аэробика
Инструктор провел сеанс высокоэнергетической аэробики, включая прыжки джампинг джек и степ-упражнения.
Здесь вы выучите некоторые английские слова о тренировках, такие как "штанга", "атлетический", "аэробика" и т.д., подготовленные для учащихся уровня B2.
Обзор
Флэш-карточки
Правописание
Тест
аэробика
Инструктор провел сеанс высокоэнергетической аэробики, включая прыжки джампинг джек и степ-упражнения.
атлетический
Спортивное соревнование привлекло спортсменов со всей страны для участия в различных соревнованиях.
раздевалка
Футболисты собрались в раздевалке, чтобы обсудить стратегию перед важной игрой.
штанга
Тренер проинструктировал его о правильной технике использования штанги, чтобы избежать травм и улучшить результаты.
гантель
Они включили упражнения с гантелями в свой фитнес-план, чтобы разнообразить свою силовую тренировку.
кросс-тренажер
Она предпочитает использовать эллиптический тренажёр в спортзале для кардиотренировки с низкой ударной нагрузкой.
турник
Дети любят играть на горизонтальной перекладине на детской площадке, развивая свою координацию и силу.
скакалка
Соревнования по прыжкам через скакалку требуют как мастерства, так и выносливости, демонстрируя впечатляющие трюки и синхронность.
коврик
Он использовал толстый коврик для упражнений, чтобы смягчить колени при отжиманиях и других упражнениях на полу.
мультитренажер
Они купили мультитренажер, чтобы сэкономить место и иметь доступ к различным типам силовых тренажеров дома.
гимнастический конь
Гимнаст выполнил безупречную программу на коне с ручками, продемонстрировав свою силу и ловкость.
гребной тренажёр
Лиза использует гребной тренажёр в спортзале, чтобы улучшить свою сердечно-сосудистую систему и нарастить мышечную силу.
боксёрская груша
Боксер провел часы, тренируясь с боксерской грушей, чтобы отточить свои джебы и хуки.
батут
Дети провели день, прыгая на батуте во дворе.
беговая дорожка
Она использовала беговую дорожку в тренажерном зале для своей ежедневной кардиотренировки, установив steady темп на 30 минут.
подпрыгивать
Дети не могли сдержать своего волнения, когда начали прыгать на батуте во дворе.
подпрыгнуть
Во время мешочного забега дети должны были прыгать к финишной черте с одной ногой внутри мешка.
тянуться
Каждое утро она начинает свой день с серии поз йоги, чтобы растянуть тело и улучшить гибкость.
укрепить
Регулярные упражнения могут укрепить ваши мышцы и улучшить общую физическую форму.
приседать
Во время тренировки инструктор по фитнесу показал, как правильно выполнять приседание.
потеть
После долгого бега он начал обильно потеть.
подтягивание
Он сделал десять подтягиваний подряд в рамках своей ежедневной тренировки.
отжимание
Задача упражнения заключалась в том, чтобы сделать как можно больше отжиманий за установленный промежуток времени.
подъем корпуса
После выполнения серии приседаний, он мог почувствовать, как мышцы его живота работают усерднее.
прыгающий домкрат
Разминка началась с серии прыжков джек, чтобы поднять пульс у всех.
массировать
Чтобы снять стресс, она попросила своего партнера нежно помассировать ей плечи и шею.
мышечная память
Мышечная память спортсмена способствовала быстрому возвращению в форму после перерыва в тренировках.
шесть кубиков пресса
Фитнес-журнал представил заглавную статью о том, как получить six-pack с помощью диеты и упражнений.
боевое искусство
Он изучает боевые искусства с детства, начиная с карате, а затем переходя к джиу-джитсу.
поднимать тяжести
Он поднимает тяжести в тренажерном зале три раза в неделю, чтобы нарастить мышцы.
заниматься спортом
Я тренируюсь с другом, чтобы сделать тренировку более приятной.
темп
Она подстроила свою походку под шаг своего спутника во время их похода.
сжигать калории
Регулярная физическая активность необходима для сжигания избыточной энергии и поддержания здоровья.
раздевалка
Раздевалка в тренажерном зале была оборудована шкафчиками и скамейками, что делало удобным для членов клуба переодевание и хранение своих вещей.
used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing