المشي السريع
فاز بالميدالية الذهبية في سباق المشي السريع لمسافة 20 كيلومترًا.
المشي السريع
فاز بالميدالية الذهبية في سباق المشي السريع لمسافة 20 كيلومترًا.
سباق الضاحية
نظمت المدرسة حدث سباق الضاحية للطلاب في نهاية هذا الأسبوع.
الجري على الطريق
الجري على الطريق يسمح لك بتغطية مسافات أطول دون القلق بشأن التضاريس الوعرة.
الماراثون الفائق
حققت رقمًا قياسيًا شخصيًا جديدًا في آخر سباق الجرى الفائق لها.
باركور
لقد أظهرت مهاراتها في الركض الحر بتسلق الجدار والقفز إلى المنصة التالية.
إيقاع
إيقاع تحرك الراقصون بإيقاع مثالي مع الطبول.
اتصال القدم
ساعدت أحذية الجري الجديدة في تعزيز ضربة القدم الأكثر كفاءة، مما عزز شكله في الجري.
الجري بوتيرة ثابتة
قاموا بجدولة الركض بوتيرة ثابتة في منتصف الأسبوع لكسر روتين تدريبهم.
الجري لمسافات طويلة
الجري لمسافات طويلة طريقة رائعة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
تقسيم سلبي
يتطلب الجري بتقسيم سلبي التحكم بعناية في السرعة في المراحل الأولى من السباق.
نشوة العداء
حتى خلال جلسة تدريب مرهقة، فهو يسعى إلى ذلك النشوة العداءة التي يصعب تحقيقها.
سباق المسافات المتوسطة
هي معروفة بإنجازاتها في سباق المسافات المتوسطة.
يجري
كجزء من روتين تدريبه، يركض الرياضي عدة أميال كل يوم.