Listahan ng mga Salita sa Antas B2 - Pag-eehersisyo

Ang mga routine ng aerobics ay madalas na pinagsasama ang pagtalon, pag-unat, at pagtakbo sa lugar.

Ang kanyang atletikong pagganap sa marathon ay kahanga-hanga.

Ang koponan ng basketball ay nagdiwang ng kanilang tagumpay sa locker room pagkatapos ng laro ng kampeonato.

Gumawa siya ng squats na may barbell sa kanyang mga balikat para targetin ang kanyang mga binti at mas mababang bahagi ng katawan.

Bumangon siya ng isang pares ng dumbbell sa kanyang pag-eehersisyo upang bumuo ng kalamnan at dagdagan ang lakas.

Ang mga handlebar ng cross trainer ay nagbibigay ng mga benepisyo ng pag-eehersisyo sa itaas na bahagi ng katawan bilang karagdagan sa pag-condition ng ibabang bahagi ng katawan.

Ang mga gymnast ay nagsasanay ng kanilang mga routine sa horizontal bar, na ipinapakita ang kanilang lakas at liksi.

Tuwing umaga, gumugugol si Sarah ng sampung minuto sa paggamit ng kanyang jump rope upang simulan ang kanyang araw ng ilang ehersisyong cardio.

Pagkatapos ng workout, nirolyo niya ang banig at itinago ito sa itinalagang lugar para sa mga kagamitan sa ehersisyo.

Ang home gym ay may kasamang multigym na may bench press, leg press, at pull-down machine.

Ang pagmaster sa pommel horse ay itinuturing na isa sa pinakamahihirap na aspeto ng gymnastics para sa mga lalaki.

Ang mga adjustable resistance settings ng rowing machine ay nagpapahintulot sa mga user na i-customize ang kanilang mga workout ayon sa kanilang fitness levels.

Ang mabigat na punching bag ay umugoy pabalik-balik sa bawat malakas na suntok ng atleta.

Pagkatapos mag-install ng trampoline sa kanilang hardin, napansin ng pamilya ang pagtaas ng kanilang oras ng paglalaro sa labas.

Nagsimula siya sa isang mabagal na paglakad sa treadmill bago dahan-dahang dagdagan ang kanyang bilis sa isang magaan na pag-jogging.

Habang nagdiriwang, ang mga tao ay nagsimulang tumalbog sa kasiyahan, na lumilikha ng isang masiglang kapaligiran.

Ang malikot na bata ay tumatalon sa bakuran sa isang paa.

Ang mananayaw ay marikit na iniunat ang kanyang mga braso at binti sa isang serye ng magagandang pag-unat upang maghanda para sa kanyang pagtatanghal.

Pinapalakas mo ang iyong kaalaman sa pamamagitan ng patuloy na pag-aaral.

Sa panahon ng camping trip, kailangan nilang lumuhod sa tabi ng apoy para magluto ng kanilang mga pagkain dahil walang upuan na available.

Ang mga atleta ay pawisan nang husto pagkatapos ng matinding sesyon ng pagsasanay.

Isinama ng atleta ang chin-up sa kanyang programa ng pagsasanay sa lakas ng upper body.

Gumawa siya ng isang serye ng push-ups upang bumuo ng lakas sa itaas na bahagi ng katawan at mapabuti ang kanyang fitness.

Gumawa siya ng isang set ng sit-ups para palakasin ang kanyang mga kalamnan ng tiyan habang nag-eehersisyo.

Nasiyahan ang mga bata sa paggawa ng jumping jack sa kanilang klase sa pisikal na edukasyon, na ginagawa itong isang masayang aktibidad.

Ginamit ng spa therapist ang mga aromatic oils para massage ang likod ng kliyente, na nagtataguyod ng relaxation.

Matapos ang ilang linggo na malayo sa gym, nalaman niya na ang kanyang memorya ng kalamnan ay nakatulong sa kanya na mabilis na bumalik sa kanyang dating mga timbang na pagbubuhat.

Ang atleta ay nagtrabaho nang husto sa kanyang mga core exercise upang makamit ang isang well-defined six-pack.

Ang mga paligsahan ng martial arts ay umaakit ng mga kalahok mula sa buong mundo upang ipakita ang kanilang mga kasanayan at pamamaraan.

Pagkatapos ng warm-up session, nagpatuloy sila sa pagbuhat ng mga pabigat gamit ang mas mabibigat na dumbbells para sa strength training.

Nag-ehersisyo siya ng isang oras kahapon pagkatapos ng trabaho.

Ang runner ay nagpanatili ng matatag na bilis sa buong marathon, tinitiyak na hindi sila mapapagod nang masyadong mabilis.

Ang bagong fitness program ay naglalayong tulungan ang mga kalahok na magburn off ng taba nang epektibo.

Ang dressing room ay nangangailangan ng masusing paglilinis pagkatapos ng torneo, na may mga tuwalya at uniporme na nakakalat sa lahat ng dako.