a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
파워리프팅, 역도
내 친구는 벤치 프레스 성능을 높이는 데 도움을 주기 위해 파워리프팅 클럽에 가입했습니다.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
파라 파워리프팅, 패럴림픽 역도
체육관에는 파라 파워리프팅 훈련 세션을 위한 전문 장비가 있습니다.
(weightlifting) an Olympic lift where the lifter lifts the barbell from the floor to overhead in one continuous motion
스내치, 역도 동작 중 하나
스내치는 역도 경기에서 도전적이지만 보람 있는 리프트입니다.
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
훅 그립, 훅 그립 기술
역도 선수의 훅 그립은 그들이 더 무거운 무게를 자신 있게 들어 올릴 수 있게 했습니다.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
프론트 랙 위치, 전면 지지대
역도 선수의 프론트 랙은 클린 앤 저크를 준비하면서 바위처럼 단단했다.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
머리 위 위치, 오버헤드 위치
코치는 오버헤드 포지션에서 손목 안정성의 중요성을 강조했습니다.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
1회 최대 중량, 한 번 반복할 수 있는 최대 중량
그녀는 다가오는 대회 전에 스내치의 1회 최대 중량을 향상시키는 데 집중했다.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
풀, 풀 단계
그는 강력한 풀을 실행하여 바벨을 쉽게 땅에서 들어 올렸다.
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
클린 앤 저크, 클린 앤드 저크
그들은 들어올리는 기술을 다듬기 위해 클린 앤 저크 연습을 했습니다.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
케틀벨 리프팅, 케틀벨을 이용한 역도
초보자는 케틀벨 리프팅 기술을 배울 때 더 가벼운 케틀벨로 시작해야 합니다.
the global governing body for the sport of weightlifting
국제 역도 연맹, IWF
선수들은 국제 역도 연맹이 정한 지침을 준수해야 합니다.
the global governing body for the sport of powerlifting
국제 파워리프팅 연맹, IPF
국제 파워리프팅 연맹은 스포츠에서 안전과 적절한 기술을 강조합니다.
