a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
powerlifting, levantamiento de potencia
Mi amigo se unió a un club de powerlifting para ayudarlo a aumentar su rendimiento en el press de banca.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
parapowerlifting, halterofilia paralímpica
El gimnasio tiene equipos especializados para sesiones de entrenamiento de para powerlifting.
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion
el arranque, el snatch
El arranque es un levantamiento desafiante pero gratificante en las competencias de halterofilia.
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
agarre de gancho, agarre gancho
El agarre de gancho del levantador de pesas les permitió levantar pesos más pesados con confianza.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
posición de front rack, soporte delantero
El rack frontal del levantador de pesas era sólido como una roca mientras se preparaba para el clean and jerk.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
posición por encima de la cabeza, posición overhead
El entrenador enfatizó la importancia de la estabilidad de la muñeca en la posición overhead.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
máximo de una repetición, carga máxima en una repetición
Ella se centró en mejorar su máximo de una repetición para el arranque antes del próximo encuentro.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
tirón, fase de tirón
Ejecutó un tirón potente, levantando la barra del suelo con facilidad.
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
dos tiempos, cargada y envión
Practicaron ejercicios de arranque y envión para perfeccionar su mecánica de levantamiento.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
levantamiento de kettlebell, halterofilia con kettlebell
Los principiantes deberían comenzar con kettlebells más ligeros al aprender las técnicas de levantamiento de kettlebell.
the global governing body for the sport of weightlifting
Federación Internacional de Halterofilia, FIH
Los atletas deben adherirse a las pautas establecidas por la Federación Internacional de Halterofilia.
the global governing body for the sport of powerlifting
Federación Internacional de Powerlifting, FIP
La Federación Internacional de Powerlifting enfatiza la seguridad y la técnica adecuada en el deporte.
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles
levantar, empujar
Ella presionó las mancuernas hacia arriba y hacia abajo para trabajar su pecho.
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position
press, empuje
La técnica de press del atleta mejoró con la práctica constante.
