Listă de Cuvinte Nivel B2 - Antrenament
Aici veți învăța câteva cuvinte în engleză despre antrenament, cum ar fi "halteră", "atletic", "aerobic" etc., pregătite pentru cursanții de nivel B2.
Revizuire
Fișe de studiu
forme
Ortografie
Chestionar
a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music
aerobica
Instructorul a condus o sesiune de aerobic de mare energie, inclusiv jumping jacks și exerciții de step.
related to athletes or their career
atletic, sportiv
Competiția atletică a atras sportivi din întreaga țară să concureze în diverse probe.
a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes
vestiar, cameră cu dulapuri
Jucătorii de fotbal s-au adunat în vestiar pentru a discuta strategia înainte de meciul important.
a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding
barbell, bară de greutăți
Ea a practicat ridicări din încovoiere cu o halteră pentru a-și dezvolta puterea în spate și picioare.
two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding
ganteră, greutate
Sala de sport are o gamă de gantere de greutăți diferite pentru a se adapta la diferite niveluri de fitness.
a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise
simulator de mers, antrenor eliptic
Ea preferă să folosească antrenorul eliptic la sală pentru un antrenament cardio cu impact redus.
a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions
bară fixă, bară orizontală
Instructorul de fitness a demonstrat tracțiuni pe bara orizontală ca parte a sesiunii de antrenament.
a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump
coarda de sărit, coarda pentru sărit
Copiii au folosit pe rând coarda de sărit colorată în timpul recreației.
a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on
covor, saltea
Suprafața antiderapantă a covorașului a ajutat la prevenirea alunecărilor în timpul antrenamentelor intense și al întinderilor.
a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body
multigym, echipament de exerciții multifuncțional
El a folosit multigym pentru a efectua un antrenament pentru întregul corp, trecând de la exerciții pentru diferite grupe musculare.
a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on
cal cu mânere, cal de gimnastică
Gimnastul a executat o rutină impecabilă pe cal cu mânere, demonstrându-și forța și agilitatea.
a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing
mașină de vâslit, aparat pentru vâslit
Lisa folosește aparatu de vâslit la sală pentru a-și îmbunătăți fitness-ul cardiovascular și a-și construi forța musculară.
a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts
sac de box, punching bag
Boxerul a petrecut ore antrenându-se cu punga de box pentru a-și perfecționa loviturile directe și croșetele.
a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise
trambulină
Copiii și-au petrecut după-amiaza sărind pe trambulină în curtea din spate.
a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise
bandă de alergat, tapis rulant
Ea a folosit banda de alergat la sală pentru antrenamentul cardio zilnic, menținând un ritm constant timp de 30 de minute.
to jump repeatedly up and down, especially on a soft or springy surface
sări, țopăi
to jump using one leg
a sări într-un picior, a hopăi
to extend one's body parts or one's entire body to full length
întinde, extinde
to make someone or something stronger, more powerful, or more effective
to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels
a ghemui, a face genoflexiuni
În timpul antrenamentului, instructorul de fitness a demonstrat cum să faci corect un genuflexiune.
to produce sweat through the skin
a transpira, a asuda
an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar
tractiune, pull-up
A făcut zece tractiuni la rând ca parte din rutina sa zilnică de antrenament.
an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor
flotare, flexie
După câteva serii de flotări, a simțit cum mușchii pieptului și tricepsului lucrează din greu.
an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs
ridicare a trunchiului, exercițiu pentru abdomen
La început, s-a chinuit cu abdomenele, dar a observat o îmbunătățire semnificativă prin practicarea regulată.
an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides
sărituri jack, jumping jack
Rutina de încălzire a început cu o serie de sărituri în genunchi pentru a crește ritmul cardiac al tuturor.
to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed
masa, face un masaj
Fizioterapeutul a folosit diverse tehnici pentru a masa piciorul sportivului accidentat în vederea recuperării.
the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity
memorie musculară, memoria mușchilor
Antrenorul a subliniat că memoria musculară ar putea ajuta sportivii să-și recupereze abilitățile mai repede decât să învețe de la zero.
a person's strong stomach muscles that are easily visible
six-pack, mușchii abdominali definiți
Ea și-a admirat progresul în sală, în timp ce six-pack-ul ei a început să devină vizibil după luni de antrenament.
any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.
arte marțiale, sporturi de luptă
Studiază arte martiale încă din copilărie, începând cu karate și apoi extinzându-se la jiu-jitsu.
to lift heavy weights as a form of exercise or strength training
ridica greutăți, face culturism
El ridică greutăți la sală de trei ori pe săptămână pentru a-și construi mușchi.
to exercise in order to get healthier or stronger
a face exerciții, a se antrena pentru a deveni mai sănătos sau puternic
Fac exerciții cu un prieten pentru a face rutina de exerciții mai plăcută.
a person's speed when walking, moving, or running
ritm, pas
to consume energy by doing physical activity
arde, consuma
Pentru a menține o greutate sănătoasă, este important să ardeți în mod constant excesul de calorii.
a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game
vestiar, cabină de probă
Vestiarul sălii de sport era echipat cu dulapuri și bănci, făcându-l convenabil pentru membri să se schimbe și să-și depoziteze lucrurile.
used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing
