Esportes - Weightlifting

Ele tem treinado por meses para melhorar seu agachamento e levantamento terra para a próxima competição de powerlifting.

A academia tem equipamentos especializados para sessões de treino de para powerlifting.

O arranco é um levantamento desafiador, mas gratificante em competições de halterofilismo.

O agarre de gancho do halterofilista permitiu-lhes levantar pesos mais pesados com confiança.

O front rack do halterofilista era sólido como uma rocha enquanto ele se preparava para o arranque e arremesso.

O treinador enfatizou a importância da estabilidade do pulso na posição overhead.

Ela se concentrou em melhorar seu máximo de uma repetição para o arranco antes do próximo encontro.

Ele executou um puxão poderoso, levantando a barra do chão com facilidade.

Eles praticaram exercícios de arranque e arremesso para aprimorar sua mecânica de levantamento.

Os iniciantes devem começar com kettlebells mais leves ao aprender as técnicas de levantamento de kettlebell.

Os atletas devem aderir às diretrizes estabelecidas pela Federação Internacional de Halterofilismo.

A Federação Internacional de Powerlifting enfatiza a segurança e a técnica adequada no esporte.

Ele pressionou a barra acima da cabeça, focando nos músculos dos ombros.

A técnica de press do atleta melhorou com a prática consistente.