a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift

पावरलिफ्टिंग, शक्ति उठाने की प्रतियोगिता
आगामी पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता के लिए वह महीनों से अपने स्क्वाट और डेडलिफ्ट को सुधारने के लिए प्रशिक्षण ले रहा है।
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts

पैरा पावरलिफ्टिंग, पैरालंपिक भारोत्तोलन
पैरालंपिक खेलों में पैरा पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता अविश्वसनीय शक्ति और दृढ़ संकल्प का प्रदर्शन करती है।
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion

स्नैच, भारोत्तोलन में एक प्रकार की लिफ्ट
उसका स्नैच सहज और शक्तिशाली था, जिसने उसे तालियाँ दिलाईं।
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb

हुक पकड़, हुक ग्रिप तकनीक
उसने भारी उठाने के दौरान बारबेल के फिसलने से रोकने के लिए हुक ग्रिप चुना।
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted

फ्रंट रैक स्थिति, सामने का स्टैंड
उसने अपनी गतिशीलता पर काम किया ताकि उसकी फ्रंट रैक लचीलेपन में सुधार हो सके।
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms

सिर के ऊपर की स्थिति, ओवरहेड स्थिति
एक सफल जर्क लिफ्ट के लिए स्थिर ओवरहेड पोजीशन हासिल करना महत्वपूर्ण है।
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise

एक पुनरावृत्ति अधिकतम, एक पुनरावृत्ति पर अधिकतम वजन
उसने अपना एक-रेप मैक्स डेडलिफ्ट में आज़माया और वज़न को सफलतापूर्वक उठा लिया।
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch

खींच, खींच चरण
कोच ने पुल के दौरान विस्फोटक शक्ति के महत्व पर जोर दिया।
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements

क्लीन एंड जर्क, साफ और झटका
उसका क्लीन एंड जर्क लिफ्ट प्रभावशाली था, जिसने उसे पोडियम पर जगह दिलाई।
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements

कैटलबेल उठाना, कैटलबेल वेटलिफ्टिंग
कैटलबेल लिफ्टिंग कम समय में पूरे शरीर की कसरत प्रदान कर सकती है।
the global governing body for the sport of weightlifting

अंतर्राष्ट्रीय भारोत्तोलन महासंघ, आईडब्ल्यूएफ
प्रतियोगिता श्रेणियों में परिवर्तन अंतर्राष्ट्रीय भारोत्तोलन महासंघ द्वारा घोषित किए जाते हैं।
the global governing body for the sport of powerlifting

अंतर्राष्ट्रीय पावरलिफ्टिंग संघ, आईपीएफ
राष्ट्रीय पावरलिफ्टिंग संस्थाएं अक्सर अंतर्राष्ट्रीय पावरलिफ्टिंग फेडरेशन से संबद्ध होती हैं।
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles

उठाना, धकेलना
उसने अपने कंधे की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बारबेल को सिर के ऊपर दबाया।
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position

प्रेस, दबाव
उसका सख्त प्रेस स्थिर और नियंत्रित था, जो उसकी तकनीक को दर्शाता था।
