Elenco di Parole Livello B2 - Sport

Qui imparerai alcune parole inglesi sull'allenamento, come "bilanciere", "atletico", "aerobica", ecc., preparate per studenti di livello B2.

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aerobics [sostantivo]

aerobica

Ex: The instructor led a session of high-energy aerobics , including jumping jacks and step exercises .

L'istruttore ha condotto una sessione di aerobica ad alta energia, inclusi jumping jacks ed esercizi di step.

athletic [aggettivo]

atletico

Ex: The athletic competition drew athletes from across the country to compete in various events.

La competizione atletica ha attirato atleti da tutto il paese per gareggiare in varie discipline.

locker room [sostantivo]

spogliatoio

Ex: The football players gathered in the locker room to discuss strategy before the big game .

I giocatori di football si sono riuniti nello spogliatoio per discutere la strategia prima della grande partita.

barbell [sostantivo]

bilanciere

Ex: She practiced deadlifts with a barbell to build strength in her back and legs .

Ha praticato stacchi con un bilanciere per sviluppare la forza nella schiena e nelle gambe.

dumbbell [sostantivo]

manubrio

Ex: The gym has a range of dumbbells in different weights to accommodate various fitness levels .

La palestra ha una gamma di manubri di diversi pesi per adattarsi a vari livelli di fitness.

cross trainer [sostantivo]

cross trainer

Ex: She prefers using the cross trainer at the gym for a low-impact cardio workout .

Lei preferisce usare l'ellittica in palestra per un allenamento cardio a basso impatto.

horizontal bar [sostantivo]

barra orizzontale

Ex: The fitness instructor demonstrated pull-ups on the horizontal bar as part of the workout session .

L'istruttore di fitness ha dimostrato i pull-up sulla sbarra orizzontale come parte della sessione di allenamento.

jump rope [sostantivo]

corda per saltare

Ex: The children took turns using the brightly colored jump rope during recess .

I bambini hanno usato a turno la corda per saltare dai colori vivaci durante la ricreazione.

mat [sostantivo]

tappetino

Ex: The mat ’s non-slip surface helped prevent slipping during intense workouts and stretches .

La superficie antiscivolo del tappetino ha aiutato a prevenire scivolamenti durante allenamenti intensi e stretching.

multigym [sostantivo]

multigym

Ex: He used the multigym to perform a full-body workout , switching between exercises for different muscle groups .

Ha usato il multigym per eseguire un allenamento completo del corpo, passando da esercizi per diversi gruppi muscolari.

pommel horse [sostantivo]

cavallo con pomo

Ex: The gymnast performed a flawless routine on the pommel horse , showcasing his strength and agility .

Il ginnasta ha eseguito una routine impeccabile sul cavallo con maniglie, mostrando la sua forza e agilità.

rowing machine [sostantivo]

vogatore

Ex: Lisa uses the rowing machine at the gym to improve her cardiovascular fitness and build muscle strength .

Lisa utilizza il vogatore in palestra per migliorare la sua forma cardiovascolare e costruire la forza muscolare.

punching bag [sostantivo]

sacco da boxe

Ex: The boxer spent hours training with the punching bag to perfect his jabs and hooks .

Il pugile ha passato ore ad allenarsi con il sacco da boxe per perfezionare i suoi jab e ganci.

trampoline [sostantivo]

trampolino

Ex: The children spent the afternoon bouncing on the trampoline in the backyard .

I bambini hanno passato il pomeriggio saltando sul trampolino nel cortile.

treadmill [sostantivo]

tapis roulant

Ex: She used the treadmill at the gym for her daily cardio workout , setting a steady pace for 30 minutes .

Ha usato il tapis roulant in palestra per il suo allenamento cardio quotidiano, mantenendo un ritmo costante per 30 minuti.

to bounce [Verbo]

fare rimbalzare

Ex: The kids could n't contain their excitement as they began to bounce on the trampoline in the backyard .

I bambini non riuscivano a contenere la loro eccitazione quando iniziarono a rimbalzare sul trampolino nel cortile.

to hop [Verbo]

saltare

Ex: During the sack race , the children had to hop to the finish line with one leg inside the sack .

Durante la corsa con i sacchi, i bambini dovevano saltellare fino al traguardo con una gamba dentro il sacco.

to stretch [Verbo]

allungare

Ex: Every morning , she begins her day with a series of yoga poses to stretch her body and improve flexibility .

Ogni mattina, inizia la sua giornata con una serie di pose yoga per allungare il corpo e migliorare la flessibilità.

to strengthen [Verbo]

rafforzare

Ex: Regular exercise can strengthen your muscles and improve overall fitness .

L'esercizio regolare può rafforzare i muscoli e migliorare la forma fisica generale.

to squat [Verbo]

accovacciarsi

Ex: During the workout , the fitness instructor demonstrated how to squat properly .

Durante l'allenamento, l'istruttore di fitness ha dimostrato come eseguire correttamente uno squat.

to sweat [Verbo]

sudare

Ex: After a long run , he began to sweat profusely .

Dopo una lunga corsa, ha iniziato a sudare copiosamente.

chin-up [sostantivo]

chin-up

Ex: He did ten chin-ups in a row as part of his daily workout routine .

Ha fatto dieci trazioni di fila come parte della sua routine di allenamento quotidiana.

push-up [sostantivo]

push-up

Ex: After a few sets of push-ups , he felt his chest and triceps muscles working hard .

Dopo alcune serie di flessioni, sentì i muscoli del petto e dei tricipiti lavorare duramente.

sit-up [sostantivo]

addominali

Ex: He struggled with sit-ups at first but noticed significant improvement as he practiced regularly .

All'inizio ha avuto difficoltà con i sit-up ma ha notato un miglioramento significativo con la pratica regolare.

jumping jack [sostantivo]

saltelli

Ex: The warm-up routine began with a set of jumping jacks to get everyone 's heart rates up .

La routine di riscaldamento è iniziata con una serie di jumping jack per aumentare la frequenza cardiaca di tutti.

to massage [Verbo]

massaggiare

Ex: The physical therapist employed various techniques to massage the injured athlete 's leg for rehabilitation .

Il fisioterapista ha impiegato varie tecniche per massaggiare la gamba dell'atleta infortunato per la riabilitazione.

muscle memory [sostantivo]

memoria muscolare

Ex: The coach emphasized that muscle memory could help athletes recover their skills faster than learning from scratch .

L'allenatore ha sottolineato che la memoria muscolare potrebbe aiutare gli atleti a recuperare le loro abilità più velocemente che imparare da zero.

six-pack [sostantivo]

addominali

Ex: She admired her progress in the gym as her six-pack began to become visible after months of training .

Ammirava i suoi progressi in palestra quando il suo six-pack cominciava a diventare visibile dopo mesi di allenamento.

martial arts [sostantivo]

marziale

Ex: He has been studying martial arts since he was a child , starting with karate and later branching out into jiu-jitsu .

Studia le arti marziali fin da bambino, iniziando con il karate e poi ampliando al jiu-jitsu.

to weight-lift [Verbo]

sollevare pesi

Ex: He weight-lifts at the gym three times a week to build muscle.

Lui solleva pesi in palestra tre volte alla settimana per costruire muscoli.

to work out [Verbo]

allenarsi

Ex: I work out with a friend to make the exercise routine more enjoyable .

Mi alleno con un amico per rendere la routine di esercizio più piacevole.

pace [sostantivo]

passo

Ex: The pace of the project was too slow , causing delays in the overall timeline .

Il ritmo del progetto era troppo lento, causando ritardi nella tempistica complessiva.

to burn off [Verbo]

bruciare

Ex: Swimming is a full-body exercise that can help burn off calories efficiently .

Il nuoto è un esercizio completo che può aiutare a bruciare calorie in modo efficiente.

dressing room [sostantivo]

camerino

Ex: The gym 's dressing room was equipped with lockers and benches , making it convenient for members to change and store their belongings .

Lo spogliatoio della palestra era dotato di armadietti e panche, rendendo comodo per i membri cambiarsi e riporre i propri effetti personali.

pound for pound [Frase]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: The boxer is considered pound for pound one of the best in the world due to his exceptional technique and power .

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