silový trojboj
Můj přítel se připojil k powerliftingovému klubu, aby mu pomohl zlepšit jeho výkon v bench pressu.
silový trojboj
Můj přítel se připojil k powerliftingovému klubu, aby mu pomohl zlepšit jeho výkon v bench pressu.
para powerlifting
Pilně trénovala na soutěž v para powerliftingu příští měsíc.
trh
Trh vyžaduje rychlost, sílu a přesnost.
hák úchop
Zlepšil svůj mrtvý tah pomocí techniky hákového úchopu.
pozice front rack
Bojoval o udržení správné formy v předním stojanu během cleanu.
poloha nad hlavou
Zápasila s udržením polohy nad hlavou během svého trhu.
maximální váha na jedno opakování
Otestoval své one-rep max na bench pressu, aby změřil svůj pokrok v síle.
tah
Opakovaně trénovala své tahy, aby zdokonalila svou techniku.
nadhoz a trh
Vynikal v trhu a nadhozu, což ukázalo jeho sílu a techniku.
zdvihání kettlebell
Zvedání kettlebell vyžaduje správnou techniku, aby se předešlo zranění.
Mezinárodní federace vzpírání
Mezinárodní federace vzpírání stanovuje pravidla a předpisy pro olympijské soutěže ve vzpírání.
Mezinárodní federace powerliftingu
Mezinárodní federace powerliftingu pravidelně aktualizuje svůj pravidlový kodex.
zvednout
Stlačila činky nahoru a dolů, aby zaměřila na hrudník.
tlak
Press vyžaduje silná ramena a stabilitu core.