Sport - Weightlifting

review-disable

Przegląd

flashcard-disable

Fiszki

spelling-disable

Pisownia

quiz-disable

Test

Zacznij naukę
Sport
powerlifting [Rzeczownik]
اجرا کردن

trójbój siłowy

Ex: He’s been training for months to improve his squat and deadlift for the upcoming powerlifting competition.

Od miesięcy trenuje, aby poprawić swój przysiad i martwy ciąg przed nadchodzącymi zawodami w trójboju siłowym.

para powerlifting [Rzeczownik]
اجرا کردن

para powerlifting

Ex: The para powerlifting event at the Paralympic Games showcases incredible strength and determination .

Wydarzenie para powerlifting na Igrzyskach Paraolimpijskich pokazuje niesamowitą siłę i determinację.

snatch [Rzeczownik]
اجرا کردن

podrzut

Ex: His snatch was smooth and powerful , earning him applause .

Jego podrzut był płynny i mocny, co przyniosło mu oklaski.

hook grip [Rzeczownik]
اجرا کردن

chwyt hakowy

Ex: She opted for the hook grip to prevent the barbell from slipping during heavy lifts .

Wybrała chwyt hakowy, aby zapobiec ślizganiu się sztangi podczas ciężkich podnoszeń.

front rack [Rzeczownik]
اجرا کردن

pozycja front rack

Ex: She worked on her mobility to improve her front rack flexibility .

Pracowała nad swoją mobilnością, aby poprawić elastyczność swojego przedniego stojaka.

overhead position [Rzeczownik]
اجرا کردن

pozycja nad głową

Ex: Achieving a stable overhead position is crucial for a successful jerk lift .

Osiągnięcie stabilnej pozycji nad głową jest kluczowe dla udanego podrzutu.

one-rep max [Rzeczownik]
اجرا کردن

maksymalne obciążenie na jedno powtórzenie

Ex: He attempted his deadlift one-rep max and successfully lifted the weight .

Spróbował swojego maksimum jednego powtórzenia w martwym ciągu i z powodzeniem podniósł ciężar.

pull [Rzeczownik]
اجرا کردن

ciągnięcie

Ex: The coach emphasized the importance of explosive power during the pull .

Trener podkreślił znaczenie mocy wybuchowej podczas podciągnięcia.

clean and jerk [Rzeczownik]
اجرا کردن

podrzut

Ex: His clean and jerk lift was impressive , earning him a spot on the podium .

Jego podrzut i wyciskanie było imponujące, co zapewniło mu miejsce na podium.

اجرا کردن

podnoszenie kettlebell

Ex: Kettlebell lifting can provide a full-body workout in a short amount of time .

Podnoszenie kettlebell może zapewnić trening całego ciała w krótkim czasie.

اجرا کردن

Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów

Ex: Changes to competition categories are announced by the International Weightlifting Federation .

Zmiany w kategoriach zawodów są ogłaszane przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów.

اجرا کردن

Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów

Ex: National powerlifting bodies often affiliate with the International Powerlifting Federation .

Krajowe organizacje trójboju siłowego często są afiliowane przy Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego.

to press [Czasownik]
اجرا کردن

podnosić

Ex: He pressed the barbell overhead , focusing on his shoulder muscles .

Wycisnął sztangę nad głowę, skupiając się na mięśniach barków.

press [Rzeczownik]
اجرا کردن

wyciskanie

Ex: His strict press was steady and controlled , showcasing his technique .

Jego ścisły wyciskanie było stabilne i kontrolowane, pokazując jego technikę.