Lista Słówek Poziomu B2 - Ćwiczenie
Tutaj nauczysz się niektórych angielskich słów dotyczących ćwiczeń, takich jak "sztanga", "atletyczny", "aerobik" itp., przygotowanych dla uczących się na poziomie B2.
Przegląd
Fiszki
formy
Pisownia
Test
a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music
aerobik
Rutyny aerobiku często łączą skakanie, rozciąganie i bieganie w miejscu.
related to athletes or their career
atletyczny, sportowy
Jego atletyczny występ w maratonie był imponujący.
a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes
szatnia, pokój z szafkami
Drużyna koszykówki świętowała swoje zwycięstwo w szatni po meczu mistrzowskim.
a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding
sztanga, drążek do ćwiczeń
Po tygodniach treningu zwiększył ciężar na swojej sztandze, aby nadal stawiać wyzwanie swoim mięśniom.
two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding
hantel, ciężar
Po rozpoczęciu od lżejszych hantli, stopniowo zwiększała ciężar w miarę poprawy swojej siły.
a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise
orbitrek, trenażer eliptyczny
Drążki orbitreka zapewniają korzyści treningowe dla górnej części ciała oprócz kondycjonowania dolnej części ciała.
a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions
drążek, poziomy drążek
Sportowiec wykonał nienaganną serię ćwiczeń na drążku, imponując sędziom swoimi umiejętnościami.
a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump
skakanka, lina do skakania
Mark kupił skakankę z obciążeniem, aby zintensyfikować swoją rutynę treningową.
a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on
mata, materac
Siłownia zapewniła materace, aby użytkownicy mogli wykonywać ćwiczenia na podłodze i zmniejszać obciążenie stawów.
a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body
multigym, wielofunkcyjny przyrząd do ćwiczeń
Po regularnym korzystaniu z multigymu zauważył znaczną poprawę ogólnej siły i napięcia mięśniowego.
a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on
koń z łękami, koń gimnastyczny
Opanowanie konia z łękami jest uważane za jeden z najbardziej wymagających aspektów gimnastyki męskiej.
a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing
wioślarz, maszyna do wiosłowania
Regulowane ustawienia oporu wiosłowania pozwalają użytkownikom dostosować treningi do swojego poziomu sprawności fizycznej.
a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts
worek treningowy, gruszka bokserska
Ciężka gruszka bokserska kołysała się tam i z powrotem przy każdym mocnym ciosie sportowca.
a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise
trampolina
Po zainstalowaniu trampoliny w ogrodzie rodzina zauważyła wzrost czasu spędzanego na zabawie na świeżym powietrzu.
a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise
bieżnia, maszyna do biegania
Zaczął od powolnego marszu na bieżni, stopniowo zwiększając prędkość do lekkiego biegu.
to jump up and down over and over again, especially on a stretchy surface
odbijać się, skakać
Podczas uroczystości ludzie zaczęli podskakiwać z radości, tworząc żywiołową atmosferę.
to jump using one leg
skakać na jednej nodze, podskakiwać
Zabawne dziecko skakało po podwórku na jednej nodze.
to extend one's body parts or one's entire body to full length
rozciągać, wyciągać
Tancerka wdzięcznie rozciąga ręce i nogi w serii eleganckich rozciągnięć, aby przygotować się do swojego występu.
to make something more powerful
wzmacniać, umacniać
Wzmacniasz swoją wiedzę poprzez ciągłe uczenie się.
to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels
kucać, robić przysiad
Podczas wycieczki campingowej musieli kucać przy ognisku, aby ugotować posiłki, ponieważ nie było dostępnych krzeseł.
to produce small drops of liquid on the surface of one's skin
pocić się, spocić się
Sportowcy obficie pocili się po intensywnej sesji treningowej.
an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar
podciąganie, pull-up
Sportowiec włączył podciąganie na drążku do swojego programu treningu siłowego górnej części ciała.
an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor
pompka, wyciskanie
Zaczął od zmodyfikowanych pompek na kolanach, zanim przeszedł do standardowych pompek.
an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs
brzuszki, ćwiczenie na mięśnie brzucha
Włączyli brzuszki do swojej porannej rutyny ćwiczeń, aby pomóc w budowaniu siły core.
an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides
pajacyk, jumping jack
Dzieci lubiły robić pajacyki podczas lekcji wychowania fizycznego, co czyniło to zabawną aktywnością.
to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed
masować, robić masaż
Po długim locie zarezerwował sesję, aby profesjonalny masażysta masował jego zmęczone nogi.
the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity
pamięć mięśniowa, pamięć mięśni
Jego pamięć mięśniowa pozwoliła mu szybko wrócić do miejsca, w którym przerwał w swoim sporcie po długiej rekonwalescencji po kontuzji.
a person's strong stomach muscles that are easily visible
sześciopak, kaloryfer na brzuchu
Trener personalny zademonstrował kilka ćwiczeń, które pomagają rozwinąć six-pack.
any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.
sztuki walki, sporty walki
Turnieje sztuk walki przyciągają zawodników z całego świata, aby zaprezentować swoje umiejętności i techniki.
to lift heavy weights as a form of exercise or strength training
podnosić ciężary, uprawiać podnoszenie ciężarów
Po sesji rozgrzewkowej przystąpili do podnoszenia ciężarów przy użyciu cięższych hantli do treningu siłowego.
to exercise in order to get healthier or stronger
trenować, ćwiczyć
Ona ćwiczyła przez godzinę wczoraj po pracy.
a person's speed when walking, moving, or running
tempo, krok
Ustalili szybkie tempo dla swojego codziennego spaceru, mając na celu zwiększenie tętna.
to consume energy by doing physical activity
spalać, zużywać
Po obfitym posiłku postanowił spalić dodatkowe kalorie na siłowni.
a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game
szatnia, przebieralnia
Szatnia potrzebowała gruntownego sprzątania po turnieju, ręczniki i mundury były porozrzucane wszędzie.
used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing
