pattern

فهرست واژگان سطح B2 - ورزش

در اینجا شما برخی از کلمات انگلیسی در مورد تمرینات ورزشی، مانند "هالتر"، "ورزشی"، "ایروبیک" و غیره، آماده شده برای زبان آموزان سطح B2 را یاد خواهید گرفت.

مرور

فلش‌کارت‌ها

صورت‌ها

املای کلمه

آزمون

شروع یادگیری
CEFR B2 Vocabulary
aerobics
aerobics
[اسم]

a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music

تمرین‌های هوازی

تمرین‌های هوازی

Ex: The fitness program combined aerobics with strength training for a well-rounded exercise routine. 

برنامه تناسب اندام ایروبیک را با تمرینات قدرتی ترکیب کرد تا یک روال تمرینی همه‌جانبه داشته باشد.

بستن
ورود
athletic
athletic
[صفت]

related to athletes or their career

ورزشی, ورزشکاری

ورزشی, ورزشکاری

Ex: The school's athletic program encourages students to participate in a variety of sports. 

برنامه ورزشی مدرسه دانش‌آموزان را تشویق می‌کند تا در انواع ورزش‌ها شرکت کنند.

بستن
ورود
locker room
locker room
[اسم]

a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes

رختکن

رختکن

Ex: She left her gym bag in the locker room while she worked out on the treadmill. 

او کیسه ورزشی خود را در رختکن گذاشت در حالی که روی تردمیل کار می‌کرد.

بستن
ورود
barbell
barbell
[اسم]

a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding

هالتر, میل‌وزنه

هالتر, میل‌وزنه

Ex: After weeks of training, he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles. 

پس از هفته‌ها تمرین، او وزن روی میله هالتر خود را افزایش داد تا به چالش کشیدن عضلاتش ادامه دهد.

بستن
ورود
dumbbell
dumbbell
[اسم]

two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding

دمبل

دمبل

Ex: After starting with lighter dumbbells, she gradually increased the weight as her strength improved. 

پس از شروع با دمبل‌های سبک‌تر، او به تدریج وزن را افزایش داد زیرا قدرت او بهبود یافت.

بستن
ورود
cross trainer

a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise

کراس ترینر

کراس ترینر

Ex: The cross trainer's adjustable resistance levels allow users to customize their exercise intensity. 

سطوح مقاومت قابل تنظیم دستگاه کراس به کاربران اجازه می‌دهد تا شدت تمرین خود را سفارشی کنند.

بستن
ورود
horizontal bar

a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions

بارفیکس

بارفیکس

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar, impressing the judges with his skill. 

ورزشکار یک روال بی‌عیب و نقص روی میله افقی اجرا کرد و داوران را با مهارت خود تحت تأثیر قرار داد.

بستن
ورود
jump rope
jump rope
[اسم]

a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump

طناب

طناب

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine. 

مارک یک طناب پرش وزندار خرید تا روال تمرین خود را شدیدتر کند.

بستن
ورود
mat
mat
[اسم]

a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on

تشک ورزشی

تشک ورزشی

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints. 

باشگاه مت هایی را برای کاربران فراهم کرد تا تمرینات کف را انجام دهند و تاثیر روی مفاصلشان را کاهش دهند.

بستن
ورود
multigym
multigym
[اسم]

a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body

دستگاه بدنسازی چندمنظوره

دستگاه بدنسازی چندمنظوره

Ex: After using the multigym regularly, he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone. 

بعد از استفاده منظم از مالتی‌ژیم، او بهبودهای قابل توجهی در قدرت کلی و تن عضلانی خود مشاهده کرد.

بستن
ورود
pommel horse
pommel horse
[اسم]

a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on

خرک حلقه

خرک حلقه

Ex: Training on the pommel horse requires a significant amount of upper body strength and coordination. 

تمرین روی اسب حلقه به مقدار قابل توجهی از قدرت و هماهنگی بالاتنه نیاز دارد.

بستن
ورود
rowing machine

a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing

دستگاه روئینگ

دستگاه روئینگ

Ex: The rowing machine provides a low-impact workout that is easy on the joints while still being highly effective. 

دستگاه پاروزنی یک تمرین کم‌ضربه ارائه می‌دهد که برای مفاصل آسان است و در عین حال بسیار مؤثر است.

بستن
ورود
punching bag
punching bag
[اسم]

a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts

کیسه‌بوکس

کیسه‌بوکس

Ex: Hitting the punching bag is a great way to release stress and improve upper body strength. 

زدن به کیسه بوکس راهی عالی برای رهایی از استرس و بهبود قدرت بالاتنه است.

بستن
ورود
trampoline
trampoline
[اسم]

a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise

ترامپولین

ترامپولین

Ex: Gymnasts use the trampoline to practice their aerial maneuvers and flips. 

ژیمناست‌ها از ترامپولین برای تمرین مانورهای هوایی و پشتک‌ها استفاده می‌کنند.

بستن
ورود
treadmill
treadmill
[اسم]

a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise

تردمیل

تردمیل

Ex: The treadmill’s adjustable incline helped him simulate hill running and intensify his exercise. 

شیب قابل تنظیم تردمیل به او کمک کرد تا دویدن در تپه را شبیه‌سازی کند و تمرین خود را شدت بخشد.

بستن
ورود
to bounce
to bounce
[فعل]

to jump up and down over and over again, especially on a stretchy surface

بالا و پایین پریدن

بالا و پایین پریدن

Ex: During the concert, the crowd started to bounce to the rhythm of the energetic music. 

در طول کنسرت، جمعیت شروع به پریدن به ریتم موسیقی پرانرژی کرد.

بستن
ورود
to hop
to hop
[فعل]

to jump using one leg

روی یک پا پریدن, لی‌لی کردن

روی یک پا پریدن, لی‌لی کردن

Ex: The injured athlete could only manage to hop on one leg while training for a quick recovery. 

ورزشکار مصدوم فقط می‌توانست روی یک پا بپرد در حالی که برای بهبودی سریع تمرین می‌کرد.

بستن
ورود
to stretch
to stretch
[فعل]

to extend one's body parts or one's entire body to full length

کش‌وقوس دادن, حرکت کششی انجام دادن

کش‌وقوس دادن, حرکت کششی انجام دادن

Ex: The cat woke up from its nap and proceeded to stretch its legs and arch its back before hopping off the couch. 

گربه از چرت خود بیدار شد و به کشیدن پاهایش و قوس دادن به پشتش قبل از پریدن از مبل پرداخت.

بستن
ورود
to strengthen

to make something more powerful

تقویت کردن

تقویت کردن

Ex: Adding reinforcements will strengthen the structure of the building, making it more stable. 

اضافه کردن تقویت‌کننده‌ها ساختار ساختمان را تقویت می‌کند و آن را پایدارتر می‌سازد.

بستن
ورود
to squat
to squat
[فعل]

to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels

اسکات زدن

اسکات زدن

Ex: The baseball catcher squatted behind the plate, ready to receive the pitcher's throw. 

گیرنده بیسبال پشت صفحه چمباتمه زد، آماده دریافت پرتاب پیچر.

بستن
ورود
to sweat
to sweat
[فعل]

to produce small drops of liquid on the surface of one's skin

عرق کردن

عرق کردن

Ex: Working under the hot sun, she could feel herself starting to sweat. 

در حال کار کردن زیر آفتاب داغ، او می‌توانست احساس کند که شروع به عرق کردن کرده است.

بستن
ورود
chin-up
chin-up
[اسم]

an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar

تمرین بارفیکس

تمرین بارفیکس

Ex: She struggled to complete her first chin-up but felt proud once she achieved it. 

او برای تکمیل اولین چین-آپ خود تلاش کرد اما وقتی به آن دست یافت احساس غرور کرد.

بستن
ورود
push-up
push-up
[اسم]

an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor

شنای سوئدی

شنای سوئدی

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups. 

او با شناهای اصلاح شده روی زانوهایش شروع کرد قبل از اینکه به شناهای استاندارد پیشرفت کند.

بستن
ورود
sit-up
sit-up
[اسم]

an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs

درازنشست

درازنشست

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength. 

آنها دراز و نشست را در برنامه ورزشی صبحگاهی خود گنجاندند تا به تقویت عضلات مرکزی کمک کنند.

بستن
ورود
jumping jack
jumping jack
[اسم]

an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides

پروانه (حرکت ورزشی), جامپینگ جک

پروانه (حرکت ورزشی), جامپینگ جک

Ex: She did a series of jumping jacks before starting her workout to loosen up her muscles. 

او قبل از شروع تمرینش یک سری جامپینگ جک انجام داد تا عضلاتش را شل کند.

بستن
ورود
to massage
to massage
[فعل]

to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed

ماساژ دادن

ماساژ دادن

Ex: After a long flight, he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs. 

پس از یک پرواز طولانی، او یک جلسه رزرو کرد تا یک ماساژور حرفه‌ای پاهای خسته‌اش را ماساژ دهد.

بستن
ورود
muscle memory

the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity

حافظه ناخودآگاه

حافظه ناخودآگاه

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery. 

حافظه عضلانی او به او اجازه داد تا پس از یک دوره طولانی بهبودی از آسیب، به سرعت در ورزش خود از جایی که متوقف شده بود ادامه دهد.

بستن
ورود
six-pack
six-pack
[اسم]

a person's strong stomach muscles that are easily visible

شکم شش‌تکه, سیکس‌پک

شکم شش‌تکه, سیکس‌پک

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack. 

مربی شخصی چند تمرین را نشان داد که به توسعه six-pack کمک می‌کنند.

بستن
ورود
martial arts
martial arts
[اسم]

any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.

هنرهای رزمی

هنرهای رزمی

Ex: Many martial arts emphasize both physical training and mental discipline. 

بسیاری از هنرهای رزمی بر هر دو تمرین بدنی و انضباط ذهنی تأکید می‌کنند.

بستن
ورود
to weight-lift

to lift heavy weights as a form of exercise or strength training

وزنه‌برداری کردن

وزنه‌برداری کردن

Ex: The athletes were weight-lifting in preparation for the upcoming competition. 

ورزشکاران در آماده‌سازی برای مسابقه آینده وزنه‌برداری می‌کردند.

بستن
ورود
to work out
to work out
[فعل]

to exercise in order to get healthier or stronger

ورزش کردن, تمرین کردن

ورزش کردن, تمرین کردن

Ex: We need to find time to work out together and motivate each other. 

ما باید زمانی را برای ورزش کردن با هم و انگیزه دادن به یکدیگر پیدا کنیم.

بستن
ورود
pace
pace
[اسم]

a person's speed when walking, moving, or running

سرعت (در راه رفتن، دویدن...)

سرعت (در راه رفتن، دویدن...)

Ex: They set a brisk pace for their daily walk, aiming to get their heart rates up. 

آنها برای پیاده‌روی روزانه خود یک سرعت تند تعیین کردند، با هدف افزایش ضربان قلبشان.

بستن
ورود
to burn off
to burn off
[فعل]

to consume energy by doing physical activity

کالری سوزاندن, انرژی سوزاندن

کالری سوزاندن, انرژی سوزاندن

Ex: After a hearty meal, he decided to burn the extra calories off at the gym. 

بعد از یک وعده غذایی دلچسب، او تصمیم گرفت کالری‌های اضافی را در باشگاه بسوزاند.

بستن
ورود
dressing room

a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game

رخت‌کن

رخت‌کن

Ex: The football team gathered in the dressing room to discuss their strategy before the big match. 

تیم فوتبال در رختکن جمع شدند تا قبل از مسابقه بزرگ در مورد استراتژی خود بحث کنند.

بستن
ورود
pound for pound
pound for pound
[عبارت]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

در وزن برابر

در وزن برابر

Ex: Despite his size, he's considered pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world. 
بستن
ورود
LanGeek
دانلود اپلیکشن LanGeek