powerlifting
Ea a trecut de la antrenamentul cu greutăți obișnuit la powerlifting pentru că și-a dorit să se provoace cu ridicări mai grele.
powerlifting
Ea a trecut de la antrenamentul cu greutăți obișnuit la powerlifting pentru că și-a dorit să se provoace cu ridicări mai grele.
para powerlifting
Ea s-a antrenat din greu pentru competiția de para powerlifting de luna viitoare.
smulsul
Smulsul necesită viteză, forță și precizie.
prindere cu cârlig
El și-a îmbunătățit deadlift-ul folosind tehnica prinderii cu cârlig.
poziția front rack
S-a străduit să mențină forma corectă în rack-ul frontal în timpul cleanului.
poziție deasupra capului
Ea s-a străduit să mențină poziția deasupra capului în timpul smulsului.
maximul pentru o repetiție
Și-a testat one-rep max-ul la bench press pentru a-și evalua progresul în forță.
tragere
Ea și-a exersat tragerele în mod repetat pentru a-și perfecționa tehnica.
smuls și împins
A excelat în smuls și aruncat, demonstrându-și puterea și tehnica.
ridicarea kettlebell
Ridicarea kettlebell necesită o tehnică corespunzătoare pentru a evita accidentările.
Federația Internațională de Haltere
Federația Internațională de Haltere stabilește regulile și reglementările pentru competițiile olimpice de haltere.
Federația Internațională de Powerlifting
Federația Internațională de Powerlifting își actualizează periodic cartea de reguli.
ridica
Atletul a apăsat kettlebell-ul deasupra capului său într-o mișcare controlată.
presă
Pressul necesită umeri puternici și stabilitate a trunchiului.