Liste de Mots Niveau B2 - Tu Devrais Aller à la Gym !

Ici, vous apprendrez quelques mots anglais sur le travail physique, tels que "haltère", "athlétique", "aérobic", etc., préparés pour les apprenants de niveau B2.

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aerobics [nom]

aérobic

Ex: The instructor led a session of high-energy aerobics , including jumping jacks and step exercises .

L'instructeur a dirigé une séance d'aérobic haute énergie, incluant des jumping jacks et des exercices de step.

athletic [Adjectif]

de sport

Ex: The athletic competition drew athletes from across the country to compete in various events.

La compétition athlétique a attiré des athlètes de tout le pays pour participer à diverses épreuves.

locker room [nom]

vestiaires

Ex: The football players gathered in the locker room to discuss strategy before the big game .

Les joueurs de football se sont rassemblés dans le vestiaire pour discuter de la stratégie avant le grand match.

barbell [nom]

haltère

Ex: He performed squats with a barbell across his shoulders to target his leg and lower body muscles .

Il a effectué des squats avec une barre sur les épaules pour cibler les muscles de ses jambes et du bas du corps.

dumbbell [nom]

haltère

Ex: He lifted a pair of dumbbells during his workout to build muscle and increase strength .

Il a soulevé une paire d'haltères pendant son entraînement pour développer ses muscles et augmenter sa force.

cross trainer [nom]

cross trainer

Ex: She prefers using the cross trainer at the gym for a low-impact cardio workout .

Elle préfère utiliser le simulateur de marche à la salle de sport pour un entraînement cardio à faible impact.

horizontal bar [nom]

barre horizontale

Ex: Gymnasts practice their routines on the horizontal bar , showcasing their strength and agility .

Les gymnastes pratiquent leurs routines sur la barre fixe, montrant leur force et leur agilité.

jump rope [nom]

corde à sauter

Ex: Every morning , Sarah spends ten minutes using her jump rope to start her day with some cardio exercise .

Chaque matin, Sarah passe dix minutes à utiliser sa corde à sauter pour commencer sa journée avec un peu d'exercice cardiovasculaire.

mat [nom]

tapis

Ex: After the workout , he rolled up the mat and stored it in the designated area for exercise equipment .

Après l'entraînement, il a enroulé le tapis et l'a rangé dans la zone désignée pour les équipements d'exercice.

multigym [nom]

multigym

Ex: The home gym was equipped with a multigym that included a bench press , leg press , and pull-down machine .

La salle de sport à domicile était équipée d'un multigym qui comprenait un banc de presse, une presse à jambes et une machine à traction.

pommel horse [nom]

cheval d'arçons

Ex: The gymnast performed a flawless routine on the pommel horse , showcasing his strength and agility .

Le gymnaste a exécuté une routine impeccable sur le cheval d'arçons, démontrant sa force et son agilité.

rowing machine [nom]

rameur

Ex: Lisa uses the rowing machine at the gym to improve her cardiovascular fitness and build muscle strength .

Lisa utilise le rameur à la salle de gym pour améliorer sa forme cardiovasculaire et développer sa force musculaire.

punching bag [nom]

punching-ball

Ex: The boxer spent hours training with the punching bag to perfect his jabs and hooks .

Le boxeur a passé des heures à s'entraîner avec le sac de frappe pour perfectionner ses directs et ses crochets.

trampoline [nom]

trampoline

Ex: The children spent the afternoon bouncing on the trampoline in the backyard .

Les enfants ont passé l'après-midi à sauter sur le trampoline dans le jardin.

treadmill [nom]

tapis de course

Ex: She used the treadmill at the gym for her daily cardio workout , setting a steady pace for 30 minutes .

Elle a utilisé le tapis roulant à la salle de gym pour son entraînement cardio quotidien, en maintenant un rythme régulier pendant 30 minutes.

to bounce [verbe]

sauter

Ex: The kids could n't contain their excitement as they began to bounce on the trampoline in the backyard .

Les enfants ne pouvaient contenir leur excitation alors qu'ils commençaient à rebondir sur le trampoline dans le jardin.

to hop [verbe]

bondir

Ex: During the sack race , the children had to hop to the finish line with one leg inside the sack .

Pendant la course en sac, les enfants devaient sautiller jusqu'à la ligne d'arrivée avec une jambe à l'intérieur du sac.

to stretch [verbe]

s'étirer

Ex: Every morning , she begins her day with a series of yoga poses to stretch her body and improve flexibility .

Chaque matin, elle commence sa journée par une série de poses de yoga pour étirer son corps et améliorer sa flexibilité.

to strengthen [verbe]

renforcer

Ex: Regular exercise can strengthen your muscles and improve overall fitness .

L'exercice régulier peut renforcer vos muscles et améliorer votre condition physique globale.

to squat [verbe]

s'accroupir

Ex: During the workout , the fitness instructor demonstrated how to squat properly .

Pendant l'entraînement, l'instructeur de fitness a montré comment faire un squat correctement.

to sweat [verbe]

suer

Ex: After a long run , he began to sweat profusely .

Après une longue course, il a commencé à transpirer abondamment.

chin-up [nom]

tractions à la barre fixe

Ex: He did ten chin-ups in a row as part of his daily workout routine .

Il a fait dix tractions à la suite dans le cadre de sa routine d'entraînement quotidienne.

push-up [nom]

pompe

Ex: She performed a series of push-ups to build upper body strength and improve her fitness .

Elle a effectué une série de pompes pour développer la force du haut du corps et améliorer sa condition physique.

sit-up [nom]

abdominaux

Ex: She performed a set of sit-ups to strengthen her abdominal muscles during her workout .

Elle a effectué une série de sit-ups pour renforcer ses muscles abdominaux pendant son entraînement.

jumping jack [nom]

sauts en étoile

Ex: The warm-up routine began with a set of jumping jacks to get everyone 's heart rates up .

La routine d'échauffement a commencé par une série de jumping jacks pour faire monter le rythme cardiaque de tout le monde.

to massage [verbe]

masser

Ex: The spa therapist used aromatic oils to massage the client 's back , promoting relaxation .

Le thérapeute du spa a utilisé des huiles aromatiques pour massage le dos du client, favorisant la relaxation.

muscle memory [nom]

mémoire musculaire

Ex: After a few weeks away from the gym , she found that her muscle memory helped her quickly return to her previous lifting weights .

Après quelques semaines loin de la salle de sport, elle a constaté que sa mémoire musculaire l'a aidée à retrouver rapidement ses précédentes charges de levage.

six-pack [nom]

pack de six

Ex: The athlete worked hard on his core exercises to achieve a well-defined six-pack.

L'athlète a travaillé dur sur ses exercices de gainage pour obtenir un six-pack bien défini.

martial arts [nom]

art martial

Ex: He has been studying martial arts since he was a child , starting with karate and later branching out into jiu-jitsu .

Il étudie les arts martiaux depuis son enfance, commençant par le karaté avant de se diversifier dans le jiu-jitsu.

to weight-lift [verbe]

faire de la musculation

Ex: He weight-lifts at the gym three times a week to build muscle.

Il fait de la musculation à la salle de gym trois fois par semaine pour se muscler.

to work out [verbe]

faire du sport

Ex: I work out with a friend to make the exercise routine more enjoyable .

Je m'entraîne avec un ami pour rendre la routine d'exercice plus agréable.

pace [nom]

cadence

Ex: The runner maintained a steady pace throughout the marathon , ensuring they did not tire out too quickly .

Le coureur a maintenu un rythme régulier tout au long du marathon, s'assurant ainsi de ne pas se fatiguer trop rapidement.

to burn off [verbe]

faire brûler

Ex:

Après un repas copieux, il a décidé de brûler les calories supplémentaires à la salle de sport.

dressing room [nom]

vestiaire

Ex: The gym 's dressing room was equipped with lockers and benches , making it convenient for members to change and store their belongings .

Le vestiaire de la salle de sport était équipé de casiers et de bancs, ce qui rendait pratique pour les membres de se changer et de ranger leurs affaires.

pound for pound [Phrase]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Pound for pound , she 's one of the strongest athletes on the team .

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