کھیل - Weightlifting

جائزہ

فلیش کارڈز

ہجے

کوئز

سیکھنا شروع کریں

powerlifting [اسم]

پاور لفٹنگ

Ex: He’s been training for months to improve his squat and deadlift for the upcoming powerlifting competition.

وہ آنے والی پاور لفٹنگ مقابلے کے لیے اپنے اسکواٹ اور ڈیڈ لفٹ کو بہتر بنانے کے لیے مہینوں سے تربیت حاصل کر رہا ہے۔

para powerlifting [اسم]

پیرا پاور لفٹنگ

Ex: Para powerlifting has gained popularity as a competitive sport for athletes with physical disabilities .

پیرا پاور لفٹنگ نے جسمانی معذوری والے کھلاڑیوں کے لیے ایک مقابلہ جاتی کھیل کے طور پر مقبولیت حاصل کی ہے۔

snatch [اسم]

سنچ

Ex: She set a new personal record in the snatch competition .

اس نے سنچ مقابلے میں ایک نیا ذاتی ریکارڈ قائم کیا۔

hook grip [اسم]

ہک گرفت

Ex: The weightlifter found the hook grip provided better control over the barbell .

ویٹ لفٹر نے پایا کہ ہک گرفت نے باربل پر بہتر کنٹرول فراہم کیا۔

front rack [اسم]

فرنٹ ریک پوزیشن

Ex: Beginners often find it challenging to achieve a comfortable front rack .

ابتدائیوں کو اکثر ایک آرام دہ فرنٹ ریک حاصل کرنا مشکل لگتا ہے۔

overhead position [اسم]

سر کے اوپر کی پوزیشن

Ex: He smoothly transitioned into the overhead position after completing his clean .

اس نے اپنا کلین مکمل کرنے کے بعد ہموار طریقے سے اوور ہیڈ پوزیشن میں منتقل ہو گیا۔

one-rep max [اسم]

ایک دہراؤ کی زیادہ سے زیادہ حد

Ex: She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max .

اس نے اسکواٹ میں اپنا ایک دفعہ کا زیادہ سے زیادہ وزن اٹھا کر ایک نیا ذاتی ریکارڈ حاصل کیا۔

pull [اسم]

کھینچنا

Ex: She struggled with the initial pull but managed to complete the lift successfully .

اس نے ابتدائی کھینچنے کے ساتھ جدوجہد کی لیکن لفٹ کو کامیابی سے مکمل کرنے میں کامیاب ہوگئی۔

clean and jerk [اسم]

صاف اور جھٹکا

Ex: The clean and jerk is a complex lift that requires skill and power .

کلین اینڈ جیرک ایک پیچیدہ لفٹ ہے جس کے لیے مہارت اور طاقت درکار ہوتی ہے۔

kettlebell lifting [اسم]

کیٹل بل لفٹنگ

Ex: The gym offers classes in kettlebell lifting for all skill levels .

جم تمام مہارت کی سطحوں کے لیے کیٹل بیل لفٹنگ کی کلاسیں پیش کرتا ہے۔

the International Weightlifting Federation [اسم]

بین الاقوامی ویٹ لفٹنگ فیڈریشن

Ex: The International Weightlifting Federation organizes world championships annually .

بین الاقوامی ویٹ لفٹنگ فیڈریشن ہر سال عالمی چیمپئن شپ کا انعقاد کرتی ہے۔

the International Powerlifting Federation [اسم]

بین الاقوامی پاور لفٹنگ فیڈریشن

Ex: Lifters must follow the International Powerlifting Federation 's guidelines to ensure fair play .

پاور لفٹرز کو منصفانہ کھیل کو یقینی بنانے کے لیے انٹرنیشنل پاور لفٹنگ فیڈریشن کی ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔

to press [فعل]

اٹھانا

Ex: He pressed the barbell overhead , focusing on his shoulder muscles .

اس نے باربل کو سر کے اوپر دبایا، اپنے کندھے کے پٹھوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے۔

press [اسم]

پریس

Ex: She added the press to her workout routine for upper body strength .

اس نے اپنی ورزش کی روٹین میں اوپری جسم کی طاقت کے لیے پریس کو شامل کیا۔

کھیل
کھیلوں میں عام اصطلاحات	کھیل کے میدان اور علاقے	کھیل کے ادارے	پیشہ ور کھلاڑی
اسٹاف اور عملہ	کھیلوں کے مقابلوں	کھیل کے واقعات	کھیل کی کامیابیاں اور نتائج
کھیلوں میں عنوانات	کھیلوں کی اقسام	ٹیم سپورٹس	ٹیم سپورٹس میں اصطلاحات
ٹیم سپورٹس میں پوزیشنز	ٹیم سپورٹس میں کھلاڑیوں کے کردار	ٹیم سپورٹس میں آفنس پلیئرز	ٹیم سپورٹس میں ڈیفنس پلیئرز
Soccer	American Football	Rugby	Basketball
Volleyball	Baseball	Cricket	Lacrosse
Golf	Bowling	ریکیٹ سپورٹس	Tennis
Athletics	Running	جنگی کھیل	جنگجو ایتھلیٹس
Boxing	تیر اندازی اور شوٹنگ	موسم سرما کے کھیل	Skiing
Hockey	آبی کھیل	Surfing	Scuba Diving
Swimming	اسکیٹنگ کھیل	Figure Skating	Climbing
Weightlifting	موٹر سپورٹس	Cycling	ایئر سپورٹس
گھڑ سواری کے کھیل	Gymnastics	Cue Sports	فلائنگ ڈسک سپورٹس
Sport Fishing	ایتھلیٹک آؤٹ فٹ	گیندوں اور ڈسکس	چھڑیاں، ریکیٹس اور ہتھیار
حفاظتی سامان	کورٹ اور تربیت کا سامان	بورڈز اور اسکیز	خصوصی سامان
گاڑیاں	اوزار اور مشینیں	آلات