Danh Sách Từ Vựng Trình Độ B2 - Tập thể dục

Ở đây bạn sẽ học một số từ tiếng Anh về tập luyện, như "barbell", "athletic", "aerobics", v.v., được chuẩn bị cho người học trình độ B2.

Xem lại

Thẻ ghi nhớ

Chính tả

Đố vui

Bắt đầu học

aerobics [Danh từ]

thể dục nhịp điệu

Ex: The fitness program combined aerobics with strength training for a well-rounded exercise routine .

Chương trình thể dục kết hợp thể dục nhịp điệu với tập luyện sức mạnh để có một thói quen tập thể dục toàn diện.

athletic [Tính từ]

thuộc điền kinh

Ex: The school 's athletic program encourages students to participate in a variety of sports .

Chương trình thể thao của trường khuyến khích học sinh tham gia vào nhiều môn thể thao khác nhau.

locker room [Danh từ]

phòng thay đồ

Ex: She left her gym bag in the locker room while she worked out on the treadmill .

Cô ấy để túi tập gym trong phòng thay đồ khi đang tập trên máy chạy bộ.

barbell [Danh từ]

thanh tạ

Ex: After weeks of training , he increased the weight on his barbell to continue challenging his muscles .

Sau nhiều tuần tập luyện, anh ấy đã tăng trọng lượng trên thanh tạ để tiếp tục thách thức cơ bắp của mình.

dumbbell [Danh từ]

tạ tay

Ex: After starting with lighter dumbbells , she gradually increased the weight as her strength improved .

Sau khi bắt đầu với tạ đơn nhẹ hơn, cô ấy dần dần tăng trọng lượng khi sức mạnh của cô ấy được cải thiện.

cross trainer [Danh từ]

máy tập thể dục elip

Ex: The cross trainer 's adjustable resistance levels allow users to customize their exercise intensity .

Các mức độ kháng cự điều chỉnh được của máy tập toàn thân cho phép người dùng tùy chỉnh cường độ tập luyện của họ.

horizontal bar [Danh từ]

xà ngang

Ex: The athlete performed a flawless routine on the horizontal bar , impressing the judges with his skill .

Vận động viên đã thực hiện một bài biểu diễn hoàn hảo trên xà ngang, gây ấn tượng với ban giám khảo bằng kỹ năng của mình.

jump rope [Danh từ]

dây nhảy

Ex: Mark bought a weighted jump rope to intensify his workout routine .

Mark đã mua một dây nhảy có tạ để tăng cường thói quen tập luyện của mình.

mat [Danh từ]

thảm

Ex: The gym provided mats for users to perform floor exercises and reduce impact on their joints .

Phòng tập thể dục cung cấp thảm để người dùng có thể thực hiện các bài tập trên sàn và giảm tác động lên khớp.

multigym [Danh từ]

máy tập đa năng

Ex: After using the multigym regularly , he noticed significant improvements in his overall strength and muscle tone .

Sau khi sử dụng máy tập đa năng thường xuyên, anh ấy nhận thấy sự cải thiện đáng kể về sức mạnh tổng thể và trương lực cơ.

pommel horse [Danh từ]

ngựa tay cầm

Ex: Training on the pommel horse requires a significant amount of upper body strength and coordination .

Tập luyện trên ngựa tay cầm đòi hỏi một lượng đáng kể sức mạnh và sự phối hợp của phần trên cơ thể.

rowing machine [Danh từ]

máy chèo thuyền

Ex: The rowing machine provides a low-impact workout that is easy on the joints while still being highly effective .

Máy chèo thuyền cung cấp một bài tập tác động thấp, dễ dàng cho các khớp trong khi vẫn rất hiệu quả.

punching bag [Danh từ]

túi đấm bốc

Ex: Hitting the punching bag is a great way to release stress and improve upper body strength .

Đấm vào bao cát là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và cải thiện sức mạnh phần trên cơ thể.

trampoline [Danh từ]

tấm bạt lò xo

Ex: Gymnasts use the trampoline to practice their aerial maneuvers and flips .

Các vận động viên thể dục dụng cụ sử dụng trampoline để luyện tập các động tác trên không và lộn nhào.

treadmill [Danh từ]

máy chạy bộ

Ex: The treadmill ’s adjustable incline helped him simulate hill running and intensify his exercise .

Độ nghiêng có thể điều chỉnh của máy chạy bộ đã giúp anh mô phỏng việc chạy đồi và tăng cường bài tập.

to bounce [Động từ]

nảy lên

Ex: During the concert , the crowd started to bounce to the rhythm of the energetic music .

Trong buổi hòa nhạc, đám đông bắt đầu nhảy lên nhảy xuống theo nhịp điệu của bản nhạc sôi động.

to hop [Động từ]

nhảy lò cò

Ex:

Vận động viên bị thương chỉ có thể nhảy lò cò trên một chân trong khi tập luyện để phục hồi nhanh chóng.

to stretch [Động từ]

kéo dài

Ex: The cat woke up from its nap and proceeded to stretch its legs and arch its back before hopping off the couch .

Con mèo thức dậy từ giấc ngủ ngắn và bắt đầu duỗi chân và uốn cong lưng trước khi nhảy khỏi ghế sofa.

to strengthen [Động từ]

tăng cường

Ex: Adding reinforcements will strengthen the structure of the building , making it more stable .

Thêm các thanh gia cố sẽ củng cố cấu trúc của tòa nhà, làm cho nó ổn định hơn.

to squat [Động từ]

ngồi xổm

Ex: The baseball catcher squatted behind the plate , ready to receive the pitcher 's throw .

Người bắt bóng chày ngồi xổm phía sau tấm bảng, sẵn sàng đón nhận cú ném của người ném bóng.

to sweat [Động từ]

đổ mồ hôi

Ex: Working under the hot sun , she could feel herself starting to sweat .

Làm việc dưới ánh nắng nóng, cô ấy có thể cảm thấy mình bắt đầu đổ mồ hôi.

chin-up [Danh từ]

hít xà

Ex: She struggled to complete her first chin-up but felt proud once she achieved it .

Cô ấy đã rất vất vả để hoàn thành bài tập hít xà đầu tiên nhưng cảm thấy tự hào khi đạt được nó.

push-up [Danh từ]

chống đẩy

Ex: He started with modified push-ups on his knees before progressing to standard push-ups .

Anh ấy bắt đầu với chống đẩy được điều chỉnh trên đầu gối trước khi chuyển sang chống đẩy tiêu chuẩn.

sit-up [Danh từ]

gập bụng

Ex: They included sit-ups in their morning exercise routine to help build core strength .

Họ đã bao gồm gập bụng trong thói quen tập thể dục buổi sáng để giúp xây dựng sức mạnh cốt lõi.

jumping jack [Danh từ]

nhảy dang tay chân

Ex: She did a series of jumping jacks before starting her workout to loosen up her muscles .

Cô ấy đã thực hiện một loạt động tác nhảy dang tay chân trước khi bắt đầu bài tập để làm giãn cơ.

to massage [Động từ]

xoa bóp

Ex: After a long flight , he booked a session to have a professional masseur massage his fatigued legs .

Sau một chuyến bay dài, anh ấy đã đặt một buổi để một nhân viên mát xa chuyên nghiệp mát xa đôi chân mệt mỏi của mình.

muscle memory [Danh từ]

trí nhớ cơ bắp

Ex: His muscle memory allowed him to quickly pick up where he left off in his sport after a long injury recovery .

Trí nhớ cơ bắp của anh ấy cho phép anh ấy nhanh chóng trở lại nơi anh ấy đã dừng lại trong môn thể thao của mình sau một thời gian dài phục hồi chấn thương.

six-pack [Danh từ]

cơ bụng sáu múi

Ex: The personal trainer demonstrated several exercises that help develop a six-pack .

Huấn luyện viên cá nhân đã trình diễn một số bài tập giúp phát triển cơ bụng six-pack.

martial arts [Danh từ]

võ thuật

Ex: Many martial arts emphasize both physical training and mental discipline .

Nhiều võ thuật nhấn mạnh cả việc rèn luyện thể chất và kỷ luật tinh thần.

to weight-lift [Động từ]

nâng tạ

Ex:

Các vận động viên đang tập tạ để chuẩn bị cho cuộc thi sắp tới.

to work out [Động từ]

tập thể dục

Ex: We need to find time to work out together and motivate each other .

Chúng ta cần tìm thời gian để tập thể dục cùng nhau và động viên lẫn nhau.

pace [Danh từ]

nhịp độ

Ex: They set a brisk pace for their daily walk , aiming to get their heart rates up .

Họ đặt một nhịp độ nhanh cho buổi đi bộ hàng ngày của mình, nhằm tăng nhịp tim.

to burn off [Động từ]

đốt cháy

Ex: Swimming is a full-body exercise that can help burn off calories efficiently .

Bơi lội là một bài tập toàn thân có thể giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả.

dressing room [Danh từ]

phòng thay đồ

Ex: The football team gathered in the dressing room to discuss their strategy before the big match .

Đội bóng đá tập trung trong phòng thay đồ để thảo luận chiến lược trước trận đấu lớn.

pound for pound [Cụm từ]

used to describe the comparative skill, strength, or ability of athletes regardless of their size or weight, especially in boxing

Ex: Despite his size , he 's considered pound for pound one of the toughest fighters in the boxing world .

Danh Sách Từ Vựng Trình Độ B2
Thiết bị điện tử	Động vật	Quần áo và Thời trang	Gia đình và Mối quan hệ
Art	Cơ Thể Con Người	Kinh doanh và Văn phòng	Tội phạm và Bạo lực
Law	Nature	Politics	Money
Cooking	Trường học và Giáo dục	Tòa nhà và Công trình	Personality
Tình yêu và Lãng mạn	Music	Công việc và Nghề nghiệp	Time
Sức Khỏe và Bệnh Tật	Thực phẩm	Driving	Đồ uống
Grammar	Monarchy	Máy tính và Mạng	Outer Space
Wedding Ceremony	Cây cối	Tập thể dục	Quy định và Yêu cầu
Truyện cổ tích	Chắc chắn và Nghi ngờ	Nghiên Cứu Khoa Học	Tin tức và Báo chí
Đe dọa và Nguy hiểm	Communication	Con người và Xã hội	Quyết tâm và Đấu tranh
Sản phẩm chăm sóc bản thân	Hành động cơ thể	Công cụ	Đánh giá và Ý kiến
Đánh giá và Diễn ngôn	Religion	Hình dạng và Màu sắc	Traveling
Rạp chiếu phim	Change	Thời tiết	Farming
Preference	Cụm động từ	Cảm xúc hoặc Trạng thái Tồn tại	Trò chơi
Chiến tranh và Hòa bình	Cấu trúc thành phố	Thế giới Khoa học	Measurement
Động từ phổ biến	Phó từ chung	Tính từ hữu ích	Tính từ chung