Lista Słówek Poziomu B2 - Ćwiczenie
Tutaj nauczysz się niektórych angielskich słów dotyczących ćwiczeń, takich jak "sztanga", "atletyczny", "aerobik" itp., przygotowanych dla uczących się na poziomie B2.
Przegląd
Fiszki
formy
Pisownia
Test
a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music
aerobik
Dodała aerobik do swojego cotygodniowego programu ćwiczeń, aby uzupełnić trening siłowy i poprawić wydolność tlenową.
related to athletes or their career
atletyczny, sportowy
Dział atletyczny zorganizował bieg charytatywny, aby zebrać fundusze na lokalne programy sportowe dla młodzieży.
a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes
szatnia, pokój z szafkami
Oczekuje się, że sportowcy będą utrzymywać szatnię w czystości i porządku przez cały czas.
a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding
sztanga, drążek do ćwiczeń
Trener poprowadził go w zakresie właściwej techniki używania sztangi, aby uniknąć kontuzji i poprawić wyniki.
two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding
hantel, ciężar
Włączyli ćwiczenia z hantlami do swojego planu fitness, aby urozmaicić swoją rutynę treningu siłowego.
a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise
orbitrek, trenażer eliptyczny
Siłownia niedawno zmodernizowała swój sprzęt, w tym dodając nowe orbitreki z zaawansowanymi funkcjami.
a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions
drążek, poziomy drążek
Dzieci lubią bawić się na drążku poziomym na placu zabaw, rozwijając swoją koordynację i siłę.
a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump
skakanka, lina do skakania
Zawody w skakance wymagają zarówno umiejętności, jak i wytrzymałości, prezentując imponujące sztuczki i synchronizację.
a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on
mata, materac
Użył grubej mata do ćwiczeń, aby amortyzować kolana podczas robienia pompek i innych ćwiczeń na podłodze.
a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body
multigym, wielofunkcyjny przyrząd do ćwiczeń
Kupili multigym, aby zaoszczędzić miejsce i mieć dostęp do wielu rodzajów sprzętu do treningu siłowego w domu.
a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on
koń z łękami, koń gimnastyczny
Trener dostosował wysokość konia z łękami do preferowanych ustawień gimnastyka.
a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing
wioślarz, maszyna do wiosłowania
Wielu sportowców uwzględnia sesje na wioślarzu w swoich rutynach treningu krzyżowego.
a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts
worek treningowy, gruszka bokserska
Trener zademonstrował właściwą technikę uderzania worka treningowego bez uszkadzania nadgarstków.
a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise
trampolina
Park trampolin był wypełniony ludźmi w każdym wieku, cieszącymi się różnymi aktywnościami związanymi ze skakaniem.
a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise
bieżnia, maszyna do biegania
Kupili bieżnię do użytku domowego, aby utrzymać swoją rutynę fitness niezależnie od pogody.
to jump repeatedly up and down, especially on a soft or springy surface
podskakiwać, odbijać się
to jump using one leg
skakać na jednej nodze, podskakiwać
to extend one's body parts or one's entire body to full length
rozciągać, wyciągać
to make someone or something stronger, more powerful, or more effective
wzmacniać, wzmocnić
to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels
kucać, robić przysiad
W ogrodzie kucnęła, aby posadzić kwiaty, dbając o każdą sadzonkę.
to produce sweat through the skin
pocić się, spocić się
an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar
podciąganie, pull-up
Podciąganie na drążku jest skuteczne w budowaniu mięśni pleców, ramion i rąk.
an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor
pompka, wyciskanie
Wyzwanie ćwiczeniowe polegało na wykonaniu jak największej liczby pompek w określonym czasie.
an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs
brzuszki, ćwiczenie na mięśnie brzucha
Po wykonaniu serii brzuszków, mógł poczuć, jak mięśnie jego brzucha pracują ciężej.
an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides
pajacyk, jumping jack
Aby zwiększyć intensywność ćwiczenia, dodał pajacyki pomiędzy innymi ćwiczeniami cardio.
to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed
masować, robić masaż
Aby złagodzić stres, poprosiła partnera, aby delikatnie masował jej ramiona i szyję.
the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity
pamięć mięśniowa, pamięć mięśni
Pamięć mięśniowa sportowca ułatwiła szybki powrót do formy po przerwie w treningu.
a person's strong stomach muscles that are easily visible
sześciopak, kaloryfer na brzuchu
Czasopismo fitness przedstawiło okładkowy artykuł o tym, jak uzyskać six-pack poprzez dietę i ćwiczenia.
any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.
sztuki walki, sporty walki
Uprawianie sztuk walki pomogło jej poprawić koncentrację i pewność siebie.
to lift heavy weights as a form of exercise or strength training
podnosić ciężary, uprawiać podnoszenie ciężarów
Ona woli podnosić ciężary wczesnym rankiem przed rozpoczęciem dnia.
to exercise in order to get healthier or stronger
ćwiczyć, ćwiczyć aby być zdrowszym lub silniejszym
Staram się ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu dla lepszego zdrowia sercowo-naczyniowego.
a person's speed when walking, moving, or running
tempo, krok
to consume energy by doing physical activity
spalać, zużywać
Pływanie to ćwiczenie całego ciała, które może pomóc w efektywnym spalaniu kalorii.
a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game
szatnia, przebieralnia
Trener wygłosił motywacyjną mowę do drużyny w szatni przed ostatnią kwartą meczu.
used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing
