a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
пауерліфтинг, силове троєборство
Мій друг приєднався до клубу пауерліфтингу, щоб допомогти йому покращити свої результати у жимі лежачи.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
пара пауерліфтинг, паралімпійська важка атлетика
У спортзалі є спеціалізоване обладнання для тренувальних сесій з пара пауерліфтингу.
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion
ривок, снеч
Ривок — це складний, але винагороджуючий підйом у змаганнях з важкої атлетики.
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
захват гачком, гачковий захват
Захват гачком важкоатлета дозволив їм піднімати більші ваги з упевненістю.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
передня стійка, передня опора
Передня стійка важкоатлета була міцною, як скеля, коли він готувався до поштовху.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
положення над головою, оверхед положення
Тренер підкреслив важливість стабільності зап'ястя в положенні overhead.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
максимальне навантаження на одне повторення, одноповторний максимум
Вона зосередилася на покращенні свого максимуму в одному повторенні для ривку перед майбутніми змаганнями.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
тяга, фаза тяги
Він виконав потужний ривок, легко піднявши штангу з підлоги.
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
поштовх, ривок і поштовх
Вони практикували вправи ривок і поштовх, щоб вдосконалити свою механіку підйому.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
гірський спорт, підняття гир
Початківцям слід починати з легших гантелей при вивченні техніки підйому гантелей.
the global governing body for the sport of weightlifting
Міжнародна федерація важкої атлетики, МФВА
Спортсмени повинні дотримуватися встановлених Міжнародною федерацією важкої атлетики правил.
the global governing body for the sport of powerlifting
Міжнародна федерація пауерліфтингу, МФП
Міжнародна федерація пауерліфтингу наголошує на безпеці та правильній техніці у спорті.
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles
піднімати, штовхати
Вона тиснула гантелі вгору і вниз, щоб прокачати груди.
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position
жим, прес
Техніка жиму атлета покращилася завдяки постійній практиці.
