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Liste de Mots Niveau B2 - Tu Devrais Aller à la Gym !

Ici, vous apprendrez quelques mots anglais sur le travail physique, tels que "haltère", "athlétique", "aérobic", etc., préparés pour les apprenants de niveau B2.

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CEFR B2 Vocabulary

a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music

aérobic

aérobic

Ex: Aerobics routines often combine jumping , stretching , and running in place .Les routines d'**aérobic** combinent souvent des sauts, des étirements et de la course sur place.
athletic
[Adjectif]

related to athletes or their career

de sport, sportif

de sport, sportif

Ex: His athletic performance in the marathon was impressive .Sa performance **athlétique** dans le marathon était impressionnante.

a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes

vestiaires

vestiaires

Ex: The basketball team celebrated their victory in the locker room after the championship game .L'équipe de basket-ball a célébré sa victoire dans le **vestiaire** après le match de championnat.
barbell
[nom]

a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding

haltère, haltère long

haltère, haltère long

Ex: After weeks of training , he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles .Après des semaines d'entraînement, il a augmenté le poids sur sa **barre** pour continuer à défier ses muscles.

two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding

haltère

haltère

Ex: After starting with lighter dumbbells, she gradually increased the weight as her strength improved .Après avoir commencé avec des **haltères** plus légers, elle a progressivement augmenté le poids à mesure que sa force s'améliorait.

a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise

cross trainer

cross trainer

Ex: The cross trainer's handlebars provide upper body workout benefits in addition to lower body conditioning .Les poignées du **simulateur de marche** offrent des avantages pour l'entraînement du haut du corps en plus du conditionnement du bas du corps.

a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions

barre horizontale

barre horizontale

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar, impressing the judges with his skill .L'athlète a exécuté une routine impeccable à la **barre fixe**, impressionnant les juges par son habileté.

a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump

corde à sauter

corde à sauter

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine .Mark a acheté une corde à sauter **pondérée** pour intensifier sa routine d'entraînement.
mat
[nom]

a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on

tapis, matelas

tapis, matelas

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints .La salle de gym a fourni des **tapis** pour que les utilisateurs puissent effectuer des exercices au sol et réduire l'impact sur leurs articulations.

a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body

multigym

multigym

Ex: After using the multigym regularly , he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone .Après avoir utilisé le **multigym** régulièrement, il a remarqué des améliorations significatives dans sa force globale et son tonus musculaire.

a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on

cheval d'arçons

cheval d'arçons

Ex: Mastering the pommel horse is considered one of the most challenging aspects of men 's gymnastics .Maîtriser le **cheval d'arçons** est considéré comme l'un des aspects les plus difficiles de la gymnastique masculine.

a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing

rameur

rameur

Ex: The rowing machine's adjustable resistance settings allow users to customize their workouts according to their fitness levels .Les réglages de résistance ajustables de **l'appareil d'aviron** permettent aux utilisateurs de personnaliser leurs entraînements en fonction de leur niveau de forme physique.

a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts

punching-ball, sac de frappe

punching-ball, sac de frappe

Ex: The heavy punching bag swayed back and forth with each powerful punch from the athlete .Le **sac de frappe** lourd se balançait d'avant en arrière à chaque coup puissant de l'athlète.

a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise

trampoline

trampoline

Ex: After installing a trampoline in their garden , the family noticed an increase in their outdoor playtime .Après avoir installé un **trampoline** dans leur jardin, la famille a constaté une augmentation de leur temps de jeu en plein air.

a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise

tapis de course

tapis de course

Ex: He started with a slow walk on the treadmill before gradually increasing his speed to a light jog .Il a commencé par une marche lente sur le **tapis roulant** avant d'augmenter progressivement sa vitesse jusqu'à un léger jogging.
to bounce
[verbe]

to jump up and down over and over again, especially on a stretchy surface

sauter

sauter

Ex: During the celebration , people began to bounce in joy , creating a lively atmosphere .Pendant la célébration, les gens ont commencé à **rebondir** de joie, créant une atmosphère animée.
to hop
[verbe]

to jump using one leg

bondir, sautiller

bondir, sautiller

Ex: The playful toddler hopped around the backyard on one leg .Le jeune enfant joueur **sautillait** dans le jardin sur une jambe.
to stretch
[verbe]

to extend one's body parts or one's entire body to full length

s'étirer

s'étirer

Ex: The dancer gracefully extends her arms and legs in a series of elegant stretches to prepare for her performance.La danseuse étend gracieusement ses bras et ses jambes dans une série d'**étirements** élégants pour se préparer à sa performance.

to make something more powerful

renforcer

renforcer

Ex: You are strengthening your knowledge through continuous learning .Vous **renforcez** vos connaissances grâce à un apprentissage continu.
to squat
[verbe]

to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels

s'accroupir

s'accroupir

Ex: During the camping trip , they had to squat by the fire to cook their meals as there were no chairs available .Pendant le voyage de camping, ils ont dû **s'accroupir** près du feu pour cuisiner leurs repas car il n'y avait pas de chaises disponibles.
to sweat
[verbe]

to produce small drops of liquid on the surface of one's skin

suer, transpirer

suer, transpirer

Ex: The athletes were sweating heavily after the intense training session .Les athlètes **transpiraient** abondamment après la séance d'entraînement intense.
chin-up
[nom]

an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar

tractions à la barre fixe

tractions à la barre fixe

Ex: The athlete incorporated chin-ups into his upper body strength training program .L'athlète a incorporé des **tractions** dans son programme d'entraînement de force pour le haut du corps.
push-up
[nom]

an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor

pompe

pompe

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups.Il a commencé avec des **pompes** modifiées sur ses genoux avant de passer aux **pompes** standard.
sit-up
[nom]

an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs

abdominaux

abdominaux

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength .Ils ont inclus des **sit-ups** dans leur routine d'exercice matinale pour aider à renforcer les muscles du tronc.

an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides

sauts en étoile, exercice du pantin

sauts en étoile, exercice du pantin

Ex: The children enjoyed doing jumping jacks during their physical education class , making it a fun activity .Les enfants ont apprécié faire des **jumping jacks** pendant leur cours d'éducation physique, en faisant une activité amusante.
to massage
[verbe]

to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed

masser

masser

Ex: After a long flight , he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs .Après un long vol, il a réservé une séance pour qu'un masseur professionnel **masse** ses jambes fatiguées.

the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity

mémoire musculaire

mémoire musculaire

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery .Sa **mémoire musculaire** lui a permis de reprendre rapidement là où il s'était arrêté dans son sport après une longue convalescence suite à une blessure.

a person's strong stomach muscles that are easily visible

pack de six

pack de six

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack.Le coach personnel a démontré plusieurs exercices qui aident à développer un **six-pack**.

any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.

art martial

art martial

Ex: Martial arts tournaments attract competitors from around the world to showcase their skills and techniques .Les tournois d'**arts martiaux** attirent des concurrents du monde entier pour montrer leurs compétences et techniques.

to lift heavy weights as a form of exercise or strength training

faire de la musculation

faire de la musculation

Ex: After a warm-up session, they proceeded to weight-lift using heavier dumbbells for strength training.Après une séance d'échauffement, ils ont procédé à **soulever des poids** en utilisant des haltères plus lourds pour l'entraînement en force.

to exercise in order to get healthier or stronger

faire du sport, faire de l'exercice

faire du sport, faire de l'exercice

Ex: She worked out for an hour yesterday after work .Elle a **fait de l'exercice** pendant une heure hier après le travail.
pace
[nom]

a person's speed when walking, moving, or running

cadence, allure, vitesse

cadence, allure, vitesse

Ex: They set a brisk pace for their daily walk , aiming to get their heart rates up .Ils ont adopté un **rythme** soutenu pour leur marche quotidienne, visant à augmenter leur fréquence cardiaque.

to consume energy by doing physical activity

faire brûler

faire brûler

Ex: After a hearty meal, he decided to burn the extra calories off at the gym.Après un repas copieux, il a décidé de **brûler** les calories supplémentaires à la salle de sport.

a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game

vestiaire

vestiaire

Ex: The dressing room needed a thorough cleaning after the tournament , with towels and uniforms scattered everywhere .Le **vestiaire** avait besoin d'un nettoyage en profondeur après le tournoi, avec des serviettes et des uniformes éparpillés partout.

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Despite his size , he 's pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world .
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