powerlifting
As competições de powerlifting podem ser intensas, mas são uma ótima maneira de testar seus limites.
powerlifting
As competições de powerlifting podem ser intensas, mas são uma ótima maneira de testar seus limites.
parapowerlifting
Ela tem treinado muito para a competição de para powerlifting no próximo mês.
o arranque
O arranco requer velocidade, força e precisão.
pegada de gancho
Ele melhorou seu levantamento terra usando a técnica de pegada de gancho.
posição de front rack
Ele lutou para manter a forma adequada no rack frontal durante o clean.
posição acima da cabeça
Ela lutou para manter a posição acima da cabeça durante seu arranco.
máximo de uma repetição
Ele testou seu one-rep max no supino para avaliar seu progresso de força.
puxão
Ela praticou seus arrancos repetidamente para refinar sua técnica.
arranque e arremesso
Ele se destacou no arranque e no arremesso, mostrando sua força e técnica.
levantamento de kettlebell
O levantamento de kettlebell requer técnica adequada para evitar lesões.
Federação Internacional de Halterofilismo
A Federação Internacional de Halterofilismo estabelece as regras e regulamentos para as competições de halterofilismo olímpico.
Federação Internacional de Powerlifting
A Federação Internacional de Powerlifting atualiza seu livro de regras periodicamente.
levantar
O halterofilista mostrou sua força pressionando uma barra pesada acima da cabeça.
press
O press requer ombros fortes e estabilidade do core.