Travail, Succès et Motivation - Stress & Panic

Here you will find slang for stress and panic, highlighting casual expressions people use to describe anxiety, pressure, or overwhelming situations.

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to lose it

[Phrase]

to become overwhelmed by strong emotions

Ex: After holding it together for so long, he lost it and let all his frustration out.

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unhinged

[Adjectif]

emotionally unstable or acting irrationally

déséquilibré, déjanté

Ex: His email response was so unhinged, we were n't sure how to reply .Sa réponse par e-mail était si **déjantée** que nous ne savions pas comment répondre.

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shook

[Adjectif]

surprised, shocked, or emotionally rattled

secoué, choqué

Ex: I felt shook seeing my hard work recognized in front of the entire company.Je me suis senti **secoué** en voyant mon travail acharné reconnu devant toute l'entreprise.

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spooked

[Adjectif]

startled, scared, or unnerved, often suddenly or unexpectedly

effrayé, pris de panique

Ex: I felt spooked walking into the office after a tense meeting.

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to tweak

[verbe]

to behave nervously, compulsively, or erratically, often in response to stress or pressure

s'énerver, paniquer

Ex: He was tweaking all morning after realizing he had double-booked meetings.Il **s'agitait** toute la matinée après avoir réalisé qu'il avait réservé deux réunions en même temps.

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to bug out

[verbe]

to act anxious, paranoid, or overreact to a situation

paniquer, flipper

Ex: I almost bugged out when the presentation wouldn't load on my laptop.J'ai presque **bugué** quand la présentation ne voulait pas se charger sur mon ordinateur portable.

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to trip

[verbe]

to overreact, panic, or worry unnecessarily

paniquer, s'inquiéter pour rien

Ex: I ’ve tripped before , and it was embarrassing .L'équipe **paniquait** quand ils ont entendu des rumeurs de licenciements, mais cela s'est avéré faux.

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to wig out

[verbe]

to become very upset, anxious, or act irrationally due to stress or overwhelming emotions

péter un câble, flipper

Ex: She tends to wig out over small problems , it 's just how she reacts .Elle a tendance à **flipper** pour des petits problèmes, c'est juste comme ça qu'elle réagit.

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meltdown

[nom]

an emotional breakdown caused by stress, fear, or overwhelming pressure

crise de nerfs, effondrement émotionnel

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to freak out

[verbe]

to become extremely upset, agitated, or overwhelmed by fear, anxiety, or excitement

paniquer, flipper

Ex: I freaked out when I realized I had forgotten about the important meeting.**J'ai paniqué** quand j'ai réalisé que j'avais oublié l'important rendez-vous.

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on edge

[Phrase]

used to refer to a state in which someone is extremely nervous and unable to relax

Ex: We will be on edge until we hear back from the potential employer.

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fight-or-flight

[nom]

an automatic reaction to a threat, choosing either to confront it aggressively or escape

réaction de combat ou de fuite, réponse combat-fuite

Ex: I had a fight-or-flight moment when the deadline moved up.J'ai eu un moment de **combat ou fuite** lorsque la date limite a été avancée.

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triggered

[Adjectif]

angry or upset, often in reaction to something annoying or offensive

énervé, contrarié

Ex: I got triggered when they doubted my promotion goals.Je me suis **énervé** quand ils ont douté de mes objectifs de promotion.

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to facepalm

[verbe]

to cover one's face with one's hand, particularly the palm, often as an expression of frustration, embarrassment, or disbelief

se taper le front, facepalm

Ex: He facepalmed in response to his friend's inappropriate joke.Il s'est **facepalmé** en réponse à la blague inappropriée de son ami.

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antsy

[Adjectif]

having a fidgety feeling caused by nervousness

nerveux, agité

Ex: The long silence made everyone in the room a little antsy.Le long silence a rendu tout le monde dans la pièce un peu **nerveux**.

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Sunday scaries

[nom]

anxiety or dread felt as the weekend ends and the workweek approaches

angoisse du dimanche, anxiété du dimanche

Ex: Don't let the Sunday scaries ruin your weekend; plan something fun.Ne laissez pas les **angoisses du dimanche** gâcher votre week-end ; prévoyez quelque chose d'amusant.

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menty b

[nom]

a mental breakdown; a state of extreme stress or emotional overwhelm

crise de nerfs, effondrement mental

Ex: Don't let small setbacks push you into a menty b, take it step by step.Ne laissez pas les petits revers vous pousser dans un **coup de mou mental**, prenez les choses étape par étape.

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to stressify

[verbe]

to make something stressful or increase anxiety

stressifier, rendre stressant

Ex: The new policy changes stressified the project planning process.Les nouvelles modifications de politique ont **stressifié** le processus de planification du projet.

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struggle bus

[nom]

a difficult situation or period of hardship

période difficile, situation de galère

Ex: We were all on the struggle bus when the client changed the requirements last minute.Nous étions tous dans le **bus de la lutte** lorsque le client a modifié les exigences à la dernière minute.

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to sweat bullets

[Phrase]

to be extremely nervous, anxious, or stressed

Ex: Don't sweat bullets; just focus on finishing one task at a time.

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walk of shame

[nom]

a public walk after an embarrassing or awkward situation

marche de la honte, retour honteux

Ex: The team had a walk of shame returning to their desks after the failed pitch.L'équipe a eu une **marche de la honte** en retournant à leurs bureaux après le pitch raté.

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Travail, Succès et Motivation

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