powerlifting
Bạn tôi đã tham gia một câu lạc bộ powerlifting để giúp anh ấy tăng hiệu suất bench press.
powerlifting
Bạn tôi đã tham gia một câu lạc bộ powerlifting để giúp anh ấy tăng hiệu suất bench press.
para powerlifting
Para powerlifting đã trở nên phổ biến như một môn thể thao cạnh tranh cho vận động viên khuyết tật thể chất.
cử giật
Cô ấy đã lập kỷ lục cá nhân mới trong cuộc thi giật.
nắm móc
Vận động viên cử tạ nhận thấy nắm móc cung cấp khả năng kiểm soát thanh tạ tốt hơn.
vị trí front rack
Người mới bắt đầu thường thấy khó khăn để đạt được giá trước thoải mái.
vị trí trên đầu
Anh ấy chuyển động mượt mà vào vị trí overhead sau khi hoàn thành động tác clean.
tối đa một lần lặp lại
Cô ấy đã đạt được kỷ lục cá nhân mới bằng cách đạt mức tạ tối đa một lần trong bài squat.
kéo
Cô ấy vật lộn với cú kéo ban đầu nhưng đã hoàn thành thành công động tác nâng.
cử giật
Cử giật và cử đẩy là một động tác nâng phức tạp đòi hỏi kỹ năng và sức mạnh.
nâng tạ kettlebell
Phòng tập thể dục cung cấp các lớp nâng tạ kettlebell cho mọi cấp độ kỹ năng.
Liên đoàn Cử tạ Quốc tế
Liên đoàn Cử tạ Quốc tế tổ chức giải vô địch thế giới hàng năm.
Liên đoàn Powerlifting Quốc tế
Vận động viên cử tạ phải tuân theo hướng dẫn của Liên đoàn Cử tạ Quốc tế để đảm bảo công bằng.
nâng
Cô ấy ấn tạ lên xuống để nhắm vào ngực.
ép
Cô ấy đã thêm đẩy tạ vào thói quen tập luyện để tăng sức mạnh phần thân trên.