a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift

পাওয়ারলিফটিং, শক্তি উত্তোলন
তিনি নিয়মিত ওজন প্রশিক্ষণ থেকে পাওয়ারলিফটিং-এ স্যুইচ করেছিলেন কারণ তিনি নিজেকে ভারী লিফটের সাথে চ্যালেঞ্জ করতে চেয়েছিলেন।
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts

পারা পাওয়ারলিফটিং, প্যারালিম্পিক ওয়েটলিফটিং
পারা পাওয়ারলিফটিং শারীরিক অক্ষমতা সম্পন্ন ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion

স্ন্যাচ, ওলিম্পিক লিফটের একটি প্রকার
তিনি স্ন্যাচ প্রতিযোগিতায় একটি নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড স্থাপন করেছেন।
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb

হুক গ্রিপ, হুক গ্রিপ কৌশল
ওয়েটলিফটার দেখেছেন যে হুক গ্রিপ বারবেলের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ দেয়।
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted

ফ্রন্ট র্যাক অবস্থান, সামনের সমর্থন
শুরুতে প্রায়ই একটি আরামদায়ক ফ্রন্ট র্যাক অর্জন করা চ্যালেঞ্জিং মনে হয়।
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms

মাথার উপর অবস্থান, ওভারহেড অবস্থান
তিনি তার ক্লিন সম্পন্ন করার পরে মসৃণভাবে ওভারহেড পজিশনে চলে গেলেন।
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise

এক পুনরাবৃত্তি সর্বোচ্চ, একটি পুনরাবৃত্তিতে সর্বোচ্চ ওজন
সে স্কোয়াটে তার এক-পুনরাবৃত্তি সর্বোচ্চ আঘাত করে একটি নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড অর্জন করেছে।
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch

টানা, টানা পর্যায়
কোচ টান চলাকালীন বিস্ফোরক শক্তির গুরুত্ব তুলে ধরেছেন।
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements

ক্লিন এবং জার্ক, পরিষ্কার এবং ঝাঁকি
ক্লিন অ্যান্ড জার্ক হল একটি জটিল লিফ্ট যার জন্য দক্ষতা এবং শক্তির প্রয়োজন।
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements

কেটলবেল লিফটিং, কেটলবেল দিয়ে ওজন তোলা
জিম সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য কেটলবেল লিফটিং ক্লাস অফার করে।
the global governing body for the sport of weightlifting

আন্তর্জাতিক ওয়েটলিফটিং ফেডারেশন, IWF
আন্তর্জাতিক ওয়েটলিফটিং ফেডারেশন প্রতি বছর বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ আয়োজন করে।
the global governing body for the sport of powerlifting

আন্তর্জাতিক পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন, আপিএফ
পাওয়ারলিফটারদের অবশ্যই ন্যায্য খেলা নিশ্চিত করতে আন্তর্জাতিক পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন-এর নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে।
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles

তোলা, ঠেলা
অ্যাথলিট নিয়ন্ত্রিত গতিতে তার মাথার উপরে কেটলবেল চাপলেন।
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position

প্রেস, চাপ
তার কঠোর প্রেস স্থির এবং নিয়ন্ত্রিত ছিল, তার কৌশল প্রদর্শন করে।
