B2 Szintű Szólista - Edzés

A fitness program aerobikot kombinált erőedzéssel egy kiegyensúlyozott edzésrutin érdekében.

Az iskola atlétikai programja ösztönzi a diákokat, hogy részt vegyenek különféle sportágakban.

Otthagyta edzős táskáját az öltözőben, miközben a futópadon edzett.

Az edző útmutatást adott neki a súlyzó megfelelő használatának technikájáról, hogy elkerülje a sérüléseket és javítsa az eredményeket.

Súlyzós gyakorlatokat is belefoglaltak edzéstervükbe, hogy változatossá tegyék erőedzési rutinjukat.

A kerékpársimulátor állítható ellenállási szintjei lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy testre szabják az edzés intenzitását.

A gyerekek szeretnek játszani a nyújtó játszótéren, fejlesztve koordinációjukat és erőnlket.

Az ugrókötél versenyek ügyességet és kitartást egyaránt igényelnek, lenyűgöző trükköket és szinkront mutatva.

Vastag edzőszőnyeget használt, hogy megvédje a térdét fekvőtámasz és egyéb padlógyakorlatok közben.

Vettek egy multigymot, hogy helyet takarítsanak meg és otthon többféle erőedző berendezést érhessenek el.

A lólengés edzése jelentős mennyiségű felsőtest-erőt és koordinációt igényel.

Az evezőgép egy kis hatású edzést biztosít, amely kedvez az ízületeknek, miközben nagyon hatékony.

A boxzsák ütése remek módja a stressz levezetésének és a felsőtest erősítésének.

A tornászok a trambulin segítségével gyakorolják légi manővereiket és bukfenceiket.

A futópad állítható lejtése segített neki a dombos futás szimulálásában és az edzés intenzívebbé tételében.

A koncert alatt a tömeg elkezdett pattogni az energikus zene ritmusára.

A sérült sportoló csak egy lábon tudott ugrálni a gyors felépülés érdekében végzett edzés során.

A macska felébredt a szunyókálásából, és elkezdte nyújtani a lábát és ívbe hajlítani a hátát, mielőtt leugrott a kanapéról.

A megerősítések hozzáadása megerősíti az épület szerkezetét, stabilitást növelve.

A baseball fogó leguggolt a hátsó lemez mögé, készen állva a dobó dobásának fogadására.

A forró napon dolgozva érezte, hogy elkezd izzadni.

Küzdött, hogy befejezze első felhúzását, de büszke volt, amikor sikerült.

A gyakorlat kihívása annyi fekvőtámaszt végezni, amennyit csak lehet egy meghatározott időkereten belül.

Miután befejezett egy sor felülés-t, érezte, hogy a hasizmai keményebben dolgoznak.

Egy sor ugró felülést végzett az edzés megkezdése előtt, hogy meglazítsa az izmait.

A stressz csökkentése érdekében megkérte partnerét, hogy finoman masszírozza a vállát és nyakát.

A sportoló izommemóriája megkönnyítette a gyors visszatérést a formába az edzés szünetet követően.

A fitness magazin címtörténetet közölt arról, hogyan lehet six-pack-et szerezni étrend és edzés útján.

Sok harcművészet hangsúlyozza mind a fizikai edzést, mind a szellemi fegyelmet.

A sportolók súlyemeléssel készültek a közelgő versenyre.

Időt kell találnunk arra, hogy együtt eddzünk és motiváljuk egymást.

Beállította a tempóját, hogy megegyezzen a társáéval a túrájuk során.

Az úszás egy teljes testet megmozgató gyakorlat, amely hatékonyan segíthet elégetni a kalóriákat.

A focicsapat az öltözőben gyűlt össze, hogy megvitassák a stratégiájukat a nagy mérkőzés előtt.