Jedzenie, Picie i Serwowanie Jedzenia - Żywienie człowieka

Tutaj nauczysz się niektórych angielskich słów związanych z żywieniem człowieka, takich jak "białko", "przeciwutleniacz" i "glikogen".

review-disable

Przegląd

flashcard-disable

Fiszki

spelling-disable

Pisownia

quiz-disable

Test

Zacznij naukę
Jedzenie, Picie i Serwowanie Jedzenia
antioxidant [Rzeczownik]
اجرا کردن

przeciwutleniacz

Ex: The blueberries were rich in antioxidants , which helped protect the body against free radicals .

Borówki były bogate w przeciwutleniacze, które pomagały chronić organizm przed wolnymi rodnikami.

phytochemical [Rzeczownik]
اجرا کردن

fitochemiczny

Ex: A varied diet ensures intake of beneficial phytochemicals from different plants .

Zróżnicowana dieta zapewnia spożycie korzystnych fitochemikaliów z różnych roślin.

carbohydrate [Rzeczownik]
اجرا کردن

węglowodan

Ex: The nutritionist recommended limiting refined carbohydrates like sugary snacks .

Dietetyk zalecił ograniczenie rafinowanych węglowodanów, takich jak słodkie przekąski.

protein [Rzeczownik]
اجرا کردن

białko

Ex: A lack of protein in the diet can weaken the immune system .

Brak białka w diecie może osłabić układ odpornościowy.

nucleic acid [Rzeczownik]
اجرا کردن

kwas nukleinowy

Ex: DNA 's double helix structure is a hallmark of nucleic acids .

Podwójna helisa DNA jest znakiem rozpoznawczym kwasów nukleinowych.

fat [Rzeczownik]
اجرا کردن

tłuszcz

Ex: He prefers to cook with plant-based fats like coconut oil .

Woli gotować z roślinnymi tłuszczami, takimi jak olej kokosowy.

fiber [Rzeczownik]
اجرا کردن

błonnik

Ex: Fiber is found in foods like fruits , vegetables , and legumes .

Błonnik znajduje się w żywności, takiej jak owoce, warzywa i rośliny strączkowe.

mineral [Rzeczownik]
اجرا کردن

minerał

Ex: A balanced diet includes both vitamins and minerals for optimal health .

Zbilansowana dieta obejmuje zarówno witaminy, jak i minerały dla optymalnego zdrowia.

nutrition [Rzeczownik]
اجرا کردن

odżywianie

Ex: Her passion for nutrition led her to pursue a career as a dietitian , helping others improve their health and well-being through proper nutrition .

Jej pasja do żywienia poprowadziła ją do kariery dietetyka, pomagając innym poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez właściwe odżywianie.

essential [przymiotnik]
اجرا کردن

istotny

Ex: Communication is essential for building strong relationships .

Komunikacja jest niezbędna do budowania silnych relacji.

water [Rzeczownik]
اجرا کردن

woda

Ex: The rain poured down , and the water quickly filled the streets .

Deszcz lał jak z cebra, a woda szybko wypełniła ulice.

monosaccharide [Rzeczownik]
اجرا کردن

monosacharyd

Ex: Cells use monosaccharides as a primary energy source .

Komórki wykorzystują monosacharydy jako główne źródło energii.

fructose [Rzeczownik]
اجرا کردن

fruktoza

Ex:

Organizm przetwarza fruktozę inaczej niż inne cukry, takie jak glukoza.

galactose [Rzeczownik]
اجرا کردن

galaktoza

Ex:

Galaktoza, wraz z glukozą, jest składnikiem węglowodanów w żywności.

polysaccharide [Rzeczownik]
اجرا کردن

polisacharyd

Ex: Polysaccharides play a crucial role in providing a sustained source of energy from certain foods .

Polisacharydy odgrywają kluczową rolę w dostarczaniu stałego źródła energii z niektórych pokarmów.

starch [Rzeczownik]
اجرا کردن

skrobia

Ex: Rice is a good source of starch and pairs well with stir-fried vegetables .

Ryż jest dobrym źródłem skrobi i dobrze komponuje się z smażonymi warzywami.

triglyceride [Rzeczownik]
اجرا کردن

trigliceryd

Ex: Oils , butter , and other fats in food often contain triglycerides .

Oleje, masło i inne tłuszcze w żywności często zawierają triglicerydy.

glycerol [Rzeczownik]
اجرا کردن

glicerol

Ex: The lotion contains glycerol to moisturize the skin .

Balsam zawiera glicerol nawilżający skórę.

disaccharide [Rzeczownik]
اجرا کردن

disacharyd

Ex: Amy learned about disaccharides in her biology class .

Amy dowiedziała się o disacharydach na lekcji biologii.

sucrose [Rzeczownik]
اجرا کردن

sacharoza

Ex: The soft drink contains high levels of sucrose as a sweetening agent .

Napój gazowany zawiera wysokie poziomy sacharozy jako substancji słodzącej.

lactose [Rzeczownik]
اجرا کردن

laktoza

Ex: The ice cream label indicates the presence of lactose in the ingredients .

Etykieta lodów wskazuje na obecność laktozy w składnikach.

maltose [Rzeczownik]
اجرا کردن

maltoza

Ex: The nutritionist advised limiting the intake of maltose for better blood sugar control .

Dietetyk zalecił ograniczenie spożycia maltozy w celu lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.

glycogen [Rzeczownik]
اجرا کردن

glikogen

Ex: The liver stores glycogen to help regulate blood sugar levels .

Wątroba magazynuje glikogen, aby pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.

اجرا کردن

nasycony kwas tłuszczowy

Ex: He avoided consuming saturated fatty acids in his diet to maintain a healthy lifestyle .

Unikał spożywania nasyconych kwasów tłuszczowych w swojej diecie, aby utrzymać zdrowy styl życia.

اجرا کردن

nienasycony kwas tłuszczowy

Ex: He enjoys eating avocado , which is rich in unsaturated fatty acids , as a healthy source of fat in his diet .

Lubi jeść awokado, które jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, jako zdrowe źródło tłuszczu w swojej diecie.

omega-6 [Rzeczownik]
اجرا کردن

omega-6

Ex:

Etykieta żywieniowa wskazuje na obecność omega-6 w oleju kuchennym.

trans fatty acid [Rzeczownik]
اجرا کردن

kwas tłuszczowy trans

Ex:

Żałował, że zjadł dużą porcję fast foodów, uświadamiając sobie później, że były one pełne kwasów tłuszczowych trans.

اجرا کردن

wielonienasycony kwas tłuszczowy

Ex: The fish oil supplement is a rich source of polyunsaturated fatty acids .

Suplement oleju rybnego jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

insoluble [przymiotnik]
اجرا کردن

nierozpuszczalny

Ex: Over time , the mineral became more insoluble in water .

Z czasem minerał stał się bardziej nierozpuszczalny w wodzie.

soluble [przymiotnik]
اجرا کردن

rozpuszczalny

Ex: Glycerol is miscible and soluble in many polar solvents but will not dissolve in non-polar liquids like oils .

Glicerol jest mieszalny i rozpuszczalny w wielu rozpuszczalnikach polarnych, ale nie rozpuści się w niepolarnych cieczach, takich jak oleje.

cellulose [Rzeczownik]
اجرا کردن

celuloza

Ex: The nutritionist recommends consuming foods rich in cellulose for added dietary fiber .

Dietetyk zaleca spożywanie pokarmów bogatych w celulozę w celu zwiększenia ilości błonnika pokarmowego.

oligosaccharide [Rzeczownik]
اجرا کردن

oligosacharyd

Ex: The energy drink includes oligosaccharides to enhance its carbohydrate content .

Napój energetyczny zawiera oligosacharydy, aby zwiększyć zawartość węglowodanów.

enzyme [Rzeczownik]
اجرا کردن

enzym

Ex: Enzymes in saliva begin the process of starch digestion even before food enters the stomach .

Enzymy w ślinie rozpoczynają proces trawienia skrobi jeszcze przed tym, jak pokarm trafi do żołądka.

chlorine [Rzeczownik]
اجرا کردن

chlor

Ex: Chemists study the reactivity of chlorine to understand its bonding properties .

Chemicy badają reaktywność chloru, aby zrozumieć jego właściwości wiązania.

magnesium [Rzeczownik]
اجرا کردن

magnez

Ex: Lisa learned in science class that chlorophyll , essential for photosynthesis , contains magnesium .

Lisa dowiedziała się na lekcji przyrody, że chlorofil, niezbędny do fotosyntezy, zawiera magnez.

phosphorus [Rzeczownik]
اجرا کردن

fosfor

Ex: Chemistry students experimented with phosphorus in class .

Studenci chemii eksperymentowali z fosforem na zajęciach.

potassium [Rzeczownik]
اجرا کردن

potas

Ex: Avocados are delicious and packed with potassium .

Awokado są pyszne i pełne potasu.

sodium [Rzeczownik]
اجرا کردن

sód

Ex: Balancing sodium intake is important for maintaining proper hydration levels in the body .

Równoważenie spożycia sodu jest ważne dla utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu.

copper [Rzeczownik]
اجرا کردن

miedź

Ex: The ancient Egyptians used copper for making tools , jewelry , and decorative items .

Starożytni Egipcjanie używali miedzi do wytwarzania narzędzi, biżuterii i przedmiotów dekoracyjnych.

iodine [Rzeczownik]
اجرا کردن

jod

Ex: Iodine deficiency can result from insufficient intake of iodine-rich foods .

Niedobór jodu może wynikać z niedostatecznego spożycia żywności bogatej w jod.

iron [Rzeczownik]
اجرا کردن

żelazo

Ex: Spinach is a good source of iron .

Szpinak jest dobrym źródłem żelaza.

manganese [Rzeczownik]
اجرا کردن

mangan

Ex:

Mangan jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla prawidłowego funkcjonowania enzymów w organizmie człowieka.

molybdenum [Rzeczownik]
اجرا کردن

molibden

Ex: Molybdenum strengthens stainless steel in cookware , preventing corrosion and maintaining aesthetics .

Molibden wzmacnia stal nierdzewną w naczyniach kuchennych, zapobiegając korozji i zachowując estetykę.

zinc [Rzeczownik]
اجرا کردن

cynk

Ex: Zinc protects steel pipes , keeping water distribution systems free from corrosion .

Cynk chroni stalowe rury, utrzymując systemy dystrybucji wody wolne od korozji.

vitamin D [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina D

Ex:

Osłabienie mięśni może być oznaką niedoboru witaminy D wpływającego na funkcję mięśni.

vitamin C [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina C

Ex:

Włączenie papryki do swojej diety to sposób na uzyskanie charakterystycznej wysokiej zawartości witaminy C, którą oferują.

vitamin A [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina A

Ex:

Zdrowie skóry jest związane z obecnością witaminy A w organizmie.

vitamin B1 [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina B1

Ex:

Optymalne poziomy witaminy B1 są związane z poprawioną funkcją poznawczą.

vitamin B2 [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina B2

Ex:

Wprowadzenie jaj do posiłków to sposób na uzyskanie charakterystycznej wysokiej zawartości witaminy B2, którą oferują.

vitamin B12 [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina B12

Ex: Including beef and dairy in your diet is a way to obtain the characteristic high vitamin B12 content they offer .

Włączenie wołowiny i nabiału do swojej diety to sposób na uzyskanie charakterystycznej wysokiej zawartości witaminy B12, którą oferują.

vitamin E [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina E

Ex:

Możesz znaleźć witaminę E w olejach roślinnych.

vitamin K [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina K

Ex:

Jedzenie jarmużu dostarcza twojemu organizmowi witaminę K dla zdrowia kości.

albumin [Rzeczownik]
اجرا کردن

albumina

Ex:

Albumina pomaga transportować składniki odżywcze do twoich komórek.

ascorbic acid [Rzeczownik]
اجرا کردن

kwas askorbinowy

Ex:

Włączenie produktów bogatych w kwas askorbinowy, takich jak owoce, jest niezbędne dla zdrowej diety.

caffeine [Rzeczownik]
اجرا کردن

kofeina

Ex: Too much caffeine can make you feel jittery or anxious .

Zbyt dużo kofeiny może sprawić, że poczujesz się nerwowy lub niespokojny.

emulsifier [Rzeczownik]
اجرا کردن

emulgator

Ex: The hair styling cream included an emulsifier to combine the water and styling agents .

Krem do stylizacji włosów zawierał emulgator, aby połączyć wodę i środki stylizujące.

folic acid [Rzeczownik]
اجرا کردن

kwas foliowy

Ex: Cereals and bread can be enriched with folic acid .

Płatki i chleb mogą być wzbogacone kwasem foliowym.

gluten [Rzeczownik]
اجرا کردن

gluten

Ex:

Pszenica, jęczmień i żyto to powszechne zboża zawierające gluten.

niacin [Rzeczownik]
اجرا کردن

niacyna

Ex:

Niacyna jest ważna dla utrzymania zdrowej skóry.

اجرا کردن

wodorowęglan sodu

Ex: When I spill something acidic , I clean it up with sodium bicarbonate .

Kiedy rozleję coś kwaśnego, czyszczę to wodorowęglanem sodu.

tannin [Rzeczownik]
اجرا کردن

tanina

Ex: Some people like the bitterness that tannin adds to red wine .

Niektórzy ludzie lubią gorycz, którą tanina dodaje do czerwonego wina.

vitamin B6 [Rzeczownik]
اجرا کردن

witamina B6

Ex:

Niedobór witaminy B6 może prowadzić do anemii i problemów skórnych.

biotin [Rzeczownik]
اجرا کردن

biotyna

Ex: Many beauty products claim to contain biotin to enhance skin health .

Wiele produktów do pielęgnacji skóry twierdzi, że zawiera biotynę, aby poprawić zdrowie skóry.

pantothenic acid [Rzeczownik]
اجرا کردن

kwas pantotenowy

Ex: Many multivitamins include pantothenic acid to support overall health .

Wiele multiwitamin zawiera kwas pantotenowy, aby wspierać ogólne zdrowie.