Λίστα Λέξεων Επιπέδου B2 - Γυμναστική

Εδώ θα μάθετε μερικές αγγλικές λέξεις σχετικές με την προπόνηση, όπως "barbell", "athletic", "aerobics", κ.λπ., που έχουν προετοιμαστεί για μαθητές επιπέδου B2.

Ανασκόπηση

Κάρτες

Ορθογραφία

Κουίζ

Ξεκινήστε να μαθαίνετε

aerobics [ουσιαστικό]

αεροβική

Ex: Aerobics routines often combine jumping , stretching , and running in place .

Οι ρουτίνες αεροβικής συνδυάζουν συχνά πηδήματα, τεντώματα και τρέξιμο στη θέση τους.

athletic [επίθετο]

αθλητικός

Ex: His athletic performance in the marathon was impressive .

Η αθλητική του απόδοση στον μαραθώνιο ήταν εντυπωσιακή.

locker room [ουσιαστικό]

αποδυτήριο

Ex: The basketball team celebrated their victory in the locker room after the championship game .

Η ομάδα μπάσκετ γιόρτασε τη νίκη της στο αποδυτήριο μετά το παιχνίδι πρωταθλήματος.

barbell [ουσιαστικό]

μπάρμπελ

Ex: She practiced deadlifts with a barbell to build strength in her back and legs .

Εξασκήθηκε σε νεκρές ανελκύσεις με μια μοχλό για να χτίσει δύναμη στην πλάτη και τα πόδια της.

dumbbell [ουσιαστικό]

αρσιβαρές

Ex: The gym has a range of dumbbells in different weights to accommodate various fitness levels .

Το γυμναστήριο διαθέτει μια σειρά από βαρακιές διαφορετικών βαρών για να καλύψει διάφορα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

cross trainer [ουσιαστικό]

ελλειπτικό μηχάνημα

Ex: The cross trainer 's handlebars provide upper body workout benefits in addition to lower body conditioning .

Οι λαβές του ελλειπτικού προσφέρουν οφέλη προπόνησης για το πάνω μέρος του σώματος εκτός από την κλιμάκωση του κάτω μέρους του σώματος.

horizontal bar [ουσιαστικό]

οριζόντιος ζυγός

Ex: The fitness instructor demonstrated pull-ups on the horizontal bar as part of the workout session .

Ο εκπαιδευτής γυμναστικής επέδειξε ασκήσεις pull-up στον οριζόντιο πήχη ως μέρος της προπονητικής συνεδρίας.

jump rope [ουσιαστικό]

σκοινάκι

Ex: The children took turns using the brightly colored jump rope during recess .

Τα παιδιά έπαιζαν με τη σχοινάκι με τα έντονα χρώματα κατά τη διάρκεια του διαλείμματος.

mat [ουσιαστικό]

χαλάκι

Ex: The mat ’s non-slip surface helped prevent slipping during intense workouts and stretches .

Η αντιολισθητική επιφάνεια του χαλάκι βοήθησε στην αποφυγή ολίσθησης κατά τη διάρκεια εντατικών προπονήσεων και τεντώματος.

multigym [ουσιαστικό]

πολυγυμναστήριο

Ex: He used the multigym to perform a full-body workout , switching between exercises for different muscle groups .

Χρησιμοποίησε το multigym για να εκτελέσει μια πλήρη προπόνηση του σώματος, αλλάζοντας μεταξύ ασκήσεων για διαφορετικές ομάδες μυών.

pommel horse [ουσιαστικό]

άλογο με λαβές

Ex: Mastering the pommel horse is considered one of the most challenging aspects of men 's gymnastics .

Η κυριαρχία του αλόγου με λαβές θεωρείται μια από τις πιο προκλητικές πτυχές της ανδρικής γυμναστικής.

rowing machine [ουσιαστικό]

μηχανή κωπηλασίας

Ex: The rowing machine 's adjustable resistance settings allow users to customize their workouts according to their fitness levels .

Οι ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις αντίστασης της μηχανής κωπηλασίας επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόζουν τις προπονήσεις τους σύμφωνα με το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης.

punching bag [ουσιαστικό]

σακί πυγμαχίας

Ex: The heavy punching bag swayed back and forth with each powerful punch from the athlete .

Η βαριά σακούλα γροθιάς ταλαντευόταν μπρος-πίσω με κάθε δυνατό γροθιά του αθλητή.

trampoline [ουσιαστικό]

τραμπολίνο

Ex: After installing a trampoline in their garden , the family noticed an increase in their outdoor playtime .

Μετά την εγκατάσταση ενός τραμπολίνο στον κήπο τους, η οικογένεια παρατήρησε μια αύξηση στον χρόνο παιχνιδιού τους στο ύπαιθρο.

treadmill [ουσιαστικό]

διαδρομός

Ex: He started with a slow walk on the treadmill before gradually increasing his speed to a light jog .

Ξεκίνησε με ένα αργό περπάτημα στον διαδρόμο πριν αυξήσει σταδιακά την ταχύτητά του σε ένα ελαφρύ τρέξιμο.

to bounce [ρήμα]

αναπηδώ

Ex: During the celebration , people began to bounce in joy , creating a lively atmosphere .

Κατά τη διάρκεια της γιορτής, οι άνθρωποι άρχισαν να πηδούν από χαρά, δημιουργώντας μια ζωντανή ατμόσφαιρα.

to hop [ρήμα]

πηδώ στο ένα πόδι

Ex: The playful toddler hopped around the backyard on one leg .

Το παιχνιδιάρικο νήπιο πήδαγε γύρω από την πίσω αυλή σε ένα πόδι.

to stretch [ρήμα]

τεντώνω

Ex:

Η χορεύτρια εκτείνει με χάρη τα χέρια και τα πόδια της σε μια σειρά από κομψές τεντώσεις για να προετοιμαστεί για την παράστασή της.

to strengthen [ρήμα]

ενισχύω

Ex: You are strengthening your knowledge through continuous learning .

Ενισχύετε τις γνώσεις σας μέσα από τη συνεχή μάθηση.

to squat [ρήμα]

καθίζω σταυροπόδι

Ex: During the camping trip , they had to squat by the fire to cook their meals as there were no chairs available .

Κατά τη διάρκεια του κάμπινγκ, έπρεπε να καθίσουν στα πόδια τους δίπλα στη φωτιά για να μαγειρέψουν τα γεύματά τους, καθώς δεν υπήρχαν διαθέσιμες καρέκλες.

to sweat [ρήμα]

ιδρώνω

Ex: The athletes were sweating heavily after the intense training session .

Οι αθλητές ίδρωναν πολύ μετά την έντονη προπονητική συνεδρία.

chin-up [ουσιαστικό]

προσέλκυση

Ex: The athlete incorporated chin-ups into his upper body strength training program .

Ο αθλητής ενσωμάτωσε αναρτήσεις στο πρόγραμμα προπόνησης αντοχής της άνω πλευράς του σώματός του.

push-up [ουσιαστικό]

κάμψη

Ex: After a few sets of push-ups , he felt his chest and triceps muscles working hard .

Μετά από μερικές σειρές καθίσματα, ένιωσε τους μύες του στήθους και των τρικέπων να δουλεύουν σκληρά.

sit-up [ουσιαστικό]

καθίσματα

Ex: He struggled with sit-ups at first but noticed significant improvement as he practiced regularly .

Αρχικά δυσκολευόταν με τις καθίσματα, αλλά παρατήρησε σημαντική βελτίωση καθώς ασκείτο τακτικά.

jumping jack [ουσιαστικό]

άλμα jack

Ex: The children enjoyed doing jumping jacks during their physical education class , making it a fun activity .

Τα παιδιά απολάμβαναν να κάνουν jumping jack κατά τη διάρκεια του μαθήματος φυσικής αγωγής, κάνοντάς το μια διασκεδαστική δραστηριότητα.

to massage [ρήμα]

μασάζ

Ex: The physical therapist employed various techniques to massage the injured athlete 's leg for rehabilitation .

Ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποίησε διάφορες τεχνικές για να μασάρει το πόδι του τραυματισμένου αθλητή για αποκατάσταση.

muscle memory [ουσιαστικό]

μυϊκή μνήμη

Ex: The coach emphasized that muscle memory could help athletes recover their skills faster than learning from scratch .

Ο προπονητής τόνισε ότι η μυϊκή μνήμη θα μπορούσε να βοηθήσει τους αθλητές να ανακτήσουν τις δεξιότητές τους γρηγορότερα από το να μάθουν από το μηδέν.

six-pack [ουσιαστικό]

εξασέλιδο

Ex: She admired her progress in the gym as her six-pack began to become visible after months of training .

Εκτιμούσε την πρόοδό της στο γυμναστήριο καθώς το six-pack της άρχιζε να γίνεται ορατό μετά από μήνες προπόνησης.

martial arts [ουσιαστικό]

πολεμικές τέχνες

Ex: Martial arts tournaments attract competitors from around the world to showcase their skills and techniques .

Τα τουρνουά πολεμικών τεχνών προσελκύουν ανταγωνιστές από όλο τον κόσμο για να επιδείξουν τις δεξιότητες και τις τεχνικές τους.

to weight-lift [ρήμα]

σηκώνω βάρη

Ex:

Μετά από μια περίοδο προθέρμανσης, προχώρησαν στο ανύψωση βαρών χρησιμοποιώντας βαρύτερα dumbells για την προπόνηση δύναμης.

to work out [ρήμα]

προπονούμαι

Ex: She worked out for an hour yesterday after work .

Γυμνάστηκε για μια ώρα χθες μετά τη δουλειά.

pace [ουσιαστικό]

ρυθμός

Ex: The pace of the project was too slow , causing delays in the overall timeline .

Ο ρυθμός του έργου ήταν πολύ αργός, προκαλώντας καθυστερήσεις στο συνολικό χρονοδιάγραμμα.

to burn off [ρήμα]

καίω

Ex:

Η ενσωμάτωση της προπόνησης δύναμης στη ρουτίνα σας μπορεί να βοηθήσει να καεί το αποθηκευμένο λίπος.

dressing room [ουσιαστικό]

αποδυτήριο

Ex: The dressing room needed a thorough cleaning after the tournament , with towels and uniforms scattered everywhere .

Το αποδυτήριο χρειαζόταν ενδελεφές καθάρισμα μετά το τουρνουά, με πετσέτες και στολές σκορπισμένες παντού.

pound for pound [φράση]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: The boxer is considered pound for pound one of the best in the world due to his exceptional technique and power .

Λίστα Λέξεων Επιπέδου B2
Ηλεκτρονικές συσκευές	Ζώα	Ρούχα και Μόδα	Οικογένεια και Σχέσεις
Art	Το Ανθρώπινο Σώμα	Επιχείρηση και Γραφείο	Εγκλημα και Βία
Law	Nature	Politics	Money
Cooking	Σχολείο και Εκπαίδευση	Κτίρια και Κατασκευές	Personality
Αγάπη και Ρομαντισμός	Music	Δουλειές και Επαγγέλματα	Time
Υγεία και Ασθένεια	Τρόφιμα	Driving	Ποτά
Grammar	Monarchy	Υπολογιστές και Δίκτυα	Outer Space
Wedding Ceremony	Φυτά	Γυμναστική	Κανόνες και Απαιτήσεις
Παραμύθια	Βεβαιότητα και Αμφιβολία	Επιστημονική Έρευνα	Ειδήσεις και Δημοσιογραφία
Απειλές και Κίνδυνος	Communication	Άνθρωποι και Κοινωνία	Αποφασιστικότητα και Αγώνες
Προϊόντα αυτοφροντίδας	Σωματικές Δράσεις	Εργαλεία	Αξιολόγηση και Γνώμη
Αξιολόγηση και Λόγος	Religion	Σχήματα και Χρώματα	Traveling
Ο Κινηματογράφος	Change	Ο Καιρός	Farming
Preference	Φραστικά ρήματα	Συναισθήματα ή Καταστάσεις Ύπαρξης	Παιχνίδια
Πόλεμος και Ειρήνη	Δομές πόλης	Κόσμος της Επιστήμης	Measurement
Κοινά ρήματα	Γενικά επιρρήματα	Χρήσιμα επίθετα	Γενικά επίθετα