Lebensmittelzutaten - Blatt- und Kreuzblütlergemüse

Sie waren in einer Phase gesunder Ernährung, also füllten sie ihre Teller mit einer Vielzahl von Gemüse, einschließlich Kopfsalat.

Spinat ist eine gute Quelle für Eisen und Vitamine.

Ich bat ihn, einen frischen Bund Eisbergsalat vom Bauernmarkt zu kaufen.

Uns ging der Spinat aus, also haben wir ihn in unserem Omelett durch Rucola ersetzt.

Meine Eltern finden bok choy ein vielseitiges Zutat, verwenden es in Wraps, Sandwiches und sogar als Pizza-Belag.

Sie wusch und trocknete die Mangold-Blätter sorgfältig, bevor sie sie in ihrem Rezept verwendete.

Es war ein regnerischer Tag, und sie fand Trost in einer warmen Tasse Zichorientee.

Sie liebte die leichte Bitterkeit des Endiviensalats, die ihrem Gericht Komplexität verlieh.

Wir haben Radicchio zu unserem Pastagericht hinzugefügt, und es ergab einen wunderbaren Kontrast zu den anderen Zutaten.

Ich liebe den Biss von Romana-Salat in meinen Sandwiches.

Ich habe Mangold aus meinem Garten geerntet und in einem köstlichen Pfannengericht verwendet.

Sie fügte geschnittene Chicorée zu ihren gemischten Grünsalaten hinzu, zusammen mit einigen Kirschtomaten.

Sie könnten Ihre Gäste mit einem bunten Brunnenkresse- und Fruchtsalat beeindrucken.

Mein Sohn bevorzugt es, seine Salatgrün mit Kirschtomaten zu belegen.

Der Bauer erntete die Kohl-Ernte gerade rechtzeitig für den Sommermarkt.

Wir haben Blumenkohl mit einem Hauch von Balsamico-Glasur geröstet und eine süße und herzhafte Beilage kreiert.

Sie rümpfte die Nase über den Geschmack von Brokkoli.

Sie dämpften die Artischocke, bis die Blätter zart waren.

Wir teilten die Artischocke unter uns auf, indem wir die Blätter in eine cremige Knoblauchsauce tauchten.

Sie brachten ein Gericht mit gerösteten Topinambur zum Potluck mit.

Sie werfen oft Calabrese in ihre Salate für eine frische und nahrhafte Bereicherung.

Sie entdeckte ein neues Rezept für Grünkohl- und Kichererbsen-Curry und freut sich darauf, es heute Abend zum Abendessen zuzubereiten.

Wir entdeckten Kohlrabi im Lebensmittelladen und konnten nicht widerstehen, ihn zu kaufen.

Sie besuchten einen Kochkurs, in dem der Lehrer ihnen beibrachte, wie man gefüllte Wirsing-Rollen macht.

Sie beschlossen, einen kleinen Kräutergarten anzulegen und nahmen Sprossen von Basilikum, Petersilie und Koriander auf.

Der Koch röstete die Rosenkohl, bis sie goldbraun waren.

Sie war überrascht, Chinakohl im Lebensmittelgeschäft zu finden.

Sie ernteten Brunnenkresse aus ihrem Gemeinschaftsgarten und teilten sie mit ihren Nachbarn.

Sie servierte stolz ein Pesto, das mit Weißer Gänsefuß angereichert war, beim Nachbarschafts-Potluck.

Sie besuchten einen lokalen Bauernmarkt und pflückten einen Bund frischen Feldsalat, um ihn ihrem Salat hinzuzufügen.

Es war ein heißer Sommertag, und der erfrischende Malven-Tee stillte meinen Durst.

Sie sammelten Meerfenchel während ihres Strandpicknicks und verwendeten ihn als Garnitur für ihren gegrillten Fisch.

Der Koch des Strandrestaurants servierte ein köstliches Gericht aus Meerkohl mit gegrilltem Fisch.

Mark bemerkte die Sauerampfer-Pflanze, die in seinem Garten wuchs, und beschloss, sie als pflanzliches Heilmittel zu verwenden.

Sie trug eine mit Schafgarbe versetzte Salbe auf ihre sonnenverbrannte Haut auf und fand sofortige Linderung des Schmerzes.

Wir haben Sauerkraut zu unseren Tacos hinzugefügt, für einen zusätzlichen Geschmackskick.