Danh Sách Từ Vựng Trình Độ B2 - Tập thể dục

Ở đây bạn sẽ học một số từ tiếng Anh về tập luyện, như "barbell", "athletic", "aerobics", v.v., được chuẩn bị cho người học trình độ B2.

Xem lại

Thẻ ghi nhớ

dạng từ

Chính tả

Đố vui

Bắt đầu học

aerobics

[Danh từ]

a type of exercise that is designed to make one's lungs and heart stronger, often performed with music

thể dục nhịp điệu

Ex: Aerobics routines often combine jumping , stretching , and running in place .

Các bài tập thể dục nhịp điệu thường kết hợp nhảy, kéo giãn và chạy tại chỗ.

Đóng

Đăng nhập

athletic

[Tính từ]

related to athletes or their career

thuộc điền kinh, thuộc thể thao

Ex: His athletic performance in the marathon was impressive .

Màn trình diễn thể thao của anh ấy trong cuộc đua marathon thật ấn tượng.

Đóng

Đăng nhập

locker room

[Danh từ]

a room in a school, etc. that contains lockers in which people can change their clothes

phòng thay đồ, phòng tủ đồ

Ex: The basketball team celebrated their victory in the locker room after the championship game .

Đội bóng rổ đã ăn mừng chiến thắng của họ trong phòng thay đồ sau trận đấu vô địch.

Đóng

Đăng nhập

barbell

[Danh từ]

a metal bar with heavy discs hanging at each end, used in bodybuilding

thanh tạ, tạ đòn

Ex: After weeks of training , he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles .

Sau nhiều tuần tập luyện, anh ấy đã tăng trọng lượng trên thanh tạ để tiếp tục thách thức cơ bắp của mình.

Đóng

Đăng nhập

dumbbell

[Danh từ]

two heavy discs with a short handle in between, used in bodybuilding

tạ tay, quả tạ

Ex: After starting with lighter dumbbells, she gradually increased the weight as her strength improved .

Sau khi bắt đầu với tạ đơn nhẹ hơn, cô ấy dần dần tăng trọng lượng khi sức mạnh của cô ấy được cải thiện.

Đóng

Đăng nhập

cross trainer

[Danh từ]

a piece of equipment at a gym with two parts that one stands on while holding two bars and pushing each part and bar as an exercise

máy tập thể dục elip, máy tập elip

Ex: The cross trainer's handlebars provide upper body workout benefits in addition to lower body conditioning .

Tay cầm của máy tập đa năng mang lại lợi ích tập luyện cho phần thân trên bên cạnh việc rèn luyện phần thân dưới.

Đóng

Đăng nhập

horizontal bar

[Danh từ]

a bar fixed horizontally above the ground for used for various exercises requiring gripping and pulling motions

xà ngang, thanh ngang

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar, impressing the judges with his skill .

Vận động viên đã thực hiện một bài biểu diễn hoàn hảo trên xà ngang, gây ấn tượng với ban giám khảo bằng kỹ năng của mình.

Đóng

Đăng nhập

jump rope

[Danh từ]

a rope with a handle on each end that is swung over a person's head and under their feet as they jump

dây nhảy, dây nhảy thể dục

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine .

Mark đã mua một dây nhảy có tạ để tăng cường thói quen tập luyện của mình.

Đóng

Đăng nhập

mat

[Danh từ]

a thick plastic or rubber material used in particular sports for landing or lying on

thảm, nệm

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints .

Phòng tập thể dục cung cấp thảm để người dùng có thể thực hiện các bài tập trên sàn và giảm tác động lên khớp.

Đóng

Đăng nhập

multigym

[Danh từ]

a piece of exercise equipment designed to improve different muscles of the body

máy tập đa năng, thiết bị tập thể dục đa chức năng

Ex: After using the multigym regularly , he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone .

Sau khi sử dụng máy tập đa năng thường xuyên, anh ấy nhận thấy sự cải thiện đáng kể về sức mạnh tổng thể và trương lực cơ.

Đóng

Đăng nhập

pommel horse

[Danh từ]

a piece of gymnastics equipment with two handles on its surface by which gymnasts can perform particular moves on

ngựa tay cầm, ngựa tập thể dục dụng cụ

Ex: Mastering the pommel horse is considered one of the most challenging aspects of men 's gymnastics .

Làm chủ ngựa tay cầm được coi là một trong những khía cạnh thách thức nhất của thể dục dụng cụ nam.

Đóng

Đăng nhập

rowing machine

[Danh từ]

a piece of exercise equipment with a bar and a sliding seat that improves the same muscles engaged in rowing

máy chèo thuyền, thiết bị tập chèo thuyền

Ex: The rowing machine's adjustable resistance settings allow users to customize their workouts according to their fitness levels .

Các cài đặt kháng lực có thể điều chỉnh của máy chèo thuyền cho phép người dùng tùy chỉnh bài tập của họ theo mức độ thể lực.

Đóng

Đăng nhập

punching bag

[Danh từ]

a hanging stuffed bag that is often used for practicing punching and striking techniques in boxing and martial arts

túi đấm bốc, bao cát

Ex: The heavy punching bag swayed back and forth with each powerful punch from the athlete .

Chiếc bao đấm nặng lắc lư qua lại với mỗi cú đấm mạnh mẽ của vận động viên.

Đóng

Đăng nhập

trampoline

[Danh từ]

a piece of exercise equipment that consists of a stretchy cloth attached to a frame on which people can jump for fun or exercise

tấm bạt lò xo

Ex: After installing a trampoline in their garden , the family noticed an increase in their outdoor playtime .

Sau khi lắp đặt một tấm bạt lò xo trong vườn, gia đình nhận thấy sự gia tăng thời gian chơi ngoài trời của họ.

Đóng

Đăng nhập

treadmill

[Danh từ]

a fitness machine with a moving surface that allows people to walk or run in one place for exercise

máy chạy bộ, thảm chạy

Ex: He started with a slow walk on the treadmill before gradually increasing his speed to a light jog .

Anh ấy bắt đầu với một bước đi chậm trên máy chạy bộ trước khi dần dần tăng tốc độ lên thành chạy bộ nhẹ.

Đóng

Đăng nhập

to bounce

[Động từ]

to jump up and down over and over again, especially on a stretchy surface

nảy lên, nhảy lên

Ex: During the celebration , people began to bounce in joy , creating a lively atmosphere .

Trong suốt buổi lễ, mọi người bắt đầu nhảy lên nhảy xuống vì vui sướng, tạo ra một bầu không khí sôi động.

Đóng

Đăng nhập

to hop

[Động từ]

to jump using one leg

nhảy lò cò, nhảy bằng một chân

Ex: The playful toddler hopped around the backyard on one leg .

Đứa trẻ mới biết đi nghịch ngợm nhảy lò cò quanh sân sau trên một chân.

Đóng

Đăng nhập

to stretch

[Động từ]

to extend one's body parts or one's entire body to full length

kéo dài, duỗi

Ex: The dancer gracefully extends her arms and legs in a series of elegant stretches to prepare for her performance.

Vũ công duyên dáng duỗi tay và chân trong một loạt các động tác kéo giãn thanh lịch để chuẩn bị cho buổi biểu diễn của mình.

Đóng

Đăng nhập

to strengthen

[Động từ]

to make something more powerful

tăng cường, củng cố

Ex: You are strengthening your knowledge through continuous learning .

Bạn đang củng cố kiến thức của mình thông qua việc học tập liên tục.

Đóng

Đăng nhập

to squat

[Động từ]

to go to a position in which the knees are bent and the back of thighs are touching or very close to one's heels

ngồi xổm, squat

Ex: During the camping trip , they had to squat by the fire to cook their meals as there were no chairs available .

Trong chuyến đi cắm trại, họ phải ngồi xổm bên đống lửa để nấu ăn vì không có ghế.

Đóng

Đăng nhập

to sweat

[Động từ]

to produce small drops of liquid on the surface of one's skin

đổ mồ hôi, toát mồ hôi

Ex: The athletes were sweating heavily after the intense training session .

Các vận động viên đổ mồ hôi rất nhiều sau buổi tập luyện căng thẳng.

Đóng

Đăng nhập

chin-up

[Danh từ]

an exercise for the arms in which one hangs from a bar and tries to pull oneself up until the chin is above the bar

hít xà, kéo cằm

Ex: The athlete incorporated chin-ups into his upper body strength training program .

Vận động viên đã kết hợp hít xà vào chương trình tập luyện sức mạnh phần thân trên của mình.

Đóng

Đăng nhập

push-up

[Danh từ]

an exercise in which one lies face down and tries to raise one's body off the ground by pushing against the floor

chống đẩy, hít đất

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups.

Anh ấy bắt đầu với chống đẩy được điều chỉnh trên đầu gối trước khi chuyển sang chống đẩy tiêu chuẩn.

Đóng

Đăng nhập

sit-up

[Danh từ]

an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs

gập bụng, bài tập cơ bụng

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength .

Họ đã bao gồm gập bụng trong thói quen tập thể dục buổi sáng để giúp xây dựng sức mạnh cốt lõi.

Đóng

Đăng nhập

jumping jack

[Danh từ]

an exercise that is performed by jumping from a standing position with legs both spread wide and the hands touching overhead and then returning to a position with the feet together and the arms at the sides

nhảy dang tay chân, jumping jack

Ex: The children enjoyed doing jumping jacks during their physical education class , making it a fun activity .

Bọn trẻ thích thú khi thực hiện jumping jack trong giờ học thể dục, biến nó thành một hoạt động vui vẻ.

Đóng

Đăng nhập

to massage

[Động từ]

to press or rub a part of a person's body, typically with the hands, to make them feel refreshed

xoa bóp, mát xa

Ex: After a long flight , he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs .

Sau một chuyến bay dài, anh ấy đã đặt một buổi để một nhân viên mát xa chuyên nghiệp mát xa đôi chân mệt mỏi của mình.

Đóng

Đăng nhập

muscle memory

[Danh từ]

the body's ability to recover and rebuild muscle more efficiently after a period of inactivity

trí nhớ cơ bắp, bộ nhớ của cơ

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery .

Trí nhớ cơ bắp của anh ấy cho phép anh ấy nhanh chóng tiếp tục nơi anh ấy đã dừng lại trong môn thể thao của mình sau một thời gian dài phục hồi chấn thương.

Đóng

Đăng nhập

six-pack

[Danh từ]

a person's strong stomach muscles that are easily visible

cơ bụng sáu múi, bụng sáu múi

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack.

Huấn luyện viên cá nhân đã trình diễn một số bài tập giúp phát triển cơ bụng six-pack.

Đóng

Đăng nhập

martial arts

[Danh từ]

any type of sports that include fighting which are especially originated in the Far East, such as judo, kung fu, etc.

võ thuật, môn võ

Ex: Martial arts tournaments attract competitors from around the world to showcase their skills and techniques .

Các giải đấu võ thuật thu hút các thí sinh từ khắp nơi trên thế giới để thể hiện kỹ năng và kỹ thuật của họ.

Đóng

Đăng nhập

to weight-lift

[Động từ]

to lift heavy weights as a form of exercise or strength training

nâng tạ, tập tạ

Ex: After a warm-up session, they proceeded to weight-lift using heavier dumbbells for strength training.

Sau buổi khởi động, họ tiến hành nâng tạ bằng cách sử dụng tạ nặng hơn để tập luyện sức mạnh.

Đóng

Đăng nhập

to work out

[Động từ]

to exercise in order to get healthier or stronger

tập thể dục, luyện tập

Ex: She worked out for an hour yesterday after work .

Cô ấy đã tập thể dục trong một giờ sau giờ làm việc ngày hôm qua.

Đóng

Đăng nhập

pace

[Danh từ]

a person's speed when walking, moving, or running

nhịp độ, tốc độ

Ex: They set a brisk pace for their daily walk , aiming to get their heart rates up .

Họ đặt một nhịp độ nhanh cho buổi đi bộ hàng ngày của mình, nhằm tăng nhịp tim.

Đóng

Đăng nhập

to burn off

[Động từ]

to consume energy by doing physical activity

đốt cháy, tiêu hao

Ex: After a hearty meal, he decided to burn the extra calories off at the gym.

Sau một bữa ăn thịnh soạn, anh ấy quyết định đốt cháy lượng calo dư thừa tại phòng tập.

Đóng

Đăng nhập

dressing room

[Danh từ]

a room for athletes to change clothes and prepare for their competition or game

phòng thay đồ, phòng thay quần áo

Ex: The dressing room needed a thorough cleaning after the tournament , with towels and uniforms scattered everywhere .

Phòng thay đồ cần được dọn dẹp kỹ lưỡng sau giải đấu, với khăn tắm và đồng phục vương vãi khắp nơi.

Đóng

Đăng nhập

pound for pound

[Cụm từ]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Despite his size, he's considered pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world.

Đóng

Đăng nhập

Danh Sách Từ Vựng Trình Độ B2
Sức Khỏe và Bệnh Tật	Thực phẩm	Driving	Đồ uống
Grammar	Monarchy	Máy Tính và Mạng	Outer Space
Wedding Ceremony	Thực vật	Tập thể dục	Quy định và Yêu cầu
Truyện Cổ Tích	Sự Chắc Chắn và Nghi Ngờ	Nghiên Cứu Khoa Học	Tin Tức và Báo Chí
Mối Đe Dọa và Nguy Hiểm	Communication	Con Người và Xã Hội	Quyết Tâm và Đấu Tranh

Tải ứng dụng LanGeek