erőemelés
A powerlifting versenyek intenzívek lehetnek, de nagyszerű módja annak, hogy teszteld a határaidat.
erőemelés
A powerlifting versenyek intenzívek lehetnek, de nagyszerű módja annak, hogy teszteld a határaidat.
para powerlifting
A para powerlifting népszerű versenysporttá vált fizikai fogyatékossággal élő sportolók számára.
lökés
Új személyes rekordot állított fel a lökés versenyben.
horog fogás
A súlyemelő azt tapasztalta, hogy a horogfogás jobb irányítást biztosít a súlyzó felett.
front rack pozíció
A kezdők gyakran nehéznek találják egy kényelmes elől rack elérését.
fej feletti pozíció
Simán átment a fej feletti pozícióba a clean befejezése után.
egyszeri ismétléses maximum
Új személyes rekordot ért el a guggolásban elért egyszeri ismétlésű maximumával.
húzás
Küzdött a kezdeti húzással, de sikerült sikeresen befejeznie az emelést.
lökés
A lökés és a rántás egy összetett emelés, amely ügyességet és erőt igényel.
kettlebell emelés
Az edzőterem kettlebell emelés órákat kínál minden szintű képzettségűeknek.
Nemzetközi Súlyemelő Szövetség
A Nemzetközi Súlyemelő Szövetség évente szervez világbajnokságot.
Nemzetközi Powerlifting Szövetség
A erőemelőknek követniük kell a Nemzetközi Powerlifting Szövetség irányelveit a tisztességteljes játék biztosítása érdekében.
emel
A súlyemelő a feje fölé nyomva egy nehéz súlyzót mutatta be erejét.
nyomás
Hozzáadta a nyomást az edzésrutinjához a felsőtest erősítéséért.