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일, 성공과 동기 부여 - Stress & Panic

Here you will find slang for stress and panic, highlighting casual expressions people use to describe anxiety, pressure, or overwhelming situations.

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학습 시작
Work, Success & Motivation

to become overwhelmed by strong emotions

Ex: After holding it together for so long, he lost it and let all his frustration out.
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unhinged
[형용사]

emotionally unstable or acting irrationally

불안정한, 미친

불안정한, 미친

Ex: His email response was so unhinged, we were n't sure how to reply .그의 이메일 답장이 너무 **불안정해서** 우리는 어떻게 답장해야 할지 몰랐다.
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shook
[형용사]

surprised, shocked, or emotionally rattled

흔들린, 충격받은

흔들린, 충격받은

Ex: I felt shook seeing my hard work recognized in front of the entire company.나는 내 수고가 회사 전체 앞에서 인정받는 것을 보고 **흔들렸다**고 느꼈다.
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spooked
[형용사]

startled, scared, or unnerved, often suddenly or unexpectedly

놀란, 겁먹은

놀란, 겁먹은

Ex: I felt spooked walking into the office after a tense meeting.
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to tweak
[동사]

to behave nervously, compulsively, or erratically, often in response to stress or pressure

긴장하다, 당황하다

긴장하다, 당황하다

Ex: He was tweaking all morning after realizing he had double-booked meetings.그는 회의를 이중으로 예약했다는 것을 깨닫고 아침 내내 **안절부절못했다**.
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to bug out
[동사]

to act anxious, paranoid, or overreact to a situation

패닉하다, 편집증을 보이다

패닉하다, 편집증을 보이다

Ex: I almost bugged out when the presentation wouldn't load on my laptop.내 노트북에서 프레젠테이션이 로드되지 않을 때 거의 **미칠 뻔했다**.
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to trip
[동사]

to overreact, panic, or worry unnecessarily

패닉에 빠지다, 불필요하게 걱정하다

패닉에 빠지다, 불필요하게 걱정하다

Ex: I ’ve tripped before , and it was embarrassing .팀이 해고에 대한 소문을 들었을 때 **패닉 상태였지만**, 그것이 거짓으로 판명났다.
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to wig out
[동사]

to become very upset, anxious, or act irrationally due to stress or overwhelming emotions

미치다, 통제력을 잃다

미치다, 통제력을 잃다

Ex: She tends to wig out over small problems , it 's just how she reacts .그녀는 작은 문제에 대해 **패닉에 빠지는** 경향이 있습니다, 그게 그녀의 반응 방식일 뿐입니다.
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meltdown
[명사]

an emotional breakdown caused by stress, fear, or overwhelming pressure

신경 쇠약, 감정적 붕괴

신경 쇠약, 감정적 붕괴

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to freak out
[동사]

to become extremely upset, agitated, or overwhelmed by fear, anxiety, or excitement

겁에 질리다, 미치다

겁에 질리다, 미치다

Ex: I freaked out when I realized I had forgotten about the important meeting.**나는 당황했다** 중요한 회의를 잊어버렸다는 것을 깨달았을 때.
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on edge
[]

used to refer to a state in which someone is extremely nervous and unable to relax

Ex: We will be on edge until we hear back from the potential employer.
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an automatic reaction to a threat, choosing either to confront it aggressively or escape

싸움-또는-도피 반응, 대항 또는 회피 반응

싸움-또는-도피 반응, 대항 또는 회피 반응

Ex: I had a fight-or-flight moment when the deadline moved up.마감일이 앞당겨졌을 때 **싸움 또는 도피** 순간을 겪었습니다.
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triggered
[형용사]

angry or upset, often in reaction to something annoying or offensive

화난, 짜증난

화난, 짜증난

Ex: I got triggered when they doubted my promotion goals.그들이 내 승진 목표를 의심했을 때 나는 **화가 났다**.
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to facepalm
[동사]

to cover one's face with one's hand, particularly the palm, often as an expression of frustration, embarrassment, or disbelief

얼굴을 손으로 가리다, 페이스팜

얼굴을 손으로 가리다, 페이스팜

Ex: He facepalmed in response to his friend's inappropriate joke.그는 친구의 부적절한 농담에 **페이스팜**했다.
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antsy
[형용사]

having a fidgety feeling caused by nervousness

안절부절못하는, 긴장한

안절부절못하는, 긴장한

Ex: The long silence made everyone in the room a little antsy.긴 침묵이 방 안의 모든 사람을 조금 **안절부절못하게** 만들었다.
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anxiety or dread felt as the weekend ends and the workweek approaches

일요일 불안, 일요일 공포

일요일 불안, 일요일 공포

Ex: Don't let the Sunday scaries ruin your weekend; plan something fun.**일요일 공포증**이 주말을 망치지 않도록 하세요; 재미있는 것을 계획하세요.
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menty b
[명사]

a mental breakdown; a state of extreme stress or emotional overwhelm

신경 쇠약, 정신적 붕괴

신경 쇠약, 정신적 붕괴

Ex: Don't let small setbacks push you into a menty b, take it step by step.작은 좌절이 당신을 **멘탈 붕괴**로 밀어넣지 못하게 하세요, 단계별로 진행하세요.
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to stressify
[동사]

to make something stressful or increase anxiety

스트레스화하다, 스트레스 주게 하다

스트레스화하다, 스트레스 주게 하다

Ex: The new policy changes stressified the project planning process.새로운 정책 변화가 프로젝트 계획 과정을 **스트레스화했습니다**.
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struggle bus
[명사]

a difficult situation or period of hardship

어려운 시기, 투쟁 상황

어려운 시기, 투쟁 상황

Ex: We were all on the struggle bus when the client changed the requirements last minute.고객이 마지막 순간에 요구 사항을 변경했을 때 우리 모두는 **투쟁 버스**에 타고 있었습니다.
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to be extremely nervous, anxious, or stressed

Ex: Don't sweat bullets; just focus on finishing one task at a time.
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a public walk after an embarrassing or awkward situation

수치의 걷기, 창피한 산책

수치의 걷기, 창피한 산책

Ex: The team had a walk of shame returning to their desks after the failed pitch.팀은 실패한 피치 후 자신의 책상으로 돌아올 때 **수치의 걷기**를 했다.
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