο επειδή συνδυάζει φυσική δραστηριότητα με όμορφη θέα.
δρόμος τρεξίματος
Τα παπούτσια για δρόμους σχεδιάστηκαν για να παρέχουν απορρόφηση κραδασμών και στήριξη σε σκληρές επιφάνειες.
υπερμαραθώνιος
Ολοκλήρωσε έναν αγώνα ultra running μέσα από ανώμαλο ορεινό έδαφος.
parkour
Αφού παρακολούθησε ένα βίντεο για το freerunning, ενθουσιάστηκε να δοκιμάσει να πηδάει πάνω από φράχτες και να γλιστράει κάτω από μπάρες.
ρυθμός
Το πληκτρολόγησή της είχε έναν γρήγορο ρυθμό, σαν μια μηχανή σε κίνηση.
επαφή του ποδιού
Ο δρομέας επικεντρώθηκε στη διατήρηση μιας μαλακής προσγείωσης του ποδιού για να μειώσει το στρες στις αρθρώσεις του.
τρέξιμο ρυθμού
Το tempo run τη βοήθησε να συνηθίσει να τρέχει με γρηγορότερο ρυθμό για μεγαλύτερες αποστάσεις.
δρομοι μεγάλων αποστάσεων
Η αφοσίωσή του στο δρομοιπόδισμα του χάρισε μια θέση στην εθνική ομάδα.
αρνητικό split
Το να τρέχεις με αρνητικό split θεωρείται συχνά σημάδι αποτελεσματικής στρατηγικής αγώνα και φυσικής κατάστασης.
τρέξιμο
Κατέλαβε την τρίτη θέση στο φιλανθρωπικό τρέξιμο 10K, συγκεντρώνοντας χρήματα για την έρευνα του καρκίνου.
η ευφορία του δρομέα
Το τρέξιμο στον δροσερό πρωινό αέρα μου δίνει πάντα μια φανταστική ευφορία του δρομέα.
μεσαίων αποστάσεων τρέξιμο
Το πρόγραμμα προπόνησής του επικεντρώνεται στη βελτιστοποίηση της απόδοσης στο μεσαίο δρόμο.
τρέχω
Συνήθιζε να τρέχει τακτικά κατά τη διάρκεια των χρόνων της στο πανεπιστήμιο για να παραμένει σε φόρμα.