powerlifting
È passata dal sollevamento pesi regolare al powerlifting perché voleva sfidare se stessa con sollevamenti più pesanti.
para powerlifting
Si è allenata duramente per la competizione di para powerlifting del prossimo mese.
lo strappo
Lo strappo richiede velocità, forza e precisione.
presa a uncino
Ha migliorato il suo stacco da terra utilizzando la tecnica della presa a uncino.
posizione front rack
Ha lottato per mantenere la forma corretta nel rack anteriore durante il clean.
posizione sopra la testa
Ha faticato a mantenere la posizione sopra la testa durante il suo strappo.
massimale di una ripetizione
Ha testato il suo one-rep max nella panca piana per valutare i suoi progressi di forza.
tirato
Ha praticato i suoi strappi ripetutamente per perfezionare la sua tecnica.
strappo e slancio
Eccelleva nello strappo e nello slancio, mostrando la sua forza e tecnica.
sollevamento kettlebell
Il sollevamento del kettlebell richiede una tecnica adeguata per evitare infortuni.
Federazione Internazionale di Sollevamento Pesi
La Federazione Internazionale di Sollevamento Pesi stabilisce le regole e i regolamenti per le competizioni di sollevamento pesi olimpico.
Federazione Internazionale di Powerlifting
La Federazione Internazionale di Powerlifting aggiorna periodicamente il suo regolamento.
sollevare
L'atleta ha premuto il kettlebell sopra la sua testa con un movimento controllato.
press
Il press richiede spalle forti e stabilità del core.
