a strength sport consisting of three lifts: the squat, bench press, and deadlift
erőemelés, powerlifting
A powerlifting versenyek intenzívek lehetnek, de nagyszerű módja annak, hogy teszteld a határaidat.
a strength sport for athletes with physical disabilities, lifting maximum weights in three lifts
para powerlifting, paralimpiai súlyemelés
A para powerlifting népszerű versenysporttá vált fizikai fogyatékossággal élő sportolók számára.
a weightlifting movement in which a barbell is raised from the floor to overhead in one continuous motion
szakítás
a grip technique in weightlifting where the thumb is wrapped around the barbell, with the fingers and palm covering the thumb
horog fogás, horog fogás technika
A súlyemelő azt tapasztalta, hogy a horogfogás jobb irányítást biztosít a súlyzó felett.
the position in weightlifting where the barbell rests across the front of the shoulders and collarbone with the elbows lifted
front rack pozíció, elülső támasz
A kezdők gyakran nehéznek találják egy kényelmes elől rack elérését.
(weightlifting) the act of holding the barbell or weights directly above the head with fully extended arms
fej feletti pozíció, overhead pozíció
Simán átment a fej feletti pozícióba a clean befejezése után.
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
egyszeri ismétléses maximum, maximális súly egy ismétlésre
Új személyes rekordot ért el a guggolásban elért egyszeri ismétlésű maximumával.
the phase in weightlifting where the lifter lifts the barbell off the ground, typically transitioning into a higher position such as the clean or snatch
húzás, húzási fázis
an Olympic lift where the lifter lifts a barbell from the floor to the shoulders, clean, and then lifts it overhead, jerk, in two distinct movements
lökés, törés és lökés
A lökés és a rántás egy összetett emelés, amely ügyességet és erőt igényel.
a type of weightlifting using kettlebells, typically involving swinging or lifting movements
kettlebell emelés, súlyemelés kettlebell-el
Az edzőterem kettlebell emelés órákat kínál minden szintű képzettségűeknek.
the global governing body for the sport of weightlifting
Nemzetközi Súlyemelő Szövetség, NSSZ
A Nemzetközi Súlyemelő Szövetség évente szervez világbajnokságot.
the global governing body for the sport of powerlifting
Nemzetközi Powerlifting Szövetség, NPSZ
A erőemelőknek követniük kell a Nemzetközi Powerlifting Szövetség irányelveit a tisztességteljes játék biztosítása érdekében.
to lift or push a weight away from the body using the upper body muscles
emel, tol
a movement where the lifter lifts a barbell from shoulder height to overhead in one continuous motion, typically done from a standing position
nyomás, pres
