pattern

Список Слів Рівня B2 - Тренування

Тут ви вивчите деякі англійські слова про тренування, такі як "штанга", "атлетичний", "аеробіка" тощо, підготовлені для учнів рівня B2.

review-disable

Огляд

flashcard-disable

Картки

spelling-disable

Правопис

quiz-disable

Вікторина

Почати навчання
CEFR B2 Vocabulary
aerobics
[іменник]

a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music

аеробіка

аеробіка

Ex: Aerobics routines often combine jumping , stretching , and running in place .Рутини **аеробіки** часто поєднують стрибки, розтяжки та біг на місці.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
athletic
[прикметник]

related to athletes or their career

атлетичний

атлетичний

Ex: His athletic performance in the marathon was impressive .Його **атлетична** вистава на марафоні була вражаючою.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
locker room
[іменник]

a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes

роздягальня

роздягальня

Ex: The basketball team celebrated their victory in the locker room after the championship game .Баскетбольна команда відсвяткувала свою перемогу в **роздягальні** після чемпіонської гри.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
barbell
[іменник]

a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding

штанга

штанга

Ex: After weeks of training , he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles .Після тижнів тренувань він збільшив вагу на своїй **штанзі**, щоб продовжувати викликати свої м'язи.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
dumbbell
[іменник]

two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding

гантель

гантель

Ex: After starting with lighter dumbbells, she gradually increased the weight as her strength improved .Після початку з легших **гантелей**, вона поступово збільшувала вагу в міру покращення своєї сили.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
cross trainer
[іменник]

a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise

крос-тренажер

крос-тренажер

Ex: The cross trainer's handlebars provide upper body workout benefits in addition to lower body conditioning .Ручки **еліптичного тренажера** забезпечують переваги тренування верхньої частини тіла на додаток до тренування нижньої частини тіла.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
horizontal bar
[іменник]

a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions

турнік

турнік

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar, impressing the judges with his skill .Спортсмен виконав бездоганну програму на **перекладині**, вразивши суддів своєю майстерністю.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
jump rope
[іменник]

a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump

скакалка

скакалка

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine .Марк купив **скакалку** з вагою, щоб посилити свою тренувальну рутину.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
mat
[іменник]

a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on

килимок

килимок

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints .Тренажерний зал надав **килимки**, щоб користувачі могли виконувати вправи на підлозі та зменшувати навантаження на суглоби.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
multigym
[іменник]

a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body

мультигім

мультигім

Ex: After using the multigym regularly , he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone .Після регулярного використання **мультитренажера** він помітив значні покращення у загальній силі та м'язовому тонусі.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
pommel horse
[іменник]

a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on

гімнастичний кінь

гімнастичний кінь

Ex: Mastering the pommel horse is considered one of the most challenging aspects of men 's gymnastics .Опанування **коня з ручками** вважається одним із найскладніших аспектів чоловічої гімнастики.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
rowing machine
[іменник]

a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing

гребна машина

гребна машина

Ex: The rowing machine's adjustable resistance settings allow users to customize their workouts according to their fitness levels .Регульовані налаштування опору **веслувального тренажера** дозволяють користувачам налаштовувати свої тренування відповідно до їх рівня фізичної підготовки.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
punching bag
[іменник]

a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts

боксерська груша

боксерська груша

Ex: The heavy punching bag swayed back and forth with each powerful punch from the athlete .Важка **боксерська груша** гойдалася вперед і назад з кожним потужним ударом атлета.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
trampoline
[іменник]

a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise

батут

батут

Ex: After installing a trampoline in their garden , the family noticed an increase in their outdoor playtime .Після встановлення **батуту** у своєму саду сім'я помітила збільшення часу, проведеного на відкритому повітрі.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
treadmill
[іменник]

a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise

бігова доріжка

бігова доріжка

Ex: He started with a slow walk on the treadmill before gradually increasing his speed to a light jog .Він почав із повільної ходьби на **біговій доріжці**, перш ніж поступово збільшувати швидкість до легкого бігу.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to bounce
[дієслово]

to jump up and down over and over again, especially on a stretchy surface

підстрибувати

підстрибувати

Ex: During the celebration , people began to bounce in joy , creating a lively atmosphere .Під час святкування люди почали **підстрибувати** від радості, створюючи жваву атмосферу.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to hop
[дієслово]

to jump using one leg

підстрибнути

підстрибнути

Ex: The playful toddler hopped around the backyard on one leg .Грайливий малюк **стрибав** по подвір'ю на одній нозі.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to stretch
[дієслово]

to extend one's body parts or one's entire body to full length

розтягуватися

розтягуватися

Ex: The dancer gracefully extends her arms and legs in a series of elegant stretches to prepare for her performance.Танцівниця граціозно витягує руки та ноги у серії елегантних **розтяжок**, щоб підготуватися до виступу.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to strengthen
[дієслово]

to make something more powerful

зміцнити

зміцнити

Ex: You are strengthening your knowledge through continuous learning .Ви **посилюєте** свої знання завдяки постійному навчанню.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to squat
[дієслово]

to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels

присідати

присідати

Ex: During the camping trip , they had to squat by the fire to cook their meals as there were no chairs available .Під час походу їм довелося **присідати** біля вогнища, щоб приготувати їжу, оскільки стільців не було.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to sweat
[дієслово]

to produce small drops of liquid on the surface of one's skin

потіти

потіти

Ex: The athletes were sweating heavily after the intense training session .Спортсмени сильно **пітніли** після інтенсивного тренувального заняття.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
chin-up
[іменник]

an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar

підтягування

підтягування

Ex: The athlete incorporated chin-ups into his upper body strength training program .Спортсмен включив **підтягування** у свою програму тренувань для сили верхньої частини тіла.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
push-up
[іменник]

an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor

віджимання

віджимання

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups.Він почав з модифікованих **віджимань** на колінах, перш ніж перейти до стандартних **віджимань**.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
sit-up
[іменник]

an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs

підйом корпусу

підйом корпусу

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength .Вони включили **присідання** до своєї ранкової тренувальної програми, щоб допомогти зміцнити м'язи корпусу.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
jumping jack
[іменник]

an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides

джампінг джек

джампінг джек

Ex: The children enjoyed doing jumping jacks during their physical education class , making it a fun activity .Діти насолоджувалися виконанням **стрибків джека** під час уроку фізкультури, роблячи це веселим заняттям.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to massage
[дієслово]

to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed

масажувати

масажувати

Ex: After a long flight , he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs .Після довгого польоту він замовив сеанс, щоб професійний масажист **помасажував** його втомлені ноги.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
muscle memory
[іменник]

the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity

м'язова пам'ять

м'язова пам'ять

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery .Його **м'язова пам'ять** дозволила йому швидко повернутися до того місця, де він зупинився у своєму спорті після тривалого відновлення після травми.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
six-pack
[іменник]

a person's strong stomach muscles that are easily visible

шість кубиків преса

шість кубиків преса

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack.Персональний тренер продемонстрував кілька вправ, які допомагають розвинути **six-pack**.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
martial arts
[іменник]

any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.

бойове мистецтво

бойове мистецтво

Ex: Martial arts tournaments attract competitors from around the world to showcase their skills and techniques .Турніри з **бойових мистецтв** приваблюють учасників з усього світу, щоб продемонструвати свої навички та техніки.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to weight-lift
[дієслово]

to lift heavy weights as a form of exercise or strength training

піднімати тяжкості

піднімати тяжкості

Ex: After a warm-up session, they proceeded to weight-lift using heavier dumbbells for strength training.Після розминки вони приступили до **підняття ваги**, використовуючи важчі гантелі для силового тренування.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to work out
[дієслово]

to exercise in order to get healthier or stronger

тренуватися

тренуватися

Ex: She worked out for an hour yesterday after work .Вона **тренувалася** годину після роботи вчора.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
pace
[іменник]

a person's speed when walking, moving, or running

темп

темп

Ex: They set a brisk pace for their daily walk , aiming to get their heart rates up .Вони задали швидкий **темп** для своєї щоденної прогулянки, прагнучи підвищити частоту серцевих скорочень.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
to burn off
[дієслово]

to consume energy by doing physical activity

спалювати калорії

спалювати калорії

Ex: After a hearty meal, he decided to burn the extra calories off at the gym.Після ситного обіду він вирішив **спалити** зайві калорії в спортзалі.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
dressing room
[іменник]

a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game

роздягальня

роздягальня

Ex: The dressing room needed a thorough cleaning after the tournament , with towels and uniforms scattered everywhere .**Роздягальня** потребувала ретельного прибирання після турніру, з рушниками і формою, розкиданими скрізь.
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
pound for pound
[фраза]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

фунт за фунт

фунт за фунт

Ex: Despite his size , he 's pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world .
daily words
wordlist
Закрити
Увійти
Список Слів Рівня B2
LanGeek
Завантажити додаток LanGeek