বি২ স্তরের শব্দতালিকা - ওয়ার্ক আউট

এখানে আপনি ওয়ার্কআউট সম্পর্কে কিছু ইংরেজি শব্দ শিখবেন, যেমন "বারবেল", "অ্যাথলেটিক", "এরোবিক্স" ইত্যাদি, B2 স্তরের শিক্ষার্থীদের জন্য প্রস্তুত।

পর্যালোচনা

ফ্ল্যাশকার্ডসমূহ

বানান

কুইজ

শেখা শুরু করুন

aerobics [বিশেষ্য]

এরোবিক্স

Ex: The instructor led a session of high-energy aerobics , including jumping jacks and step exercises .

প্রশিক্ষক একটি উচ্চ-শক্তির এরোবিক্স সেশন নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, যাতে জাম্পিং জ্যাকস এবং স্টেপ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত ছিল।

athletic [বিশেষণ]

অ্যাথলেটিক

Ex: The athletic competition drew athletes from across the country to compete in various events.

অ্যাথলেটিক প্রতিযোগিতা বিভিন্ন ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করার জন্য দেশজুড়ে অ্যাথলেটদের আকর্ষণ করেছিল।

locker room [বিশেষ্য]

লকার রুম

Ex: The football players gathered in the locker room to discuss strategy before the big game .

ফুটবল খেলোয়াড়রা বড় খেলার আগে কৌশল নিয়ে আলোচনা করতে লকার রুমে জড়ো হয়েছিল।

barbell [বিশেষ্য]

বারবেল

Ex: After weeks of training , he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles .

কয়েক সপ্তাহের প্রশিক্ষণের পর, তিনি তার পেশীকে চ্যালেঞ্জ করতে তার বারবেল-এ ওজন বাড়িয়েছিলেন।

dumbbell [বিশেষ্য]

ডাম্বেল

Ex: After starting with lighter dumbbells , she gradually increased the weight as her strength improved .

হালকা ডাম্বেল দিয়ে শুরু করার পর, সে ধীরে ধীরে ওজন বাড়িয়েছে তার শক্তি উন্নত হওয়ার সাথে সাথে।

cross trainer [বিশেষ্য]

ক্রস ট্রেনার

Ex: She prefers using the cross trainer at the gym for a low-impact cardio workout .

তিনি জিমে কম প্রভাবের কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য ক্রস ট্রেনার ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।

horizontal bar [বিশেষ্য]

অনুভূমিক দণ্ড

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar , impressing the judges with his skill .

অ্যাথলিট অনুভূমিক বার-এ একটি নিখুঁত রুটিন সম্পাদন করেছিলেন, তার দক্ষতা দিয়ে বিচারকদের মুগ্ধ করেছিলেন।

jump rope [বিশেষ্য]

লাফ দড়ি

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine .

মার্ক তার ওয়ার্কআউট রুটিনকে তীব্র করতে একটি ওয়েটেড জাম্প রোপ কিনেছেন।

mat [বিশেষ্য]

মাদুর

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints .

জিম ব্যবহারকারীদের মেঝেতে ব্যায়াম করতে এবং তাদের জয়েন্টগুলিতে প্রভাব কমাতে ম্যাট সরবরাহ করেছিল।

multigym [বিশেষ্য]

মাল্টিজিম

Ex: After using the multigym regularly , he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone .

মাল্টিজিম নিয়মিত ব্যবহার করার পর, তিনি তার সামগ্রিক শক্তি এবং পেশীর টোনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছেন।

pommel horse [বিশেষ্য]

পমেল ঘোড়া

Ex: The gymnast performed a flawless routine on the pommel horse , showcasing his strength and agility .

জিমন্যাস্ট পমেল হর্স-এ একটি নির্ভুল রুটিন সম্পাদন করেছেন, তার শক্তি এবং চটপটে প্রদর্শন করে।

rowing machine [বিশেষ্য]

রোয়িং মেশিন

Ex: Lisa uses the rowing machine at the gym to improve her cardiovascular fitness and build muscle strength .

লিসা জিমে রোইং মেশিন ব্যবহার করে তার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে এবং পেশী শক্তি গড়ে তুলতে।

punching bag [বিশেষ্য]

পাঞ্চিং ব্যাগ

Ex: The boxer spent hours training with the punching bag to perfect his jabs and hooks .

বক্সারটি তার জ্যাব এবং হুকগুলি নিখুঁত করার জন্য পাঞ্চিং ব্যাগ নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা প্রশিক্ষণ নিয়েছে।

trampoline [বিশেষ্য]

ট্রাম্পোলিন

Ex: The children spent the afternoon bouncing on the trampoline in the backyard .

বাচ্চারা বিকেলে পিছনের উঠোনে ট্রাম্পোলিন এ লাফিয়ে কাটিয়েছে।

treadmill [বিশেষ্য]

ট্রেডমিল

Ex: She used the treadmill at the gym for her daily cardio workout , setting a steady pace for 30 minutes .

তিনি তার দৈনিক কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য জিমে ট্রেডমিল ব্যবহার করেছিলেন, 30 মিনিটের জন্য একটি steady গতি নির্ধারণ করে।

to bounce [ক্রিয়া]

লাফানো

Ex: The kids could n't contain their excitement as they began to bounce on the trampoline in the backyard .

বাচ্চারা পিছনের বাগানে ট্রাম্পোলিনে লাফানো শুরু করলে তারা তাদের উত্তেজনা ধরে রাখতে পারছিল না।

to hop [ক্রিয়া]

এক পায়ে লাফানো

Ex: During the sack race , the children had to hop to the finish line with one leg inside the sack .

থলে দৌড়ের সময়, বাচ্চাদের থলের ভিতরে এক পা দিয়ে ফিনিশ লাইন পর্যন্ত লাফিয়ে যেতে হয়েছিল।

to stretch [ক্রিয়া]

প্রসারিত করা

Ex: Every morning , she begins her day with a series of yoga poses to stretch her body and improve flexibility .

প্রতিদিন সকালে, সে তার দিনটি শুরু করে একাধিক যোগাসনের মাধ্যমে তার শরীর প্রসারিত করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে।

to strengthen [ক্রিয়া]

শক্তিশালী করা

Ex: Regular exercise can strengthen your muscles and improve overall fitness .

নিয়মিত ব্যায়াম আপনার পেশী শক্তিশালী করতে এবং সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে পারে।

to squat [ক্রিয়া]

স্কোয়াট করা

Ex: During the workout , the fitness instructor demonstrated how to squat properly .

ওয়ার্কআউটের সময়, ফিটনেস প্রশিক্ষক দেখিয়েছেন কিভাবে সঠিকভাবে স্কোয়াট করতে হয়।

to sweat [ক্রিয়া]

ঘামা

Ex: After a long run , he began to sweat profusely .

একটি দীর্ঘ দৌড়ের পর, তিনি প্রচুর ঘাম শুরু করলেন।

chin-up [বিশেষ্য]

চিন-আপ

Ex: He did ten chin-ups in a row as part of his daily workout routine .

তিনি তার দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিনের অংশ হিসাবে এক সারিতে দশটি চিন-আপ করেছিলেন।

push-up [বিশেষ্য]

পুশ-আপ

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups .

তিনি স্ট্যান্ডার্ড পুশ-আপস এ অগ্রসর হওয়ার আগে তার হাঁটুতে পরিবর্তিত পুশ-আপস দিয়ে শুরু করেছিলেন।

sit-up [বিশেষ্য]

সিট-আপ

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength .

তারা কোর শক্তি গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য তাদের সকালের ব্যায়াম রুটিনে সিট-আপ অন্তর্ভুক্ত করেছে।

jumping jack [বিশেষ্য]

জাম্পিং জ্যাক

Ex: The warm-up routine began with a set of jumping jacks to get everyone 's heart rates up .

ওয়ার্ম-আপ রুটিন শুরু হয়েছিল সবাইয়ের হৃদস্পন্দন বাড়ানোর জন্য এক সেট জাম্পিং জ্যাক দিয়ে।

to massage [ক্রিয়া]

ম্যাসেজ করা

Ex: After a long flight , he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs .

একটি দীর্ঘ ফ্লাইটের পর, তিনি একজন পেশাদার ম্যাসাজকারীকে তার ক্লান্ত পা ম্যাসাজ করার জন্য একটি সেশন বুক করেছিলেন।

muscle memory [বিশেষ্য]

পেশী স্মৃতি

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery .

তার পেশী স্মৃতি তাকে দীর্ঘ আঘাতের পুনরুদ্ধারের পরে তার খেলায় যেখানে ছেড়ে গিয়েছিল সেখানে দ্রুত ফিরে যেতে দেয়।

six-pack [বিশেষ্য]

ছক-প্যাক

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack .

পার্সোনাল ট্রেনার কয়েকটি ব্যায়াম প্রদর্শন করেছিলেন যা six-pack গঠনে সহায়তা করে।

martial arts [বিশেষ্য]

মার্শাল আর্ট

Ex: He has been studying martial arts since he was a child , starting with karate and later branching out into jiu-jitsu .

তিনি শৈশব থেকে মার্শাল আর্ট অধ্যয়ন করেছেন, কারাতে দিয়ে শুরু করে পরে জিউ-জিৎসুতে শাখা বের করেছেন।

to weight-lift [ক্রিয়া]

ওজন তোলা

Ex: He weight-lifts at the gym three times a week to build muscle.

তিনি সপ্তাহে তিনবার জিমে ওজন তোলেন পেশী গঠনের জন্য।

to work out [ক্রিয়া]

ব্যায়াম করা

Ex: I work out with a friend to make the exercise routine more enjoyable .

আমি ব্যায়ামের রুটিনটিকে আরও উপভোগ্য করতে একজন বন্ধুর সাথে ওয়ার্ক আউট করি।

pace [বিশেষ্য]

গতি

Ex: They set a brisk pace for their daily walk , aiming to get their heart rates up .

তারা তাদের দৈনন্দিন হাঁটার জন্য একটি দ্রুত গতি নির্ধারণ করেছিল, তাদের হৃদস্পন্দন বাড়ানোর লক্ষ্যে।

to burn off [ক্রিয়া]

পোড়ানো

Ex:

আপনার রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা সংরক্ষিত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।

dressing room [বিশেষ্য]

ড্রেসিং রুম

Ex: The gym 's dressing room was equipped with lockers and benches , making it convenient for members to change and store their belongings .

জিমের ড্রেসিং রুম লকার এবং বেঞ্চ দিয়ে সজ্জিত ছিল, যা সদস্যদের জন্য পোশাক পরিবর্তন এবং তাদের জিনিসপত্র সংরক্ষণ করা সুবিধাজনক করে তুলেছে।

pound for pound [বাক্যাংশ]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Despite his size , he 's considered pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world .

বি২ স্তরের শব্দতালিকা
ইলেকট্রনিক ডিভাইস	প্রাণী	পোশাক এবং ফ্যাশন	পরিবার ও সম্পর্ক
Art	মানব দেহ	ব্যবসা এবং অফিস	অপরাধ ও সহিংসতা
Law	Nature	Politics	Money
Cooking	স্কুল ও শিক্ষা	ভবন ও কাঠামো	Personality
প্রেম ও রোমান্স	Music	চাকরি ও পেশা	Time
স্বাস্থ্য ও অসুস্থতা	খাবার	Driving	পানীয়
Grammar	Monarchy	কম্পিউটার এবং নেটওয়ার্ক	Outer Space
Wedding Ceremony	গাছপালা	ওয়ার্ক আউট	বিধি এবং প্রয়োজনীয়তা
পরীর গল্প	নিশ্চয়তা এবং সন্দেহ	বৈজ্ঞানিক গবেষণা	খবর এবং সাংবাদিকতা
হুমকি এবং বিপদ	Communication	মানুষ এবং সমাজ	সংকল্প ও সংগ্রাম
স্ব-যত্ন পণ্য	শারীরিক ক্রিয়া	সরঞ্জাম	মূল্যায়ন এবং মতামত
মূল্যায়ন এবং আলোচনা	Religion	আকৃতি এবং রঙ	Traveling
সিনেমা	Change	আবহাওয়া	Farming
Preference	ফ্রেজাল ক্রিয়া	অনুভূতি বা হওয়ার অবস্থা	খেলা
যুদ্ধ এবং শান্তি	শহর কাঠামো	বিজ্ঞানের বিশ্ব	Measurement
সাধারণ ক্রিয়া	সাধারণ ক্রিয়া বিশেষণ	দরকারী বিশেষণ	সাধারণ বিশেষণ