Lista Słówek Poziomu B2 - Ćwiczenie

Tutaj nauczysz się niektórych angielskich słów dotyczących ćwiczeń, takich jak "sztanga", "atletyczny", "aerobik" itp., przygotowanych dla uczących się na poziomie B2.

Przegląd

Fiszki

Pisownia

Test

Zacznij naukę

aerobics [Rzeczownik]

aerobik

Ex: She added aerobics to her weekly exercise regimen to complement her strength training and improve aerobic capacity .

Dodała aerobik do swojego cotygodniowego programu ćwiczeń, aby uzupełnić trening siłowy i poprawić wydolność tlenową.

athletic [przymiotnik]

atletyczny

Ex: The athletic department organized a charity run to raise funds for local youth sports programs .

Dział atletyczny zorganizował bieg charytatywny, aby zebrać fundusze na lokalne programy sportowe dla młodzieży.

locker room [Rzeczownik]

szatnia

Ex: Athletes are expected to keep the locker room clean and tidy at all times .

Oczekuje się, że sportowcy będą utrzymywać szatnię w czystości i porządku przez cały czas.

barbell [Rzeczownik]

sztanga

Ex: He performed squats with a barbell across his shoulders to target his leg and lower body muscles .

Wykonywał przysiady z sztangą na ramionach, aby skupić się na mięśniach nóg i dolnej części ciała.

dumbbell [Rzeczownik]

hantel

Ex: He lifted a pair of dumbbells during his workout to build muscle and increase strength .

Podniósł parę hantli podczas treningu, aby zbudować mięśnie i zwiększyć siłę.

cross trainer [Rzeczownik]

orbitrek

Ex: The gym recently upgraded its equipment , including adding new cross trainers with advanced features .

Siłownia niedawno zmodernizowała swój sprzęt, w tym dodając nowe orbitreki z zaawansowanymi funkcjami.

horizontal bar [Rzeczownik]

drążek

Ex: Gymnasts practice their routines on the horizontal bar , showcasing their strength and agility .

Gimnastycy ćwiczą swoje układy na drążku, pokazując swoją siłę i zwinność.

jump rope [Rzeczownik]

skakanka

Ex: Every morning , Sarah spends ten minutes using her jump rope to start her day with some cardio exercise .

Każdego ranka Sarah spędza dziesięć minut używając swojej skakanki, aby rozpocząć dzień od ćwiczeń cardio.

mat [Rzeczownik]

mata

Ex: After the workout , he rolled up the mat and stored it in the designated area for exercise equipment .

Po treningu zwinął matę i schował ją w wyznaczonym miejscu na sprzęt do ćwiczeń.

multigym [Rzeczownik]

multigym

Ex: The home gym was equipped with a multigym that included a bench press , leg press , and pull-down machine .

Domowa siłownia była wyposażona w multigym, który obejmował wyciskanie na ławce, prasę do nóg i maszynę do ściągania.

pommel horse [Rzeczownik]

koń z łękami

Ex: The coach adjusted the height of the pommel horse to match the gymnast 's preferred settings .

Trener dostosował wysokość konia z łękami do preferowanych ustawień gimnastyka.

rowing machine [Rzeczownik]

wioślarz

Ex: Many athletes include sessions on the rowing machine in their cross-training routines .

Wielu sportowców uwzględnia sesje na wioślarzu w swoich rutynach treningu krzyżowego.

punching bag [Rzeczownik]

worek treningowy

Ex: The coach demonstrated the proper technique for striking the punching bag without injuring one 's wrists .

Trener zademonstrował właściwą technikę uderzania worka treningowego bez uszkadzania nadgarstków.

trampoline [Rzeczownik]

trampolina

Ex: The trampoline park was filled with people of all ages enjoying the various bouncing activities .

Park trampolin był wypełniony ludźmi w każdym wieku, cieszącymi się różnymi aktywnościami związanymi ze skakaniem.

treadmill [Rzeczownik]

bieżnia

Ex: They purchased a treadmill for home use to maintain their fitness routine regardless of the weather .

Kupili bieżnię do użytku domowego, aby utrzymać swoją rutynę fitness niezależnie od pogody.

to bounce [Czasownik]

odbijać się

Ex: As the song reached its peak , the entire dance floor started to bounce with the energetic beats .

Gdy piosenka osiągnęła swój szczyt, całe parkiet zaczął podskakiwać w rytm energetycznych bitów.

to hop [Czasownik]

skakać na jednej nodze

Ex:

Żaba zademonstrowała swoją unikalną zdolność do skakania na jednej tylnej nodze, pokonując teren bez wysiłku.

to stretch [Czasownik]

rozciągać

Ex: Sitting at the desk for hours , he takes regular breaks to stand up and stretch his arms and legs to relieve stiffness .

Siedząc przy biurku godzinami, robi regularne przerwy, aby wstać i rozciągnąć ręce i nogi, aby złagodzić sztywność.

to strengthen [Czasownik]

wzmacniać

Ex: Studying consistently will strengthen your understanding of the subject .

Systematyczne studiowanie wzmacnia twoje zrozumienie tematu.

to squat [Czasownik]

kucać

Ex: In the garden , she squatted down to plant the flowers , taking care to nurture each seedling .

W ogrodzie kucnęła, aby posadzić kwiaty, dbając o każdą sadzonkę.

to sweat [Czasownik]

pocić się

Ex: In the sauna , people intentionally sweat to cleanse their skin .

W saunie ludzie celowo pocą się, aby oczyścić swoją skórę.

chin-up [Rzeczownik]

podciąganie

Ex:

Podciąganie na drążku jest skuteczne w budowaniu mięśni pleców, ramion i rąk.

push-up [Rzeczownik]

pompka

Ex: She performed a series of push-ups to build upper body strength and improve her fitness .

Wykonała serię pompek, aby zbudować siłę górnej części ciała i poprawić swoją kondycję.

sit-up [Rzeczownik]

brzuszki

Ex: She performed a set of sit-ups to strengthen her abdominal muscles during her workout .

Wykonała serię brzuszków, aby wzmocnić mięśnie brzucha podczas treningu.

jumping jack [Rzeczownik]

pajacyk

Ex: To increase the intensity of the exercise , he added jumping jacks between other cardio drills .

Aby zwiększyć intensywność ćwiczenia, dodał pajacyki pomiędzy innymi ćwiczeniami cardio.

to massage [Czasownik]

masować

Ex: The spa therapist used aromatic oils to massage the client 's back , promoting relaxation .

Terapeuta spa użył olejków aromatycznych do masażu pleców klienta, promując relaks.

muscle memory [Rzeczownik]

pamięć mięśniowa

Ex: After a few weeks away from the gym , she found that her muscle memory helped her quickly return to her previous lifting weights .

Po kilku tygodniach nieobecności na siłowni odkryła, że jej pamięć mięśniowa pomogła jej szybko wrócić do poprzednich ciężarów podnoszenia.

six-pack [Rzeczownik]

sześciopak

Ex: The athlete worked hard on his core exercises to achieve a well-defined six-pack.

Sportowiec ciężko pracował nad ćwiczeniami mięśni core, aby osiągnąć dobrze zdefiniowany six-pack.

martial arts [Rzeczownik]

sztuki walki

Ex: Practicing martial arts has helped her improve her focus and self-confidence .

Uprawianie sztuk walki pomogło jej poprawić koncentrację i pewność siebie.

to weight-lift [Czasownik]

podnosić ciężary

Ex:

Ona woli podnosić ciężary wczesnym rankiem przed rozpoczęciem dnia.

to work out [Czasownik]

trenować

Ex: I try to work out at least three times a week for better cardiovascular health .

Staram się ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu dla lepszego zdrowia sercowo-naczyniowego.

pace [Rzeczownik]

tempo

Ex: The runner maintained a steady pace throughout the marathon , ensuring they did not tire out too quickly .

Biegacz utrzymywał stałe tempo przez cały maraton, dbając o to, aby nie zmęczyć się zbyt szybko.

to burn off [Czasownik]

spalać

Ex:

Włączenie treningu siłowego do swojej rutyny może pomóc spalić zgromadzony tłuszcz.

dressing room [Rzeczownik]

szatnia

Ex: The coach gave a motivational speech to the team in the dressing room before the final quarter of the game .

Trener wygłosił motywacyjną przemowę do drużyny w szatni przed ostatnią kwartą meczu.

pound for pound [Fraza]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Pound for pound , she 's one of the strongest athletes on the team .

Lista Słówek Poziomu B2
Urządzenia elektroniczne	Zwierzęta	Odzież i Moda	Rodzina i Relacje
Art	Ciało Człowieka	Biznes i Biuro	Przestępczość i Przemoc
Law	Nature	Politics	Money
Cooking	Szkoła i Edukacja	Budynki i Konstrukcje	Personality
Miłość i Romans	Music	Zawody i Zajęcia	Time
Zdrowie i Choroba	Żywność	Driving	Napoje
Grammar	Monarchy	Komputery i Sieci	Outer Space
Wedding Ceremony	Rośliny	Ćwiczenie	Przepisy i Wymagania
Bajki	Pewność i Wątpliwość	Badania Naukowe	Wiadomości i Dziennikarstwo
Zagrożenia i Niebezpieczeństwo	Communication	Ludzie i Społeczeństwo	Determinacja i Walki
Produkty do pielęgnacji siebie	Działania cielesne	Narzędzia	Ocena i Opinia
Ocena i Dyskurs	Religion	Kształty i Kolory	Traveling
Kino	Change	Pogoda	Farming
Preference	Czasowniki frazowe	Uczucia lub Stany Bycia	Gry
Wojna i pokój	Struktury miejskie	Świat Nauki	Measurement
Czasowniki pospolite	Ogólne przysłówki	Przydatne przymiotniki	Ogólne przymiotniki