a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
Kraftdreikampf, Powerlifting
Mein Freund ist einem Powerlifting-Club beigetreten, um ihm zu helfen, seine Bankdrück-Leistung zu steigern.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
Para-Powerlifting, Paralympisches Gewichtheben
Das Fitnessstudio verfügt über spezialisierte Ausrüstung für Para-Powerlifting-Trainingseinheiten.
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion
das Reißen, der Snatch
Das Reißen ist eine anspruchsvolle, aber lohnende Übung in Gewichthebewettbewerben.
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
Hakengriff, Grifftechnik mit Haken
Der Hook-Griff des Gewichthebers ermöglichte es ihm, mit Zuversicht schwerere Gewichte zu heben.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
Front-Rack-Position, vordere Stütze
Das Frontrack des Gewichthebers war steinhart, als er sich für das Umsetzen und Stoßen vorbereitete.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
Position über dem Kopf, Overhead-Position
Der Trainer betonte die Bedeutung der Handgelenksstabilität in der Overhead-Position.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
Ein-Wiederholungs-Maximum, Maximalgewicht für eine Wiederholung
Sie konzentrierte sich darauf, ihr Ein-Wiederholungs-Maximum für das Reißen vor dem bevorstehenden Wettkampf zu verbessern.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
Zug, Zugphase
Er führte einen kraftvollen Zug aus, hob die Hantel mühelos vom Boden.
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
Umsetzen und Stoßen, Reißen und Stoßen
Sie übten Reißen und Stoßen, um ihre Hebemechanik zu verfeinern.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
Kettlebell-Heben, Gewichtheben mit Kettlebell
Anfänger sollten mit leichteren Kettlebells beginnen, wenn sie die Techniken des Kettlebell-Hebens erlernen.
the global governing body for the sport of weightlifting
Internationaler Gewichtheberverband, IGV
Athleten müssen die Richtlinien der Internationalen Gewichtheber-Föderation einhalten.
the global governing body for the sport of powerlifting
Internationale Powerlifting Föderation, IPF
Der Internationale Powerlifting-Verband betont Sicherheit und die richtige Technik im Sport.
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles
heben, drücken
Sie drückte die Hanteln nach oben und unten, um ihre Brust zu trainieren.
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position
Drücken, Presse
Die Press-Technik des Athleten verbesserte sich durch konsequentes Training.
