B2级单词表 - 锻炼

健身计划结合了有氧运动和力量训练，形成了一个全面的锻炼程序。

学校的体育项目鼓励学生参加各种运动。

她在跑步机上锻炼时把健身包忘在了更衣室。

他用肩膀扛着杠铃做深蹲，以锻炼腿部和下半身肌肉。

他在锻炼时举起了一对哑铃以增肌和增强力量。

交叉训练机的可调阻力水平允许用户自定义他们的运动强度。

体操运动员在单杠上练习他们的套路，展示他们的力量和敏捷性。

每天早上，莎拉都会花十分钟用她的跳绳开始她的一天，进行一些有氧运动。

锻炼后，他卷起垫子并将其存放在运动器材的指定区域。

家庭健身房配备了一个多功能健身器，包括卧推架、腿举机和下拉机。

在鞍马上训练需要大量的上半身力量和协调性。

划船机提供了一种对关节影响小但仍非常有效的锻炼方式。

击打沙袋是释放压力和增强上半身力量的好方法。

体操运动员使用蹦床来练习他们的空中动作和翻转。

跑步机的可调节坡度帮助他模拟山地跑步并加强锻炼。

在音乐会期间，人群开始随着充满活力的音乐节奏跳动。

受伤的运动员在训练中只能单腿跳以快速恢复。

猫从午睡中醒来，接着伸展了腿和弓起背，然后从沙发上跳了下来。

添加加固材料将加强建筑物的结构，使其更加稳定。

棒球接球手蹲在本垒板后面，准备接投手的投球。

在炎热的阳光下工作，她能感觉到自己开始出汗。

她努力完成了她的第一个引体向上，但一旦成功就感到自豪。

她做了一系列俯卧撑来增强上半身力量并改善她的体能。

她在锻炼期间做了一系列仰卧起坐来加强腹部肌肉。

她在开始锻炼前做了一系列开合跳来放松肌肉。

水疗师使用芳香油按摩客户的背部，促进放松。

在离开健身房几周后，她发现她的肌肉记忆帮助她迅速回到了之前的举重水平。

这位运动员刻苦锻炼核心肌群，以练就轮廓分明的六块腹肌。

许多武术强调身体训练和心理纪律。

运动员们正在为即将到来的比赛进行举重训练。

我们需要找时间一起锻炼并互相激励。

跑步者在整个马拉松比赛中保持稳定的速度，确保不会太快疲劳。

新的健身计划旨在帮助参与者有效燃烧脂肪。

足球队在更衣室集合，讨论大赛前的策略。