powerlifting
Dia telah berlatih selama berbulan-bulan untuk meningkatkan squat dan deadlift-nya untuk kompetisi powerlifting yang akan datang.
Tinjauan
Kartu flash
Ejaan
Kuis
powerlifting
Dia telah berlatih selama berbulan-bulan untuk meningkatkan squat dan deadlift-nya untuk kompetisi powerlifting yang akan datang.
para powerlifting
Dia telah berlatih keras untuk kompetisi para powerlifting bulan depan.
snatch
Snatch membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan ketepatan.
cengkeraman kait
Dia meningkatkan deadlift-nya dengan menggunakan teknik hook grip.
posisi front rack
Dia berjuang untuk mempertahankan bentuk yang tepat di rak depan selama clean.
posisi di atas kepala
Dia berjuang untuk mempertahankan posisi di atas kepala selama angkatannya.
maksimal satu repetisi
Dia menguji one-rep max-nya di bench press untuk mengukur kemajuan kekuatannya.
tarikan
Dia berlatih tarikannya berulang kali untuk menyempurnakan tekniknya.
angkat bersih dan sentak
Dia unggul dalam clean and jerk, menunjukkan kekuatan dan tekniknya.
angkat kettlebell
Angkat kettlebell membutuhkan teknik yang tepat untuk menghindari cedera.
Federasi Angkat Besi Internasional
Federasi Angkat Besi Internasional menetapkan aturan dan regulasi untuk kompetisi angkat besi Olimpiade.
Federasi Angkat Besi Internasional
Federasi Angkat Besi Internasional memperbarui buku peraturannya secara berkala.
mengangkat
Dia menekan barbel di atas kepala, fokus pada otot bahunya.
angkat
Press membutuhkan bahu yang kuat dan stabilitas inti.