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Aparência e Condicionamento Físico - Fitness e Esportes

Aqui você encontrará gírias relacionadas ao fitness e esportes, capturando termos usados para treinos, desempenho atlético e cultura esportiva.

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Appearance & Fitness
gym rat
gym rat
[substantivo]

a person who spends a lot of time working out or exercising at the gym

pessoa que passa muito tempo na academia, viciado em academia

pessoa que passa muito tempo na academia, viciado em academia

Ex: He's not just trying to stay fit; he's a real gym rat. 
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pump
pump
[substantivo]

temporary swelling and firmness of the muscles caused by increased blood and fluid during exercise

inchaço e rigidez temporários dos músculos após o treino, congestão muscular temporária

inchaço e rigidez temporários dos músculos após o treino, congestão muscular temporária

Ex: The pump disappeared gradually after he finished training. 
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bulk
bulk
[substantivo]

a period of training and increased calorie intake intended to increase muscle mass and body weight

fase de ganho de massa muscular, período de superávit calórico para ganhar músculo

fase de ganho de massa muscular, período de superávit calórico para ganhar músculo

Ex: She plans to begin another bulk during the winter. 
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beast mode
beast mode
[substantivo]

a state of extreme intensity or focus, especially during exercise or competition

estado de intensidade e foco extremos, modo de esforço máximo

estado de intensidade e foco extremos, modo de esforço máximo

Ex: They were all in beast mode during the training session. 
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to spot
to spot
[verbo]

to assist someone during a heavy lift, especially to ensure safety in exercises like the bench press

auxiliar alguém ao levantar peso pesado, dar apoio por segurança durante o exercício

auxiliar alguém ao levantar peso pesado, dar apoio por segurança durante o exercício

Ex: She spotted me while I tried my new PR. 
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bro split
bro split
[substantivo]

a gym routine where different muscle groups are trained on separate days

rotina com diferentes grupos musculares em dias separados, divisão muscular por dias

rotina com diferentes grupos musculares em dias separados, divisão muscular por dias

Ex: He enjoys the variety a bro split provides each week. 
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leg day
leg day
[substantivo]

a workout session focused on the lower body, often joked about or dreaded due to its intensity

dia de pernas, treino focado na parte inferior do corpo

dia de pernas, treino focado na parte inferior do corpo

Ex: Everyone jokes about skipping leg day, but he never does. 
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sesh
sesh
[substantivo]

a session of activity, often a workout, party, or casual hangout

sessão, período de treino ou encontro

sessão, período de treino ou encontro

Ex: The yoga sesh left everyone feeling relaxed. 
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sweat sesh
sweat sesh
[substantivo]

an intense or sweaty workout session

sessão de treino intensa e suada, treino pesado

sessão de treino intensa e suada, treino pesado

Ex: The group joined a sweat sesh at the gym after work. 
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rep
rep
[substantivo]

the number of times an exercise is performed in a row

uma repetição de um exercício, uma execução do movimento

uma repetição de um exercício, uma execução do movimento

Ex: I try to push myself for extra reps each session. 
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squat rack hog
squat rack hog
[substantivo]

a person who occupies the squat rack for an extended time, preventing others from using it

pessoa que ocupa o suporte de agachamento por muito tempo, quem impede os outros de usá-lo

pessoa que ocupa o suporte de agachamento por muito tempo, quem impede os outros de usá-lo

Ex: He got annoyed at the squat rack hog in the corner. 
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meathead
meathead
[substantivo]

a stupid, muscle-bound, or dim-witted person

bombado burro, musculoso sem cérebro

bombado burro, musculoso sem cérebro

Ex: Stop being such a meathead and think before you speak. 

Pare de ser um imbecil e pense antes de falar.

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more plates, more dates

a gym bro saying suggesting that increasing one's strength or muscle mass leads to more dating success

mais músculos,  mais sucesso nos encontros

mais músculos, mais sucesso nos encontros

Ex: She joked, "More plates, more dates," as he added another set of weights. 
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swolemate
swolemate
[substantivo]

a fitness partner, often referring to a romantic partner who trains together

parceiro de treino,  muitas vezes também parceiro romântico

parceiro de treino, muitas vezes também parceiro romântico

Ex: Being swolemates makes early morning workouts easier. 
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trash talk
trash talk
[substantivo]

insulting or boastful speech intended to provoke or intimidate opponents

insultos ou provocações para intimidar o adversário, provocação verbal

insultos ou provocações para intimidar o adversário, provocação verbal

Ex: She responded to his trash talk with a flawless play. 
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comeback kid
comeback kid
[substantivo]

someone who makes a successful return or recovery after facing setbacks or difficulties

pessoa que volta com sucesso após um revés, alguém que dá a volta por cima

pessoa que volta com sucesso após um revés, alguém que dá a volta por cima

Ex: Everyone admired him as the comeback kid for turning his business around. 
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