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Apariencia y Forma Física - Fitness y Deportes

Aquí encontrarás jerga relacionada con el fitness y los deportes, que captura términos utilizados para entrenamientos, rendimiento atlético y cultura deportiva.

Revisión

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Ortografía

Cuestionario

Empezar a aprender
Appearance & Fitness
gym rat
gym rat
[Sustantivo]

a person who spends a lot of time working out or exercising at the gym

persona que pasa muchísimo tiempo en el gimnasio, adicto al gimnasio

persona que pasa muchísimo tiempo en el gimnasio, adicto al gimnasio

Ex: I used to hate exercise, but after six months I turned into a total gym rat. 
pump
pump
[Sustantivo]

temporary swelling and firmness of the muscles caused by increased blood and fluid during exercise

hinchazón y firmeza temporal de los músculos tras entrenar, congestión muscular temporal

hinchazón y firmeza temporal de los músculos tras entrenar, congestión muscular temporal

Ex: Emma could feel the pump in her shoulders after the workout. 
bulk
bulk
[Sustantivo]

a period of training and increased calorie intake intended to increase muscle mass and body weight

fase de aumento de masa muscular, etapa de superávit calórico para ganar músculo

fase de aumento de masa muscular, etapa de superávit calórico para ganar músculo

Ex: A successful bulk usually combines resistance training with adequate nutrition. 
beast mode
beast mode
[Sustantivo]

a state of extreme intensity or focus, especially during exercise or competition

estado de máxima intensidad y concentración, modo de esfuerzo extremo

estado de máxima intensidad y concentración, modo de esfuerzo extremo

Ex: She's in beast mode prepping for her competition. 
to spot
to spot
[Verbo]

to assist someone during a heavy lift, especially to ensure safety in exercises like the bench press

asistir a alguien al levantar mucho peso, ayudar por seguridad durante un levantamiento

asistir a alguien al levantar mucho peso, ayudar por seguridad durante un levantamiento

Ex: She spotted me while I tried my new PR. 
bro split
bro split
[Sustantivo]

a gym routine where different muscle groups are trained on separate days

rutina con distintos grupos musculares en días separados, división muscular por días

rutina con distintos grupos musculares en días separados, división muscular por días

Ex: She's switching from full-body workouts to a bro split. 
leg day
leg day
[Sustantivo]

a workout session focused on the lower body, often joked about or dreaded due to its intensity

día de piernas, sesión de entrenamiento del tren inferior

día de piernas, sesión de entrenamiento del tren inferior

Ex: Leg day always leaves me sore for two days. 
sesh
sesh
[Sustantivo]

a session of activity, often a workout, party, or casual hangout

sesión, rato de entrenamiento o reunión

sesión, rato de entrenamiento o reunión

Ex: She invited me to a painting sesh this weekend. 
sweat sesh
sweat sesh
[Sustantivo]

an intense or sweaty workout session

sesión de ejercicio intensa y sudorosa, entrenamiento duro

sesión de ejercicio intensa y sudorosa, entrenamiento duro

Ex: She posted about her 90-minute sweat sesh on Instagram. 
rep
rep
[Sustantivo]

the number of times an exercise is performed in a row

una repetición de un ejercicio, una ejecución del movimiento

una repetición de un ejercicio, una ejecución del movimiento

Ex: She struggled to finish her last few reps. 
squat rack hog
squat rack hog
[Sustantivo]

a person who occupies the squat rack for an extended time, preventing others from using it

persona que ocupa demasiado tiempo el soporte de sentadillas, quien impide que otros lo usen

persona que ocupa demasiado tiempo el soporte de sentadillas, quien impide que otros lo usen

Ex: She waited patiently while a squat rack hog finished. 
meathead
meathead
[Sustantivo]

a stupid, muscle-bound, or dim-witted person

musculitos tonto, tipo musculoso y poco listo

musculitos tonto, tipo musculoso y poco listo

Ex: She's dating another meathead who cares more about protein shakes than conversation. 

Ella está saliendo con otro imbécil que se preocupa más por los batidos de proteínas que por la conversación.

more plates, more dates

a gym bro saying suggesting that increasing one's strength or muscle mass leads to more dating success

más músculo,  más éxito en las citas

más músculo, más éxito en las citas

Ex: She joked, "More plates, more dates," as he added another set of weights. 
swolemate
swolemate
[Sustantivo]

a fitness partner, often referring to a romantic partner who trains together

compañero de entrenamiento,  a menudo pareja romántica

compañero de entrenamiento, a menudo pareja romántica

Ex: My swolemate keeps me motivated during leg day. 
trash talk
trash talk
[Sustantivo]

insulting or boastful speech intended to provoke or intimidate opponents

insultos o fanfarronadas para provocar al rival, provocación verbal al oponente

insultos o fanfarronadas para provocar al rival, provocación verbal al oponente

Ex: Don't let their trash-talk get to you. 
comeback kid
comeback kid
[Sustantivo]

someone who makes a successful return or recovery after facing setbacks or difficulties

persona que vuelve con éxito tras un revés, alguien que se recupera con fuerza

persona que vuelve con éxito tras un revés, alguien que se recupera con fuerza

Ex: The movie was a flop at first, but it made him the comeback kid in Hollywood. 
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