a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
powerlifting, sollevamento pesi
Il mio amico si è unito a un club di powerlifting per aiutarlo a aumentare le sue prestazioni nella panca piana.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
para powerlifting, sollevamento pesi paralimpico
La palestra ha attrezzature specializzate per le sessioni di allenamento di para powerlifting.
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion
lo strappo, lo snatch
Lo strappo è un sollevamento impegnativo ma gratificante nelle competizioni di sollevamento pesi.
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
presa a uncino, presa uncino
La presa a uncino del sollevatore di pesi ha permesso loro di sollevare pesi più pesanti con sicurezza.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
posizione front rack, supporto anteriore
Il front rack del sollevatore di pesi era solido come una roccia mentre si preparava per lo strappo e slancio.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
posizione sopra la testa, posizione overhead
L'allenatore ha sottolineato l'importanza della stabilità del polso nella posizione overhead.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
massimale di una ripetizione, carico massimo su una ripetizione
Si è concentrata sul miglioramento del suo massimo di una ripetizione per lo strappo in vista del prossimo incontro.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
tirato, fase di tirata
Ha eseguito un strappo potente, sollevando il bilanciere da terra con facilità.
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
strappo e slancio, sollevamento in due tempi
Hanno praticato esercizi di strappo e slancio per perfezionare la loro meccanica di sollevamento.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
sollevamento kettlebell, pesistica con kettlebell
I principianti dovrebbero iniziare con kettlebell più leggeri quando imparano le tecniche di sollevamento kettlebell.
the global governing body for the sport of weightlifting
Federazione Internazionale di Sollevamento Pesi, FISP
Gli atleti devono attenersi alle linee guida stabilite dalla Federazione Internazionale di Sollevamento Pesi.
the global governing body for the sport of powerlifting
Federazione Internazionale di Powerlifting, FIP
La Federazione Internazionale di Powerlifting sottolinea l'importanza della sicurezza e della tecnica corretta nello sport.
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles
sollevare, spingere
Ha premuto i manubri su e giù per mirare al petto.
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position
press, spinta
La tecnica di press dell'atleta è migliorata con una pratica costante.
